После 60 лет жизнь только начинается: какие продукты запустят второе дыхание
Эти продукты не только полезны, но и дарят удовольствие от еды.
рацион питания, страница 13
Последние новости по теме рацион питания новости онлайн, события, информация, фото, видео, факты, обзоры, жизнь и многое другое. Рацион питания – количественная и качественная характеристика питания, страница 13
Названы продукты, которые разрушают печень: особенно опасны после 60 лет
Чтобы защитить печень, добавьте в рацион артишоки, куркуму и грецкие орехи.
Эти привычные продукты портят ваше зрение! Что исключить из меню, если вы на пенсии
Чтобы сохранить зрение, добавьте в меню продукты с лютеином и зеаксантином: шпинат, брокколи, яичные желтки.
Морская капуста: как водоросли замедляют старение и спасают кожу
Возраст — это не число, а состояние, которое можно контролировать с помощью мудрых решений.
Эти «здоровые» продукты разрушают ваше здоровье
Выбирайте натуральные молочные продукты с нормальной жирностью и добавляйте в них свежие фрукты.
Эти продукты нужно исключить из рациона, если вам исполнилось 60
Здоровье пенсионеров зависит не только от добавления полезных продуктов, но и от исключения скрытых вредителей.
Морская капуста: как водоросли спасают сердце и сосуды
Такой салат станет не только полезным, но и сладковатым, что понравится даже тем, кто избегает «морского» привкуса.
Названы продукты, которые ускоряют старение: откажитесь от них после 60
Чтобы сохранить молодость и энергию, сосредоточьтесь на продуктах с антиоксидантами.
Как продлить жизнь на 10 лет даже если вы уже на пенсии? Просто ешьте эти продукты каждый день
Если свежая рыба дорогая, выбирайте консервы в собственном соку — они сохраняют полезные жиры.
Как путешествия ломают вашу диету: что нужно, чтобы всегда оставаться в форме
Сбалансированный рацион и умеренные нагрузки вернут вас в форму без стресса.
Названы «диетические» продукты, опасные для пенсионеров
Настоящая польза — в простых, минимально обработанных продуктах.
Нужно ли есть в одно и то же время? Как часы приёмов пищи ломают ваш метаболизм
Даже низкокалорийный салат, съеденный перед сном, может нарушить выработку мелатонина и вызвать резистентность к инсулину.
Какие продукты могут заменить вам таблетки? Суперфуды, доступные даже пенсионерам
Эти продукты стоят копейки, но их польза не уступает дорогим БАДам.
После 60 лет ешьте это каждый день и забудете где у вас в доме лежит аптечка
Свекольный сок, разбавленный водой, или салат с чесноком улучшат кровоток и снимут головные боли.
Названы продукты, которые крадут годы жизни! Что исключить из рациона на пенсии
Чтобы сохранить здоровье, исключите эти продукты и сосредоточьтесь на свежих овощах, нежирном мясе, рыбе и цельнозерновых кашах.
Названы продукты угнетающие здоровье костной системы! Срочно уберите их из рациона
Частое употребление этих продуктов вымывает кальций из костей.
Почему вы переедаете даже здоровой едой: скрытая ловушка «правильного» питания
Многие уверены в том, что если продукт полезный, его можно есть без ограничений.
Названы продукты, которые спасут сердце и суставы после 60: дешевле лекарств
Выбирайте нежирный творог и добавляйте в него зелень или ягоды — это вкусно и полезно.
Морская капуста: как водоросли спасают от стресса и возвращают радость жизни
Попробуйте, и вы удивитесь, как море, заключенное в скромных водорослях, способно вернуть вам радость каждого дня.
Какие овощи нельзя есть после 70: запомните список самых вредных продуктов
Эксперты советуют пенсионерам обратить внимание на все, что вызывает дискомфорт.