здоровое питание
Нутрициолог перечислила еду, от которой появляется целлюлит
В рацион следует включить жирную рыбу, грецкие орехи, печень трески, а также нужно помнить про водный баланс и соблюдать его, пить больше воды и зеленого чая. Но от некоторых любимых продуктов придется отказаться, чтобы улучшить состояние кожи.
Ольга Котова фигура кожа правильное питание здоровье Красота и здоровье 25 Февраля 2024
Названы псевдополезные продукты, которые на самом деле только вредят организму
Некоторые продукты на первый взгляд кажутся полезными, но при этом могут нанести серьезный вред здоровью. Все дело в том, что в их составе много сахара и других вредных добавок.
Ольга Котова правильное питание продукты диеты здоровье Диеты 23 Февраля 2024
Названы самые необычные продукты-пребиотики: растут на любой грядке
Американские ученые назвали самые полезные овощи и зелень для кишечника.
Игорь Зур здоровье кишечника полезная зелень самые полезные овощи исследования ученых Красота и здоровье 23 Февраля 2024
Почему нельзя есть больше 3 яиц на завтрак
Существует мнение, что больше 3 яиц на завтрак есть не следует, но существует и несколько противоречий.
Игорь Зур правильное питание блюда с яйцами мифы о еде полезные вещества Диеты 23 Февраля 2024
Как приучить себя завтракать: простые и полезные советы
Утренний прием пищи пропускать не стоит. Он помогает улучшить состояние здоровья и фигуры, запускает обменные процессы, надолго дает заряд энергии.
Ольга Котова завтрак правильное питание здоровье привычка Диеты 22 Февраля 2024
Нутрициолог перечислил основные причины переедания
В холодное время года многие жалуются на переедание, которое в итоге негативно сказывается на фигуре.
Ольга Котова переедание здоровье лишний вес фигура Диеты 21 Февраля 2024
Остерегайтесь: мясо, которое лучше не употреблять после 50
Некоторая мясная продукция может оказать негативное воздействие на здоровье людей старше 50 лет.
Игорь Зур как правильно питаться возраст блюда из мяса рацион питания Красота и здоровье 18 Февраля 2024
Каким должен быть правильный завтрак школьника: надо знать всем родителям
Завтрак – важный прием пищи, который помогает насытить организм витаминами, энергией. Но к составлению рациона школьника надо подходить ответственно.
Ольга Котова завтрак дети школьники продукты питания Дети 15 Февраля 2024
Какие продукты полезные, пока горячие, а какие можно и в холодильник убрать: секреты здорового питания
Не всякая еда остается полезной для организма, после того как остынет.
Игорь Зур вредная еда приготовление еды польза рацион питания Красота и здоровье 15 Февраля 2024
Почему возникает тяга к соленой еде: врач перечислил основные причины
Если часто хочется съесть что-нибудь соленое, то стоит насторожиться. Это может быть признаком проблем со здоровьем.
Ольга Котова продукты соль продукты питания здоровье Диеты 14 Февраля 2024
Как отличить эмоциональный голод от обычного: советы врача
Часто переедание и лишний вес связаны с эмоциональным голодом, а не с настоящим. Поэтому важно научиться их отличать.
Ольга Котова голод справиться с голодом диеты вес Диеты 11 Февраля 2024
Кому следует есть груши: категории людей, которым следует есть их как можно чаще
Польза груш для здоровья была доказана много лет назад, но не стоит злоупотреблять этим качеством.
Игорь Зур фрукты польза груш правильное питание витамины Диеты 11 Февраля 2024
Без каких 5 важных правил не получится сбросить вес: мнение диетологов
Без пяти важных правил не получится сбросить лишний вес и сохранить эффектную фигуру.
Марина Михалап правила похудения советы для похудения здоровое похудение советы диетолога Диеты 5 Февраля 2024
Что съесть, чтобы прожить до 100 лет? Секреты рациона долгожителей
5 зон с большим скоплением людей, которым исполнилось 100 лет и больше, - что они едят.
Игорь Зур долголетие диетическое питание полезные советы морепродукты Красота и здоровье 5 Февраля 2024
Что надо есть для поднятия иммунитета: рекомендации доктора
В холодное время года, когда активны различные вирусы, надо ответственно подойти к составлению своего рациона, чтобы укрепить иммунитет полезными продуктами.
Ольга Котова продукты укрепить иммунитет иммунитет Диеты 31 Января 2024
Что будет с организмом, если каждый день есть колбасы и сосиски: ответ врача
Мясные полуфабрикаты – это те продукты, которые только вредят здоровью. Поэтому желательно есть их как можно реже, а еще лучше полностью исключить из рациона.
Ольга Котова диеты колбаса сосиски продукты питания Красота и здоровье 31 Января 2024
«Ломает» мозг: диетолог предупредила о вреде жареной картошки
Это популярное и ароматное блюдо негативно влияет не только на состояние фигуры, но и мозга.
Ольга Котова жареная картошка картофель здоровье продукты Диеты 29 Января 2024
Как правильно питаться, но платить меньше: есть альтернативы дорогим продуктам – составляйте меню на неделю
Правильное питание обычно связано с приобретением достаточно дорогих продуктов.
Дмитрий Лискович питание здоровье еда правильное питание Красота и здоровье 29 Января 2024
Как навсегда избавиться от лишнего веса: диетолог перечислил 4 правила
Люди, которые хотят избавиться от лишних килограммов, часто ограничивают себя в еде, а затем сталкиваются с перееданием. В итоге вес снова возвращается.
Ольга Котова диеты лишний вес здоровье Диеты 27 Января 2024
Диетолог объяснила, какие продукты и почему нельзя есть на завтрак
Всем известно, что завтрак – один из самых важных приемов пищи за день. Поэтому следует правильно подбирать продукты, чтобы получить надолго чувство сытости и заряд энергии.
Ольга Котова здоровье питание завтрак завтраки рецепты Диеты 19 Января 2024