Один банан в день меняет самочувствие: что реально происходит через 14 дней
Бананы богаты калием, который поддерживает работу сердца и нормализует артериальное давление.
Красота и здоровье — полезные советы и новости, страница 40
Здоровый образ жизни, профилактика болезней, уход за собой, диеты и фитнес. Рекомендации врачей и экспертов Беларуси и мира, страница 40
Почему кефир лучше молока: скрытые преимущества ферментированного напитка
Процесс ферментации наделяет кефир уникальными свойствами, отсутствующими в исходном сырье.
Какой продукт старит вас быстрее: диетологи бьют тревогу
Когда речь заходит о внешности, внимание обычно сосредоточено на кремах и процедурах.
Минздрав обратился к любителям тихой охоты: как не оказаться на больничной койке
При малейших подозрениях – съедобный гриб или ядовитый – лучше оставить находку в лесу.
Ученые предупредили вейперов о серьезной опасности: дело даже не в составе смеси
Мазки с мундштуков выявили на поверхности изделий колонии грибков.
Почему нельзя смешивать огурцы и помидоры: опасное сочетание
Классический салат из огурцов и помидоров, оказывается, не так безобиден, как кажется на первый взгляд.
Какое масло полезнее на самом деле – оливковое или подсолнечное: разбор состава без мифов
Полезность каждого продукта определяется конкретными задачами и способом его применения.
Если вы хотите плоский живот: что есть до и после тренировки для максимального эффекта
После завершения тренировки наступает "окно" для восстановления и роста мышц.
Почему темный шоколад – это не десерт, а польза: какой процент какао выбрать
Многие считают плитку темного шоколада лишь лакомством, недооценивая его скрытые достоинства.
Как начать утро без кофе: альтернативы для бодрости – проверьте их действие
Существуют проверенные способы проснуться иначе, не прибегая к кофеину.
Если вы пропускаете завтрак: как это отражается на вашей коже и энергии к вечеру
В ответ на стресс организм повышает выработку кортизола, известного как гормон стресса.
Что произойдет с кожей и талией, ели есть авокадо: интересные факты
Антиоксидантная защита работает изнутри.
Правда ли, что алюминиевую фольгу опасно использовать для запекания: почему ее до сих пор продают
Слухи о вреде фольги для запекания будоражат кулинарные сообщества, заставляя задуматься о привычных методах готовки.
Какие яйца полезнее – белые или коричневые: развенчиваем главный миф о скорлупе
Покупатели часто инстинктивно тянутся к коричневым яйцам, считая их более натуральными и ценными. На деле это распространенное убеждение не соответствует действительности.
Зачем пить воду натощак: секрет, который знают все топ-модели
Стакан воды утром помогает вывести накопившиеся продукты распада.
Что на самом деле значит "правильное питание": развенчиваем главные мифы и стереотипы
Многие уверены, что правильное питание – это обязательно дорого и требует экзотических продуктов.
Что нужно сделать, чтобы не снились кошмары: для начала перестаньте есть в кровати
Замучили ночные видения, от которых просыпаетесь в холодном поту? Узнайте, как вернуть себе безмятежный отдых и забыть о негативных сновидениях.
Как ускорить рост волос: полезные привычки, о которых следует знать
Техника нанесения шампуня тоже требует внимания.
Какой популярный завтрак считается самым вредным: захотите есть через полчаса
Вы уверены, что ваш утренний ритуал заряжает вас силой? Оказывается, привычный выбор может подрывать энергию с самого утра.
Зачем есть белок на завтрак: ключ к стройности и стабильному сахару в крови
Начинать день с белка просто и доступно даже при плотном графике.