Диеты
Какие ошибки в питании приводят к набору веса и как от них избавиться: 7 важных правил
Многие люди сталкиваются с распространенной проблемой: живут так, как привыкли, но незаметно происходит набор лишнего веса, от которого нужно как-то избавиться. Однако это правдиво лишь на первый взгляд: на самом деле, лишние килограммы на пустом месте не появляются. Расскажем об основных ошибках.
Марина Михалап диеты и питание похудение правильное питание советы эксперты 28 Декабря 2020
Почему люди набирают вес после замужества: специалисты нашли простое объяснение
Многие замечают, что после начала семейной жизни потом не могут влезть в большую часть своих вещей, так как существенно прибавили в весе. Некоторые начинают активную борьбу с лишними килограммами, другие же просто привыкают к новому телу. Специалисты объяснили, почему так происходит.
Марина Михалап похудение лишний вес советы семья питание 28 Декабря 2020
Чем заменить вредный майонез в новогодних салатах
Ни один новогодний стол не обходится без салатов с майонезом. Этот калорийный продукт добавляют в салаты в большом количестве, что становится причиной плохого самочувствия на утро после 31 декабря. Диетологи рассказали, действительно ли майонез так вреден и чем его можно заменить.
Светлана Протас диетологи Новый год праздник салат здоровье 28 Декабря 2020
Какая польза от потребления козьего молока: объясняют диетологи
Козье молоко обладает массой полезных свойств и питательных веществ и его добавляют во многие косметические средства, однако не все знают о его пользе. В его составе содержится больше белков и жиров даже по сравнению с коровьим молоком. Узнайте, какую еще пользу здоровью приносит этот продукт.
Мария Малиновская диеты и питание правильное питание рацион питания молоко польза 27 Декабря 2020
Диетологи рассказали, как правильно обедать на рабочем месте
Обед впопыхах и перекусы набегу – все это дает тревожную статистику о наборе веса людьми, которые работают в офисах или просто по долгу службы вынуждены долго находиться в сидячем положении. Поэтому правильный обед особенно важен для них. Диетологи рассказали, что нужно делать.
Мария Малиновская диеты и питание правильное питание офис обед рацион питания 27 Декабря 2020
Диетологи дали советы, как сделать новогодние блюда полезными
Ни один новогодний стол не обходится без бутербродов, мясных деликатесов и салатов с майонезом, которые нагружают нашу печень. После новогодних праздников многие сталкиваются с обострением болезней ЖКТ и набранными лишними килограммами.
Светлана Протас диетологи Новый год праздник рецепты здоровье 27 Декабря 2020
Ем и не худею: топ-7 калорийных продуктов из списка правильного питания
Многие люди на диете стараются выбирать популярные сейчас продукты из списка для правильного питания. Только худеть почему-то не получается, а вес еще и растет.
Мария Малиновская продукты калорийность похудение вред правильное питание 27 Декабря 2020
Диета Елены Малышевой: как похудеть за 5 дней до Нового года
Телеведущая и доктор медицинских наук Елена Малышева в эфире передачи «Жить здорово!» рассказала, как сбросить несколько лишних килограммов за 5 дней до Нового года. Малышева посоветовала оставшиеся до новогодней ночи дни соблюдать разгрузочную гречневую диету. Если вы не можете влезть в нарядное платье, следующая информация будет для вас полезной.
Светлана Протас Елена Малышева Новый год лишний вес похудение здоровье 27 Декабря 2020
Чем заменить вредные продукты: 6 идей полезной альтернативы
Иногда так хочется съесть какого-нибудь вредного для здоровья и фигуры продукта: чипсов, конфет или крекера. Чтобы такой перекус приносил пользу, лучше выбирать продукты-альтернативу желаемым вкусностям.
Мария Малиновская продукты вред альтернатива фигура похудение 26 Декабря 2020
При какой температуре воздуха лучше всего заниматься спортом для похудения: выводы ученых
Для того чтобы эффективно избавляться от лишнего веса, необходимо регулярно заниматься спортом. Однако этого мало для того, чтобы похудеть быстрее. Как оказалось, результативность тренировок во многом будет зависеть от температуры в помещении. О самом оптимальном варианте рассказали ученые.
