Последние новости по теме диетологи новости онлайн, события, информация, профессия, диеты, клиенты, фото, видео, факты, обзоры, жизнь и многое другое. Диетологи – специалист в области диетологии, страница 16
Авокадо очень часто можно встретить в рационе самых различных диет и в принципе в меню правильного питания. Действительно, этот фрукт содержит в своем составе множество полезных витаминов, минералов и обладает тонизирующими свойствами. Эксперты объяснили, чем именно полезно авокадо.
У оливье есть несколько вредных свойств, которые могут ухудшить самочувствие. Во-первых, этот знаменитый новогодний салат содержит много ингредиентов, а это нагрузка на поджелудочную железу.
От того, как мы употребляем в пищу те или иные продукты, зависит наше здоровье, обмен веществ, правильная работа внутренних органов и даже психическое состояние. Именно поэтому такую важную роль играет правильное приготовление блюда. Эксперты рассказали, как есть помидоры, чеснок и картофель.
С детства от своих мам и бабушек мы слышим о том, что суп нужно есть каждый день. И, действительно, диетологи сходятся во мнении, что суп нужно ежедневно включать в свой рацион.
Завтрак – один из основных приемов пищи, от которого зависит ваша бодрость и заряженность энергией на весь оставшийся день. Именно поэтому так важно выбрать правильный и полезный завтрак, особенно в зимний период. Диетологи поделились рекомендациями хороших блюд для завтрака.
Как известно, для похудения вовсе не обязательно морить себя голодом и отказываться от любимых продуктов и блюд. Однако нужно следить за размером порций и временем употребления пищи.
Чрезмерное употребление белого хлеба представляет серьёзную опасность для здоровья. У любителей данного хлебобулочного изделия могут наблюдаться резкие скачки уровня глюкозы в крови.
У напитка из чайного гриба есть не только полезные, но и вредные свойства. Чтобы чайный гриб оказался полезным для здоровья, его нужно правильно готовить и употреблять.
Эксперты телепрограммы «О самом главном» Михаил Гинзбург и Сергей Агапкин назвали самые полезные и вредные продукты для ужина. Медики рекомендовали выбирать для ужина легкие белковые продукты – яйца, творог, куриную грудку. Продукты с высоким гликемическим индексом следует употреблять в первой половине дня.
Ученые назвали 3 продукта, которые улучшают работу мозга в пожилом возрасте. В список самых полезных продуктов ученые включили сыр, красное вино и баранину.
Диетологи назвали 8 продуктов, которые укрепят сосуды и артерии, выведут «плохой» холестерин из организма и подарят долгие годы жизни. Первый полезный продукт, обеспечивающий долголетие, — это рыба. В рыбе содержатся омега-3 кислоты, которые оказывают положительное влияние на уровень холестерина в крови.
Продукты, содержащие насыщенные жиры животного происхождения, повышают риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Дело в том, что регулярное употребление в пищу продуктов животного происхождения приводит к тому, что человек чувствует усталость, сонливость, вялость.
Регулярное употребление сыра увеличивает продолжительность жизни на 25 %. Как пишут зарубежные интернет-сайты, американские ученые из Техасского университета выяснили, что такими целебными свойствами обладают сыры чеддер, бри, пармезан.
Заболевшие коронавирусом должны исключить из новогоднего меню жирные, копченые продукты и алкоголь. Для новогоднего стола люди, заразившиеся ковидом, должны выбирать легкие овощные блюда. Жареные продукты лучше заменить на тушеную рыбу.
Зеленые яблоки полезнее для здоровья потому, что в них содержится больше витаминов. Зеленые яблоки богаты витаминами A, B, C, E и K. Также в них содержится большое количество калия, белка и железа.
Гранат противопоказан гипотоникам и беременным женщинам. Люди, склонные к пониженному артериальному давлению, должны ограничить употребление этого фрукта по той причине, что он разжижает кровь.
Диетологи отмечают, что целенаправленное похудение к зимним праздникам вряд ли даст положительный эффект: быстро избавиться от лишнего веса не удастся. Кроме того, потеря веса может привести к депрессии и нервным срывам.
Диетологи перечислили пять продуктов, которые не стоит есть на ужин. Диетологи рекомендовали не есть на ночь красное мясо, поскольку это довольно тяжелая пища. Если хочется мяса, лучше выбрать курицу.
Названа диета для новогодней профилактики коронавируса. Подойдет диет-стол №11.
Польза яиц для человеческого организма сильно преувеличена, считают диетологи. В неделю рекомендуется съедать не более 4-5 яиц. Больше яиц в неделю необходимо только людям, страдающим диабетом. Такой завтрак будет полезным и легким в приготовлении.