Надоели каши: этот суп станет вашим главным союзником против осенней хандры и слабости
Такой овощной бульон – это натуральный источник электролитов (калия, натрия), важных для работы сердца и мышц, и антиоксидантов.
Красота и здоровье — полезные советы и новости, страница 42
Здоровый образ жизни, профилактика болезней, уход за собой, диеты и фитнес. Рекомендации врачей и экспертов Беларуси и мира, страница 42
Кто вам сказал, что хлеб – это зло? Вот какую пользу он приносит кишечнику и сердцу
Белый батон из муки высшего сорта действительно не самый полезный выбор.
Забудьте про дорогое оливковое масло: раскрыт секрет молодых сосудов и ясной головы
Не гонитесь за экзотикой – сила может быть в привычном рационе.
С чем морская капуста становится вкуснее и полезнее: а вы ели и не знали
Сочетая ламинарию с определенными продуктами, мы не только смягчаем ее специфический вкус, но и усиливаем усвоение ценных веществ, создавая по-настоящему мощные для здоровья комбинации.
Ваша поза за столом портит не только спину, но и живот: можно ли это исправить
Это про свободу вашего живота, комфортное пищеварение и ощущение легкости изнутри.
Что такое суперфуды: пыль в глаза или реальная польза для вашего организма
Настоящие суперфуды – это привычные, доступные и разнообразные цельные продукты на вашей тарелке каждый день.
Аллергикам посвящается: какие неприятности способен доставить тополиный пух и как от него защититься
Кажется, лето пришло с воздушным снегом, но эта нежная метель таит неожиданные угрозы. Белые хлопья, окутывающие города, вовсе не так безобидны, как выглядят на первый взгляд.
Правда ли, что холодная вода по утрам творит чудеса? Да, но есть одно условие
Начните свое утро комфортно, и ваше пищеварение будет вам благодарно.
Можно ли надевать летом одежду из синтетики: вы перестанете носить эти ткани, когда узнаете, чем это грозит
Выбор одежды для лета напрямую влияет на самочувствие и здоровье кожи.
Вы тоже чистите зубы сразу после еды: оказывается, тут есть одна загвоздка
Со временем это приводит к истончению эмали, повышению чувствительности зубов и может способствовать появлению микротрещин или изменению цвета.
Вашей улыбке позавидуют голливудские звезды: стоматологи назвали продукты, которые укрепляют зубы лучше пасты
Многие гонятся за белоснежной улыбкой, забывая о фундаменте здоровья. Оказывается, ключ к крепким зубам спрятан не в тюбике, а на тарелке.
Вы зря боитесь фруктов из-за сахара: 3 сладких помощника укрепят ваше здоровье на пенсии
Не лишайте себя природных витаминов из-за необоснованных страхов.
Нужно ли заводить будильник на утро: как это может отразиться на здоровье
Нередко появляются тревожность и депрессия, которые, в свою очередь, могут привести к другим заболеваниям, включая физиологические.
Вы тоже считаете, что дешевая рыба бесполезна? Тогда подумайте о здоровье мозга и сердца
Регулярное употребление доступной жирной морской рыбы – это реальный способ поддержать свое здоровье на долгие годы.
Вам тоже сказали отказаться от молока: узнайте, как получить кальций без дискомфорта и лишних трат
Начните с небольших порций кисломолочных продуктов – велика вероятность, что ваш организм примет их с благодарностью.
Волшебный эликсир в вашей кружке: почему имбирный чай — ваш секрет здоровья
Напиток, который одновременно согревает как солнышко зимой, бодрит лучше кофе и дарит вашему телу целый фейерверк пользы.
Морская капуста против других даров моря: кто чем силен и кому что выбрать
На самом деле, сравнивать ламинарию с рыбой или моллюсками напрямую не совсем верно.
Сколько на самом деле нужно пить воды: правило - не навреди
Не заставляйте себя выпивать воду по будильнику или потому, что так написано в журнале.
Пальмовое масло: настоящая цена дешевого ингредиента в вашей еде
Регулярное потребление таких продуктов – вот что действительно вредит здоровью, независимо от типа масла в них.
Чистая кожа без косметолога: можно ли убрать белые угри на лице в домашних условиях
Мелкие белые точки на лице часто становятся незваными гостями, портящими настроение перед зеркалом. Хотя они не угрожают здоровью, их присутствие вызывает эстетический дискомфорт.