похудение
Худеем к лету: как быстро избавиться от жира на животе
К лету многие стремятся похудеть, чтобы смело надевать любимые наряды и чувствовать себя более комфортно во время пляжного отдыха. Думают об этом не только женщины, но и мужчины, которые могут жаловаться на «пивной живот
Ольга Котова быстрое похудение лишний вес жир Диеты 23 Марта 2024
Что можно съесть ночью: совет для тех, кто не может совладать с чувством голода
Согласитесь – многие из нас периодически совершают ночные набеги на холодильник.
Елена Шимановская диета лишний вес продукты питания что можно съесть Диеты 23 Марта 2024
Калорий меньше – еды больше: золотое правило, которое поможет выдержать диету и не сорваться
Помните: если вы в очередной раз собрались похудеть и вновь сорвались, это не означает, что у вас нет силы воли.
Елена Шимановская диета овощи как не сорваться с диеты питание Диеты 22 Марта 2024
Как начать ходить в тренажерный зал: эксперты раскрыли 3 секрета
Не все знают о том, как начать ходить в тренажерный зал.
Марина Михалап тренажёрный зал польза тренажерного зала здоровье советы диетолога Диеты 22 Марта 2024
Как улучшить качество обвисшей после похудения кожи: неутешительная новость
Многие люди, которым удалось в краткие сроки сбросить внушительное количество килограммов, к своему огорчению замечают, что качество кожи оставляет желать лучшего.
Елена Шимановская диета кожа обвисшая кожа обвисла кожа Диеты 21 Марта 2024
Как убрать жир на животе: рекомендации диетолога
Нужно сократить в рационе количество вредных углеводов, которые приводят к набору веса, заявила диетолог Лиза Афинская.
Ольга Котова лишний вес жир борьба с жиром диетолог Диеты 21 Марта 2024
Почему не получается похудеть: 5 распространенных ошибок — они мешают избавиться от лишнего веса
Многие люди никак не могут стать стройными, несмотря на многочисленные попытки соблюдать диеты.
Курчев Антон лишний вес проблемы снизить калорийность рациона вода Диеты 21 Марта 2024
Названа неочевидная причина проблем с лишним весом
Если хочется избавиться от лишних килограммов, то важно не только соблюдать правила здорового и сбалансированного питания, но и помнить про питьевой режим.
Ольга Котова вода фигура лишний вес как похудеть Диеты 21 Марта 2024
Как готовить гречку для диеты: соблюдайте эти правила, если хотите попрощаться с лишними килограммами
Гречневая крупа – низкокалорийный продукт с высоким содержанием полезных веществ.
Елена Шимановская гречка гречневая крупа гречневая каша как варить гречку Диеты 19 Марта 2024
Дробное питание: стоит ли следовать его принципам — есть плюсы и минусы
Перед тем как принять решение о переходе к данному типу питания, нужно разобраться в его преимуществах и недостатках.
Курчев Антон дробное питание рацион питания здоровье опасность Диеты 19 Марта 2024
Поели – можно и поспать: как сон влияет на похудение
Сон, как известно, восстанавливает нормальную работу мозга, а еще, как оказалось, непосредственно связан с процессом похудения.
Елена Шимановская сновидения лишний вес диета как сон влияет на похудение Диеты 18 Марта 2024
Как убрать пару сантиметров в талии: 5 советов тем, кто ни разу не сидел на диете и не ограничивал себя в еде
Если бы вы могли подслушать разговоры, которые ведутся в женских раздевалках фитнес-клубов, то у вас сразу бы отпало какое-либо желание садиться на диету и переходить на здоровое питание.
Елена Шимановская диета лишний вес полезные продукты правильное питание Диеты 18 Марта 2024
Не только сладости: что нужно исключить из рациона во время похудения - не все знают
Мешают похудению плавленые сырки, хлебцы, гранола. Кроме этого, следует отказаться от йогуртов с различными вкусами и добавками.
Ольга Котова здоровое похудение продукты питания еда здоровье Диеты 18 Марта 2024
Как похудеть к лету: советы нутрициолога
Количество углеводов, трансжиров и сахара необходимо сократить. От алкоголя лучше полностью отказаться. Кроме этого, желательно снизить количество тонизирующих напитков. Речь про крепкий чай, кофе и энергетики.
Ольга Котова здоровое похудение лишний вес диета здоровье Диеты 18 Марта 2024
Что делать, если вы стесняетесь идти в тренажерный зал: 5 рекомендаций, которые помогут побороть стеснительность
Можно много говорить о том, как хочется похудеть и иметь красивую фигуру, но так и ни разу не открыть дверь тренажерного зала.
Елена Шимановская тренажёрный зал спортзал спорт и здоровье стеснение Диеты 15 Марта 2024
Как сделать диету более эффективной: нужно соблюдать 3 простых правила, которые не связаны с едой
Как же сделать диету более эффективной и добиться нужного результата, не превращая процесс в страдание?
Курчев Антон легкое похудение здоровый сон физическая активность вода Диеты 14 Марта 2024
Самые популярные отговорки, мешающие похудению: вот почему вес стоит на месте
Главное правило похудения – потреблять меньше калорий, чем тратит организм. Добиться такого эффекта можно, урезав свои порции и увеличив количество физнагрузки.
Елена Шимановская диета лишний вес отговорки как похудеть Диеты 14 Марта 2024
Как приготовить ананас на гриле: этот десерт можно даже на диете, главное – знать меру
Ананас на гриле – это вкусный и полезный десерт, который можно приготовить на сковороде-гриль, в аэрогриле или на гриле на природе.
Елена Шимановская ананас ананас на гриле рецепт десерт Диеты 13 Марта 2024
Кому нельзя сидеть на интервальном голодании: 5 случаев, когда диета – под запретом
Одной из наиболее популярных диет в настоящее время является интервальное голодание, которое предполагает строгое соблюдение определенных периодов приема пищи.
Елена Шимановская диета голодание интервальное голодание интервальное голодание для начинающих Диеты 13 Марта 2024
Малышева назвала самую распространенную ошибку во время похудения
Теледоктор Елена Малышева во время программы «Жить здорово!» назвала одну из самых распространенных ошибок тех, кто хочет сбросить лишний вес.
Ольга Котова ошибки при похудении лишний вес Елена Малышева здоровье Диеты 12 Марта 2024