Последние новости и события по теме похудение онлайн. Актуальная информация, экспертные мнения, оперативные сводки, фото и репортажи на информационном портале Белновости, страница 3
Исследователи феномена «французского парадокса» выяснили: жители Франции едят хлеб в два раза чаще американцев, но страдают ожирением в три раза реже. Секрет не в магии, а в правильном сочетании.
Последние научные исследования опровергают миф о том, что холодная еда помогает похудеть. 24-часовая холодовая экспозиция при 16°C не изменила энергопотребление и не повысила расход калорий у испытуемых.
Многие уверены, что поздний ужин — это просто вредная привычка, но диетологи давно знают точный механизм, который превращает вечернюю еду в жировые запасы. И ключевую роль здесь играет правило трёх часов. Организм вечером работает иначе, чем днём. Метаболизм замедляется, а чувствительность к инсулину падает.
Многие начинают утро со смузи, уверенные, что это идеальный вариант для стройности. Но диетологи всё чаще говорят, что такой завтрак может сыграть злую шутку. Проблема в том, что смузи — это быстрые углеводы в жидком виде. Организм усваивает их почти мгновенно, как сахар.
Многие уверены, что чем больше сырых овощей в тарелке, тем быстрее уйдут лишние килограммы. Но диетологи всё чаще говорят о том, что избыток сырой клетчатки способен тормозить процесс. Сырые овощи требуют от организма серьёзной работы. На их переваривание уходит много энергии, но не всегда это приводит к снижению веса.
Сорок второй размер стал навязчивой идеей миллионов женщин, независимо от роста, веса костей и природной конституции.
Средняя горсть орехов — это около 30 граммов. Но большинство людей берут не горсть, а три, и даже не замечают этого.
Протеиновый батончик для худеющего человека – это как друг, который тайком подкладывает вам лишние калории, притворяясь заботливым наставником.
Этот совет кочует из поколения в поколение, хотя давно не выдерживает никакой научной проверки.
Стоит человеку заметить отёки или внезапный скачок веса, как начинается поиск виновника.
Гречку привыкли считать идеальным продуктом для тех, кто следит за фигурой.
Диетологи объясняют, что строгие ограничения запускают в теле режим экономии.
Маркетинг давно научился маскировать сахар под «натуральность», и худеющие попадаются на эту уловку снова и снова.
Многие уверены, что похудение начинается в спортзале, но часто всё упирается в обычный стакан воды.
Стоит человеку начать диету, как энтузиазм бьёт через край, а холодильник превращается в зону строгого режима.
Стоит человеку решить похудеть, как яйца сразу оказываются в центре внимания — быстрые, сытные, удобные.
Стоит только заговорить о похудении, как макароны сразу попадают в список «запрещёнки».
Дочь народной артистки России Валерии, певица и продюсер Шена Шульгина (ранее известная как Анна) поделилась с подписчиками в соцсетях результатами своей трансформации.
Сало — продукт жирный, но жир в нём естественный.
Стоит только человеку объявить, что он «на диете», как картофель автоматически отправляется в список запретных продуктов.