Марина Михалап диеты и питание похудение спорт и здоровье температура наука 25 Декабря 2020
Диетологи назвали 3 основных правила кефирной диеты
Несмотря на то, что кефирная диета является монодиетой, критика обходит ее стороной, а некоторые врачи даже прописывают ее как часть лечебного курса. У диеты есть несколько правил, которые нужно соблюдать, чтобы вес не вернулся после ее завершения. Эксперты рассказали об этих правилах подробнее.
Мария Малиновская диеты и питание монодиеты кефир польза похудение 24 Декабря 2020
9 основных ошибок худеющих, которые подрывают здоровье
О похудении существует много информации: тренер советует одно, подруги совершенно иное, а в интернете вообще необычные методы избавления от лишнего веса. Многие сидящие на диете теряются и совершают ошибки, которые мешают добиться фигуры мечты.
Мария Малиновская похудение ошибки вес мифы нарушения 24 Декабря 2020
Как ускорить обмен веществ: 10 естественных способов
Люди, обладающие хорошим метаболизмом, обычно не страдают проблемами лишнего веса, хорошо выглядят и медленнее стареют. Чтобы помочь организму наладить быстрый обмен веществ, нужно выполнять некоторые правила.
Мария Малиновская метаболизм обмен веществ советы способы 24 Декабря 2020
Какие травы помогут быстрее похудеть: мнение диетологов
Некоторые продукты растительного происхождения помогают ускорить процесс обмена веществ и заметно помочь в похудении. Особую роль в этих вопросах занимают травы. Они помогают быстро избавиться от лишних килограммов, попутно оздоравливая весь организм. Узнайте, какие растения помогают в этом вопросе лучше всего.
Марина Михалап диеты и питание похудение чай растения здоровье 24 Декабря 2020
Диетологи рассказали о пользе и вреде рисовой диеты
Рисовая диета является одной из самых популярных монодиет, однако так же, как и другие, она обладает рядом противопоказаний и может быть как очень полезна, так и не менее вредна. Придерживаться такой диеты лучше не более 7 дней. Эксперты рассказали, чем полезна и опасна рисовая монодиета.
Мария Малиновская диеты и питание монодиеты польза вред крупы 24 Декабря 2020
Как успеть похудеть к Новому году: идеальная диета
Каждая женщина перед Новым годом мечтает избавиться от нескольких лишних килограммов. Диетолог, доктор медицинских наук Алексей Ковальков рассказал, какую диету выбрать, чтобы успеть похудеть к празднику. Диетолог в эфире своей передачи на YouTube рассказал, что лучший способ похудеть за несколько дней – это соблюдать белково-жировую диету.
Светлана Протас диетологи Новый год праздник лишний вес здоровье 24 Декабря 2020
Какие 5 утренних секретов помогут быстро сбросить вес: мнение диетологов
Если вы активно боретесь с лишним весом, то обратите внимание именно на утреннее время: в момент, пока мы не позавтракали, можно сжечь немалое количество жиров. К тому же, это отличный шанс ускорить процесс обмена веществ, который существенно замедляется у всех людей после 40 лет.
Марина Михалап диеты и питание похудение наука советы здоровье 24 Декабря 2020
Какие продукты нужно есть, чтобы не употреблять много сладкого
Часто на нас нападают приступы, когда организм сиюминутно требует сладкого, но велики риски навредить фигуре, особенно на диете. Но организм можно «обмануть» другими продуктами, которые приглушат желание съесть конфету или выпечку.
Мария Малиновская продукты сладкое альтернатива похудение польза 23 Декабря 2020
Доктор Мясников раскритиковал идею предновогоднего голодания
Многие люди, желающие хорошо выглядеть во время празднования Нового года, садятся на жёсткую диету за несколько дней до праздника. Однако доктор Мясников скептически относится к этой идее.
Курчев Антон Александр Мясников голод рацион питания Новый год лишний вес 23 Декабря 2020
Какие ошибки превращают полезный салат в источник пустых калорий: мнение специалистов
Салаты многие безоговорочно относят к правильному питанию, считая, что его ничем невозможно испортить. Однако это большое заблуждение: некоторые ингредиенты не только способствуют набору лишнего веса, но и вредны для организма. Узнайте, какие ошибки превращают полезное блюдо в калорийное.
Марина Михалап диеты и питание похудение питание здоровье салаты 23 Декабря 2020