Опровергнут популярный миф о борьбе с бессонницей
Популярный миф о борьбе с бессонницей опроверг врач-сомнолог, эксперт по сну Майкл Градисар.
Бессонница - последние новости, страница 3
Последние новости и события по теме бессонница онлайн. Актуальная информация, экспертные мнения, оперативные сводки, фото и репортажи на информационном портале Белновости, страница 3
Морская капуста: как водоросли спасают от стресса и возвращают ясность мыслей
Морская капуста — это натуральный антидепрессант, который успокаивает нервы, улучшает память и возвращает ясность мыслей.
Психолог дала простые советы, как избавиться от бессонницы
Как избежать бессонницы, рассказала практический психолог Любовь Полякова.
Как побороть бессонницу и быстро заснуть: сделайте эти легкие упражнения
Каждый вечер тысячи людей ворочаются в постели, не в силах закрыть глаза.
Названы простые способы избавиться от бессонницы
Как избавиться от бессонницы, рассказала психолог, эксперт по сну Лия Кейлор.
Названы незаметно портящие сон продукты
Какие продукты портят сон, рассказала диетолог Мелисса Митри.
Врач подсказал неожиданный трюк для быстрого засыпания
Как быстро уснуть, рассказал американский врач скорой помощи Джо Уиттингтон.
Людям с бессонницей дали неожиданный совет для улучшения качества сна
Как улучшить качество сна, рассказал спортивный диетолог Бенджамин Бантинг.
Можно ли избавиться от бессонницы без помощи врачей: что скрывают сомнологи
Каждую ночь тысячи людей прокручивают в голове одни и те же мысли: «Почему я опять не сплю?».
Несколько повседневных привычек оказались вредны для сна
Некоторые безобидные на первый взгляд привычки значительно ухудшают качество сна.
Названы 5 шагов для борьбы с бессонницей
Как побороть бессонницу, рассказала фармацевт Клэр Невинсон.
Почему вы не можете уснуть: вот что крадет ваш сон и как это остановить
Каждую ночь тысячи людей безуспешно пытаются погрузиться в объятия Морфея.
Сомнолог назвал правила борьбы с бессонницей
Как избавиться от бессонницы, рассказал врач-сомнолог Максим Новиков.
Сомнолог назвал главных врагов хорошего сна
Провоцирующие бессонницу факторы перечислил кандидат медицинских наук, врач-сомнолог Михаил Полуэктов.
Эксперт по сну посоветовал вечерние ритуалы для идеального ночного отдыха
Ритуалы для идеального ночного отдыха назвал эксперт по сну, доктор Джейкоб Тейтельбаум.
Названа причина ухудшения сна весной
С наступлением весны может ухудшиться качество сна.
Какая еда может спровоцировать бессонницу
Продукты, вызывающие бессонницу, назвала врач-эндокринолог, диетолог Оксана Михалева.
Названа привычка, которая незаметно разрушает ваше здоровье
Начните с одного изменения — например, добавьте в рацион сезонные овощи или ложитесь спать на 30 минут раньше.
Врач рассказал, как справиться с бессонницей
Как справиться с бессонницей, рассказал врач Александр Горячев.
Раскрыта неожиданная причина плохого настроения и проблем со сном
Неожиданную причину проблем с настроением и сном раскрыла нутрициолог Жанна Оршич.