диетологи
Диетологи перечислили три вредных свойства оливье
У оливье есть несколько вредных свойств, которые могут ухудшить самочувствие. Во-первых, этот знаменитый новогодний салат содержит много ингредиентов, а это нагрузка на поджелудочную железу.
Светлана Протас Новый год салат рецепты здоровье Красота и здоровье 14 Декабря 2020
Диетологи назвали 3 продукта, которые мы едим неправильно
От того, как мы употребляем в пищу те или иные продукты, зависит наше здоровье, обмен веществ, правильная работа внутренних органов и даже психическое состояние. Именно поэтому такую важную роль играет правильное приготовление блюда. Эксперты рассказали, как есть помидоры, чеснок и картофель.
Мария Малиновская диеты и питание рацион питания картофель помидоры Диеты 14 Декабря 2020
Диетологи объяснили, нужно ли есть суп каждый день
С детства от своих мам и бабушек мы слышим о том, что суп нужно есть каждый день. И, действительно, диетологи сходятся во мнении, что суп нужно ежедневно включать в свой рацион.
Светлана Протас суп овощи рецепты здоровье Красота и здоровье 13 Декабря 2020
Эти три полезных завтрака помогут держать фигуру в тонусе
Завтрак – один из основных приемов пищи, от которого зависит ваша бодрость и заряженность энергией на весь оставшийся день. Именно поэтому так важно выбрать правильный и полезный завтрак, особенно в зимний период. Диетологи поделились рекомендациями хороших блюд для завтрака.
Мария Малиновская рацион питания завтрак зима бананы Диеты 12 Декабря 2020
Назван список продуктов, которые помогают похудеть без голодания
Как известно, для похудения вовсе не обязательно морить себя голодом и отказываться от любимых продуктов и блюд. Однако нужно следить за размером порций и временем употребления пищи.
Ольга Котова похудение медики вес продукты Диеты 12 Декабря 2020
Почему вредно есть белый хлеб: выводы специалиста
Чрезмерное употребление белого хлеба представляет серьёзную опасность для здоровья. У любителей данного хлебобулочного изделия могут наблюдаться резкие скачки уровня глюкозы в крови.
Курчев Антон хлеб сахар обмен веществ метаболизм Красота и здоровье 12 Декабря 2020
Чем полезен и вреден чайный гриб
У напитка из чайного гриба есть не только полезные, но и вредные свойства. Чтобы чайный гриб оказался полезным для здоровья, его нужно правильно готовить и употреблять.
Светлана Протас чай вода напитки здоровье Красота и здоровье 11 Декабря 2020
Какие продукты диетологи считают самыми полезными и вредными для ужина
Эксперты телепрограммы «О самом главном» Михаил Гинзбург и Сергей Агапкин назвали самые полезные и вредные продукты для ужина. Медики рекомендовали выбирать для ужина легкие белковые продукты – яйца, творог, куриную грудку. Продукты с высоким гликемическим индексом следует употреблять в первой половине дня.
Светлана Протас ужин яйца творог здоровье Диеты 11 Декабря 2020
Какие 3 продукта самые полезные для пожилых людей
Ученые назвали 3 продукта, которые улучшают работу мозга в пожилом возрасте. В список самых полезных продуктов ученые включили сыр, красное вино и баранину.
Светлана Протас долголетие сыр вино Красота и здоровье 11 Декабря 2020
Какие 8 продуктов добавят вам 10 лет жизни
Диетологи назвали 8 продуктов, которые укрепят сосуды и артерии, выведут «плохой» холестерин из организма и подарят долгие годы жизни. Первый полезный продукт, обеспечивающий долголетие, — это рыба. В рыбе содержатся омега-3 кислоты, которые оказывают положительное влияние на уровень холестерина в крови.
Светлана Протас овощи фрукты долгожители здоровье Красота и здоровье 10 Декабря 2020
Какие продукты для мозга самые вредные, а какие самые полезные
Продукты, содержащие насыщенные жиры животного происхождения, повышают риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Дело в том, что регулярное употребление в пищу продуктов животного происхождения приводит к тому, что человек чувствует усталость, сонливость, вялость.
Светлана Протас мозг сладкое здоровье Красота и здоровье 10 Декабря 2020
Какой продукт увеличивает продолжительность жизни на 25%
Регулярное употребление сыра увеличивает продолжительность жизни на 25 %. Как пишут зарубежные интернет-сайты, американские ученые из Техасского университета выяснили, что такими целебными свойствами обладают сыры чеддер, бри, пармезан.
Светлана Протас сыр долголетие долгожители здоровье Красота и здоровье 10 Декабря 2020
Диетологи составили новогоднее меню для больных COVID-19
Заболевшие коронавирусом должны исключить из новогоднего меню жирные, копченые продукты и алкоголь. Для новогоднего стола люди, заразившиеся ковидом, должны выбирать легкие овощные блюда. Жареные продукты лучше заменить на тушеную рыбу.
Светлана Протас Коронавирус Новый год рецепты здоровье Коронавирус COVID-19 10 Декабря 2020
Почему зеленые яблоки полезнее красных, рассказали эксперты
Зеленые яблоки полезнее для здоровья потому, что в них содержится больше витаминов. Зеленые яблоки богаты витаминами A, B, C, E и K. Также в них содержится большое количество калия, белка и железа.
Светлана Протас фрукты яблоки витамины здоровье Красота и здоровье 8 Декабря 2020
Кому нельзя есть гранат, рассказали диетологи
Гранат противопоказан гипотоникам и беременным женщинам. Люди, склонные к пониженному артериальному давлению, должны ограничить употребление этого фрукта по той причине, что он разжижает кровь.
Светлана Протас фрукты гранат иммунитет здоровье Красота и здоровье 8 Декабря 2020
Чем опасны предновогодние диеты: выводы медика
Диетологи отмечают, что целенаправленное похудение к зимним праздникам вряд ли даст положительный эффект: быстро избавиться от лишнего веса не удастся. Кроме того, потеря веса может привести к депрессии и нервным срывам.
Курчев Антон советы лишний вес праздник Новый год депрессия Диеты 7 Декабря 2020
Какие 5 продуктов опасно употреблять перед сном
Диетологи перечислили пять продуктов, которые не стоит есть на ужин. Диетологи рекомендовали не есть на ночь красное мясо, поскольку это довольно тяжелая пища. Если хочется мяса, лучше выбрать курицу.
Светлана Протас мясо ужин сладкое здоровье Диеты 7 Декабря 2020
Вирусологи назвали новогоднюю диету для профилактики коронавируса
Названа диета для новогодней профилактики коронавируса. Подойдет диет-стол №11.
Игорь Зур Новый год Коронавирус профилактика питание Диеты 6 Декабря 2020
Сколько яиц можно съедать в неделю, рассказали диетологи
Польза яиц для человеческого организма сильно преувеличена, считают диетологи. В неделю рекомендуется съедать не более 4-5 яиц. Больше яиц в неделю необходимо только людям, страдающим диабетом. Такой завтрак будет полезным и легким в приготовлении.
Светлана Протас яйца завтрак сахар здоровье Красота и здоровье 5 Декабря 2020
Какие четыре ежедневные привычки продлевают жизнь на 10 лет
Ученые перечислили ежедневные привычки, которые могут продлить жизнь на 10 лет. Первая привычка долгожителей – это соблюдение принципов средиземноморской диеты, которая основана на употреблении фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов.
Светлана Протас долголетие здоровые привычки ученые здоровье Красота и здоровье 5 Декабря 2020