Что пить вместо воды: напитки для тонуса и молодости кожи
Не все жидкости одинаково полезны, но некоторые варианты действительно работают.
Красота и здоровье — полезные советы и новости, страница 38
Здоровый образ жизни, профилактика болезней, уход за собой, диеты и фитнес. Рекомендации врачей и экспертов Беларуси и мира, страница 38
Почему замороженные ягоды иногда полезнее свежих: секрет сохранения витаминов
Замороженные ягоды часто содержат сопоставимое или даже более высокое количество определенных витаминов по сравнению со свежими, пролежавшими несколько дней.
Ждете выходных, чтобы наконец-то отоспаться? Вот почему так делать нельзя
Многие с нетерпением ждут возможности отоспаться в субботу и воскресенье после напряженной рабочей недели. Эта привычка, однако, несет скрытые риски для самочувствия, о которых стоит помнить.
Возможно, вы в группе риска. У большинства из нас есть эта очень опасная ночная привычка
Речь идет об искусственном ночном освещении, вернее, чрезмерном его воздействии на человека.
Пот под контролем: 5 проверенных методов, чтобы забыть о мокрых подмышках
Жаркие дни приносят не только солнце, но и знакомую многим проблему избыточного потоотделения.
Многие ошибаются. Эксперт рассказал, нужно ли спать ложиться пораньше
Имеется нюанс, связанный с индивидуальным циркадным ритмом.
Начинайте обниматься по утрам немедленно. Если здоровье дорого
Утренние объятия, как оказалось, способны предотвратить появление чувства стресса, которое может развиваться весь день.
Какую обувь надевать в офис: в ней вам точно будет удобно весь день
Офисный дресс-код часто требует жертв, особенно от ваших ступней. Узнайте, как выглядит идеальная пара для долгих часов за столом без ущерба для здоровья.
ТОП-5 упражнений от обвисания кожи на руках
Вы наверняка замечали: бывает, смотрите на себя в зеркало — вроде бы всё в порядке, даже худенькие…
Продукты, богатые магнием: важность и источники
Вы когда-нибудь просыпались с ощущением разбитости, хотя спали 8 часов? Или замечали, что мышцы сводит судорогой без причины?
Шелушится кожа лица: почему это происходит и что делать
Почему лицо вдруг начинает напоминать змеиную кожу, и когда это сигнал бедствия. Узнайте, в каких случаях пора бежать к врачу, а когда достаточно сменить крем.
Вода и мыло не могут смыть солнцезащиту до конца: как полностью стереть SPF-крем
Многие средства обещают двойное действие, но реальность очищения требует более пристального взгляда. Доверять стоит не этикетке, а собственным наблюдениям за результатом.
Стоматологи не одобряют: 5 самых частых ошибок при чистке зубов, которые вы наверняка совершаете
Многие уверены, что знают все о гигиене рта, но коварные привычки подтачивают здоровье зубов незаметно.
Домашний уход против салонного: где скрывается настоящая молодость кожи
Настоящая молодость кожи скрывается не в выборе одного пути, а в их грамотном сочетании и постоянстве.
Молодость кожи после 40: что действительно работает — мнение экспертов
После 40 эффективность определяет не цена баночки, а правильный выбор активных компонентов и дисциплина.
Секреты долголетия: простые привычки, доступные каждому
Качество сна напрямую влияет на восстановительные процессы организма.
Продукт-чемпион по витамину С: это не лимон и не апельсин – вряд ли угадаете
Настоящим рекордсменом по содержанию аскорбиновой кислоты является экзотический плод – ацерола.
Седые волосы: можно ли вернуть цвет без краски
На данный момент не существует одобренных, научно доказанных и безопасных методов или средств, возвращающих натуральный цвет седым волосам у здоровых людей.
Грубая кожа на пятках: раскрыт простой секрет мягких стоп
Тесная обувь усиливает трение и давление, провоцируя ускоренное образование натоптышей и огрубение.
Секущиеся кончики: о чем на самом деле предупреждают ваши волосы
Игнорирование этих сигналов часто ведет к ухудшению состояния волос по всей длине.