Красота и здоровье
Почему печень и субпродукты нужно включить в рацион после 60? Забытый источник силы
Не бойтесь возвращать эти традиционные продукты на стол – ваше тело оценит их по достоинству.
Игорь Зур рацион питания возраст печень пенсионеры сохранить здоровье 8 Июня 2025
Лесные сокровища: какие дикоросы поддержат здоровье не пенсии
Это не только возвращение к истокам, но и мощная поддержка организма доступными средствами.
Игорь Зур возраст рацион питания витамины в растениях пенсионеры сохранить здоровье 8 Июня 2025
Что содержит ваша кухонная аптечка? Эти специи работают как лекарства после 60
После шестидесяти некоторые специи становятся особенно ценными помощниками благодаря своим уникальным свойствам.
Игорь Зур полезные продукты здоровый рацион пенсионеры приправы и специи профилактика болезней 8 Июня 2025
Можно ли покупать черешню с рук: жуткие факты
Летний сезон манит ароматом спелых ягод, но не все покупки одинаково безопасны. За аппетитным видом иногда скрываются серьезные риски.
Елена Шимановская черешня ягоды покупка продукты питания опасность 8 Июня 2025
Почему летом нужно есть морскую капусту: защита от жары и истощения
Включите этот дар океана в свой летний рацион и почувствуйте, как жаркие дни становятся более комфортными и наполненными силой.
Игорь Зур рацион питания витамины в растениях мужчины и женщины сохранить здоровье водоросль 8 Июня 2025
Это не ягода, а бомба замедленного действия: врачи перечислили категории людей, которым противопоказана черешня
Не все могут беззаботно наслаждаться сочной черешней. Для некоторых людей эта летняя ягода несет серьезную угрозу здоровью.
Елена Шимановская черешня ягоды продукты питания вред здоровью противопоказания 8 Июня 2025
Как выбрать правильные углеводы: не все «злаки» одинаково полезны
Углеводы — как погода в разговорах: о них все говорят, но мало кто понимает, как ими управлять.
Валерия Кистерная углеводы злаки питание польза здоровье 8 Июня 2025
Как перестать зависеть от сахара: научные методы
Сахар окружает нас повсюду: в утреннем кофе, соусах, йогуртах и даже в продуктах, которые кажутся безобидными.
Валерия Кистерная сахар методы вред сахара отказ от сахара 8 Июня 2025
Почему средиземноморская диета продлевает жизнь: научные доказательства
В регионах Средиземноморья люди не только наслаждаются солнцем и морем, но и живут дольше, чем во многих других уголках мира.
Валерия Кистерная здоровье еда продукты советы диета 8 Июня 2025
Какие углеводы помогут остаться бодрым на весь день: советы пенсионерам
Выбирая "медленные" углеводы, вы инвестируете в свою энергичность, стабильное самочувствие и долгосрочное здоровье.
Игорь Зур крупы здоровое питание советы пенсионеры полезные продукты питания 7 Июня 2025
Какие кисломолочные продукты нужно оставить в рационе после 60: полный список
Выбирайте продукты с небольшим сроком годности – в них больше живых и активных бактерий.
Игорь Зур рацион питания полезные продукты возраст полезные вещества пенсионеры 7 Июня 2025
Какие фрукты и овощи становятся вашими защитниками после 60
Употребление сезонных продуктов дает несколько ключевых преимуществ.
Игорь Зур здоровое питание полезные овощи витамины в растениях возраст овощи и фрукты 7 Июня 2025
Древний дар океана для современного здоровья, о котором многие забыли
Это доступный, натуральный и мощный инструмент для поддержания внутреннего баланса, очищения, восполнения дефицитов и укрепления организма в целом.
Игорь Зур здоровое питание витамины мужчины и женщины профилактика заболеваний полезные продукты 7 Июня 2025
Тренировки при диастазе: с чего начинать и как не навредить себе
«Я качаю пресс каждый день, но живот не только не становится более рельефным, но и еще сильнее выпирает!» — именно с такими жалобами к тренерам чаще всего приходят женщины после родов.
Валерия Кистерная тренировка упражнения советы здоровье диастаз 7 Июня 2025
Натёрли кожу между ног? Вот что нужно сделать, чтобы облегчить боль
Этот коварный дискомфорт между ног способен испортить любой день. Он возникает незаметно, но диктует свои правила.
Елена Шимановская болезненные симптомы ноги здоровье лечение помощь 7 Июня 2025
Цветы – не главное: что лечат ягоды и кора черемухи
Всем знаком ее пьянящий аромат, но мало кто знает настоящую силу этого цветущего чуда. Черемуха скрывает в себе целую аптеку полезных веществ.
Елена Шимановская ягоды цветы народная медицина полезные растения народные рецепты 7 Июня 2025
Почему гречка — не панацея: мифы о «здоровых» крупах
Заходя в магазин, легко растеряться от полок, ломящихся под "суперфудами" и "самыми полезными" продуктами.
Валерия Кистерная гречка крупы здоровье мифы польща и вред 7 Июня 2025
Правда ли, что источник сил и энергии в обычных овощах? Выбираем самые полезные после 60
Не гонитесь за дорогими импортными овощами зимой.
Игорь Зур возраст полезные овощи витамины в растениях здоровый рацион профилактика заболеваний 6 Июня 2025
Какие масла помогут сохранить активность после 60? Неожиданный ответ
Для жарки используйте рафинированные масла с высокой точкой дымообразования или топленое масло в небольших количествах.
Игорь Зур полезные продукты растительное масло полезные вещества возраст диеты и питание 6 Июня 2025
Тихий союзник вашего здоровья после 60: неочевидные факты про воду
Ограничьте кофе и крепкий черный чай – они обладают мочегонным эффектом.
Игорь Зур польза воды возрастные изменения сохранить здоровье сколько пить воды в день профилактика заболеваний 6 Июня 2025