диета
Какие вредные пищевые привычки идут из детства: не дают покоя и во взрослой жизни
Не ошибемся, если скажем, что больше половины пищевых привычек переходит из детской жизни во взрослую.
Елена Шимановская пищевое поведение пищевые привычки расстройство пищевого поведения детство Диеты 14 Марта 2024
Самые популярные отговорки, мешающие похудению: вот почему вес стоит на месте
Главное правило похудения – потреблять меньше калорий, чем тратит организм. Добиться такого эффекта можно, урезав свои порции и увеличив количество физнагрузки.
Елена Шимановская похудение лишний вес отговорки как похудеть Диеты 14 Марта 2024
Кому нельзя сидеть на интервальном голодании: 5 случаев, когда диета – под запретом
Одной из наиболее популярных диет в настоящее время является интервальное голодание, которое предполагает строгое соблюдение определенных периодов приема пищи.
Елена Шимановская похудение голодание интервальное голодание интервальное голодание для начинающих Диеты 13 Марта 2024
Почему мы переедаем: 5 основных причин – пока не узнаете, похудеть не получится
Переедание, с точки зрения медиков, – это расстройство пищевого поведения, которое проявляется бесконтрольным поглощением пищи.
Елена Шимановская переедание причины переедания лишний вес похудение Диеты 12 Марта 2024
Нужно ли худеть к лету: больше «против», чем «за»
Впереди лето, а вместе с ним – легкие платья, короткие шорты и открытые купальники.
Елена Шимановская похудение лишний вес женщины как похудеть к лету Диеты 12 Марта 2024
Как самому сделать растительное молоко из миндаля: безотходный рецепт
Многие люди считают, что самый полезный напиток – это тот, который они приготовили сами.
Елена Шимановская миндаль молоко миндальное молоко миндальное молоко рецепт Диеты 11 Марта 2024
Как побороть привычку есть на ночь: советы, которые работают
Если у вас есть привычка наедаться на ночь, худшее, что вы можете сделать, – попытаться избавиться от нее при помощи запретов.
Елена Шимановская похудение вредные привычки лишний вес здоровье Диеты 11 Марта 2024
Полезней, чем вода: почему стоит пить чай и сколько кружек в день выпивать
Ученые уверены: чай препятствует обезвоживанию организма, защищает от рака и заболеваний сердца.
Елена Шимановская чай польза чая чем полезен чай полезные свойства чая Диеты 10 Марта 2024
Как побороть искушение съесть вкусный, но вредный и калорийный батончик в полдник: 3 совета для худеющих
Послеобеденные часы тем хороши, что основная часть работы уже позади, а впереди маячит долгожданное завершение трудового дня.
Елена Шимановская перекус полдник батончики шоколадные батончики Диеты 9 Марта 2024
Как ускорить обмен веществ и зачем это нужно: советы худеющим
Как ускорить обмен веществ и избавиться от лишнего веса без соблюдения диеты.
Игорь Зур правильное питание обмен веществ советы худеющим полезные вещества Диеты 8 Марта 2024
Как приготовить диетическое печенье из банана: этот рецепт пользуется популярностью у худеющих
Многие из нас стремятся к идеальной фигуре и ищут способы держать свой вес под контролем.
Елена Шимановская печенье рецепт печенья диетическое питание похудение Диеты 7 Марта 2024
Псиллиум: что это и с чем его едят
Диковинное словечко псиллиум – название, данное оболочке семян подорожника, который растет преимущественно в Индии.
Елена Шимановская псиллиум польза продукты питания похудение Диеты 7 Марта 2024
Этот салат можно есть даже на ночь и в любых количествах: минимум калорий и максимум вкуса
Многие из тех людей, которые сидят на диете, считают, что еда после условных шести часов непременно превратится в жир, который осядет на боках.
Елена Шимановская салат низкокалорийные салаты рецепт блюдо Диеты 6 Марта 2024
Почему нужно есть морковь: организм вас поблагодарит
Морковь должна быть частью нашего ежедневного рациона независимо от времени года.
Елена Шимановская морковь овощи польза овощей морковь польза Диеты 5 Марта 2024
Как греческий йогурт помогает похудеть: все плюсы и минусы такой диеты
Сложно утаить пользу, которую содержит в себе греческий йогурт. Этот продукт обладает низкой калорийностью, способствует очищению пищеварительной системы от вредных веществ и содержит в себе бактерии, благоприятно влияющие на иммунную систему.
Елена Шимановская похудение лишний вес йогурт греческий йогурт Диеты 4 Марта 2024
Как после 40 лет не набирать вес: маленькая хитрость, о которой мало кто знает
Несколько советов, которые помогут не прибавлять в весе после этого возраста.
Игорь Зур правильное питание возраст полезные продукты здоровый рацион Красота и здоровье 3 Марта 2024
Какие 6 продуктов кажутся калорийными, но они помогают снизить вес
Несколько продуктов, которые на первый взгляд кажутся калорийными, однако они помогают снизить вес.
Игорь Зур продукты питания как похудеть калории полезные продукты Красота и здоровье 2 Марта 2024
Как пить чай, чтобы похудеть: замените заварку на одуванчики
Одуванчик часто считают надоедливым сорняком, однако его также употребляют в пищу и активно используют в фитотерапии.
Елена Шимановская одуванчики чай чай для похудения похудение Диеты 1 Марта 2024
Что приготовить из завалявшегося банана: вкусный, а главное – диетический десерт
Рецепт шоколадно-бананового кекса, который можно приготовить в микроволновке всего за несколько минут, станет настоящим спасением, если вам вдруг захотелось сладкого, а вы сидите на диете.
Елена Шимановская рецепт десерт диетическое питание сладости без сахара Диеты 1 Марта 2024
Как приготовить кокосовую сгущенку: можно при похудении – в ней всего 100 калорий
Сгущенное молоко, без сомнений, вкусный и питательный продукт, который часто используется в качестве ингредиента для выпечки, десертов и даже как самостоятельное лакомство.
Елена Шимановская похудение сгущенка сгущенное молоко альтернатива Диеты 29 Февраля 2024