Растительная диета разрушает здоровье? Вот что вы делаете не так
Любая диета — это инструмент, а не приговор: используйте её гибко, подстраивая под свои потребности.
Рацион питания - последние новости, страница 15
Последние новости и события по теме рацион питания онлайн. Актуальная информация, экспертные мнения, оперативные сводки, фото и репортажи на информационном портале Белновости, страница 15
Как ваш завтрак делает вас слабее: мифы о «здоровом» начале дня
Здоровый завтрак — это не шаблон, а баланс белков, жиров и клетчатки.
Кому нельзя есть сливочное масло: абсолютно противопоказано
Кому следует полностью исключить сливочное масло из своего меню - перечень заболеваний.
Овощ, который умерщвляет почки: в Европе его не едят, а в России все обожают
Этот овощ – настоящая находка для летних десертов благодаря своему уникальному вкусу.
Витамины, которые вы пьете, не работают? Вот почему это происходит
Даже самые дорогие витамины — всего лишь поддержка, а не основа здоровья.
Как экстремальные диеты крадут ваше здоровье: то, о чём не пишут в соцсетях
Нехватка железа приводит к анемии, недостаток жиров — к гормональным сбоям, а низкое потребление белка — к потере мышечной массы.
Что едят люди, которые не толстеют? Секреты, которые скрывают диетологи
Те, кто позволяет себе все, но в меру, реже страдают от неконтролируемого аппетита.
Почему нельзя полностью отказываться от жиров: главная ошибка худеющих
Жиры — не враги. Они необходимы для работы мозга, гормонов и усвоения витаминов.
Этот продукт едят все, кто худеет, но он замедляет ваш метаболизм на 30 %: проверьте свой холодильник
Эти вещества обманывают мозг: он ждет энергии, но не получает ее, что провоцирует чувство голода через час после еды.
Эти продукты «сжигают» жир, а вы даже не обращаете на них внимания
Чтобы похудеть, нужно сократить объем вредной пищи, а точнее меньше есть сладкого, жаренного и жирного.
Забудьте о кремах: ученые обнаружили неожиданный продукт, замедляющий старение кожи
Сахар вызывает процесс, при котором молекулы глюкозы разрушают коллаген и эластин, делая кожу дряблой.
Почему эти диеты не работают? Опасные методы похудения, о которых молчат
Здоровое похудение — это 0,5–1 кг в неделю, разнообразное меню и терпение.
Почему ваши волосы тускнеют: три привычки, от которых вы не ожидали вреда
Иногда достаточно пересмотреть бытовые мелочи, чтобы получить результат, достойный салонного ухода.
Почему врачи запрещают пить витамины: результаты новых исследований
Исследования показывают, что поливитамины не снижают риск рака, инфаркта или деменции.
Как похудеть без диет: секрет, который тщательно скрывают
Часто жажду путают с голодом - стакан воды за 20 минут до еды снизит аппетит
Тарелка супа не всегда полезна: список первых блюд, которые диетологи советуют исключить из меню
Оказывается, привычные с детства рецепты могут стать причиной проблем с пищеварением как у взрослых, так и у детей.
Вы никогда не похудеете, пока едите это: неприятная правда о вашем рационе
Обезжиренный йогурт с фруктовым наполнителем содержит столько же сахара, как кусок торта - и это верхушка айсберга.
10 маленьких хитростей, чтобы есть меньше калорий без подсчётов: и диета не нужна
По статистике, 80% людей, сидящих на диете, терпят неудачу. Причина проста: строгие ограничения превращают жизнь в борьбу с самим собой.
Сжигай калории во сне: раскрыт секрет, о котором молчат фитнес-тренеры
Добавьте в вечерний рацион белок и овощи — они усваиваются медленно, не нарушая сжигание калорий.
Сжигайте калории во сне! Просто добавьте этот продукт в свой рацион и худейте без усилий
Эксперты рассказали, почему орехи называют «ночным жиросжигателем».