Диеты
Как сделать любой салат вкуснее и полезнее: 3 простых способа
Принято считать, что все салаты без исключения являются полезной пищей, однако это распространенное заблуждение. Например, знаменитый "Оливье" по калорийности может превзойти некоторые вторые блюда, не говоря уже о потенциальной вредности. Узнайте, как сделать салат более полезным.
Марина Михалап диеты и питание питание продукты салат здоровье 4 Января 2021
Какие продукты питания помогут отрастить шикарные волосы
Здоровье наших волос тесно связано не только с нашим эмоциональным состоянием, но и с качеством питания. Всё, что мы едим и пьём, сказывается на состоянии шевелюры. По химическому составу волоска можно определить, каких именно полезных веществ не хватает нашему организму.
Марина Михалап красота волосы правильное питание продукты питания эксперты 3 Января 2021
Какими полезными свойствами обладает авокадо: вы удивитесь
Сторонники здорового питания прекрасно знают о том, что пару раз в неделю стоит употреблять в пищу авокадо. Дело в том, что этот экзотический фрукт является одним из самых полезных продуктов на планете. Если вы все еще сомневаетесь, стоит ли его покупать, то узнайте о его редких полезных свойствах.
Марина Михалап питание здоровье авокадо наука эксперты 3 Января 2021
Диетологи назвали продукты, эффективно избавляющие от похмелья
Стало известно, какие продукты избавляют от похмелья. Диетологи рекомендуют употреблять киви, кофе и творог.
Игорь Зур пищеварение похмелье продукты питание здоровье 3 Января 2021
Какие 7 ошибок мешают похудеть
Почему никак не удается сбросить вес? Это один из самых частых вопросов, которые приходится слышать каждому специалисту, который занимается коррекцией веса. А сколько людей задают его сами себе, и, в большинстве случаев, он остается без ответа. Если вы хотите похудеть, то узнайте о скрытых сложностях.
Марина Михалап похудение психология наука советы эксперты 2 Января 2021
Почему на завтрак важно есть овсяную кашу: диетологи назвали 5 причин
Ни для кого не секрет, что правильно подобранный завтрак может защитить от ряда проблем со здоровьем. Помимо прочего, полезные продукты питания способны дать необходимый заряд энергии и бодрости. Не стоит забывать и о важности утоления голода. Диетологи объяснили, почему овсяная каша полезна.
Марина Михалап здоровье похудение наука каша питание 2 Января 2021
Какие будут последствия от переедания бананов: выводы специалистов
Даже самые полезные продукты в мире стоит употреблять осторожно, не допуская переедания. Дело в том, что из-за слишком активного употребления того или иного продукта организм может получить негативные последствия. Узнайте, что может произойти в том случае, если съесть слишком много бананов.
Марина Михалап наука медицина здоровье бананы питание 1 Января 2021
Какие продукты помогут сохранить здоровье пожилым людям: советы врачей
Пожилым людям стоит ответственно подходить к вопросу своего здоровья, так как с возрастом возникает ряд проблем с организмом. Важно заниматься легкими физическими нагрузками, чаще бывать на свежем воздухе и правильно питаться. Ученые выяснили, какие продукты полезны для пожилых людей.
Марина Михалап здоровье продукты питания пожилые люди советы наука 1 Января 2021
Как разгрузить организм после праздников: 4 важных совета
Последствия новогоднего застолья для организма очень серьезные. Обычно на следующий день мы страдаем от переедания, чрезмерного употребления алкоголя и отечности.
Мария Малиновская советы праздники и календарь 1 Января 2021
Как защититься от похмелья в Новый год: медики дали советы
Сегодня все будут отмечать долгожданный праздник, так что от обильного застолья спрятаться не получится. Как правило, хозяйки подают к столу самые лучшие и вкусные блюда. Не обходится и без спиртных напитков. Если вы хотите встретить первый день нового года без похмелья, то узнайте о важных секретах.
Марина Михалап алкоголь похмелье алкогольные напитки Новый год здоровье 31 Декабря 2020
Диетологи рассказали, как избавиться от дието-зависимости
Соблюдение диеты может давать настолько впечатляющие результаты, что человек захочет повторять такой режим каждый раз при наборе веса. Такое пищевое поведение может привести к дисбалансу организма и даже психологической зависимости от диет. Эксперты рассказали, что с этим делать.
Мария Малиновская диеты и питание рацион питания зависимость психическое здоровье 31 Декабря 2020
Диетологи назвали 3 главных признака того, что организму не хватает калорий
В попытках избавиться от лишних килограммов легко упустить из виду недостаток калорий, который напрямую связан с тем, сколько весит человек. Иногда восстановить суточную норму потребления калорий после соблюдения диеты бывает очень непросто. Эти 3 признака говорят о недостатке калорий в организме.
Мария Малиновская диеты и питание рацион питания калории лишний вес похудение 31 Декабря 2020
5 напитков, которые помогут вам быстро снизить аппетит
Чтобы утолить чувство голода, необязательно мчаться к холодильнику и съедать несколько блюд или спешить готовить бутерброды. Снизить аппетит помогут некоторые низкокалорийные и очень полезные напитки, что особенно актуально для худеющих.
Мария Малиновская напитки аппетит голод похудение польза 31 Декабря 2020
Какие продукты питания помогут похудеть в области живота: советы диетологов
Живот является проблемной зоной многих людей, которые могут даже не испытывать в целом проблем с лишним весом. Однако ненавистная складочка предательски заметна в эффектном платье по фигуре или же в облегающей кофте. К счастью, есть продукты питания, которые смогут нам помочь.
Марина Михалап диеты и питание похудение питание советы здоровье 30 Декабря 2020
Как не набрать вес, отмечая праздники: 10 важных советов
Новогодние праздники - настоящий бич для худеющих. В эти дни засыпает сила воли, просыпается огромный аппетит и желание перепробовать все блюда за праздничным столом.
Мария Малиновская праздники и календарь похудение вес калории советы 30 Декабря 2020
Какие "невинные" ошибки мешают похудеть: мнение диетологов
Не стоит считать, что только посещение ресторанов быстрого питания не дает людям сбросить вес. Существует немало привычек, которые заставляют весы предательски остановиться на одном месте. Если вы хотите похудеть быстрее, то вам стоит проанализировать свой образ жизни, избавившись от вредных привычек.
Марина Михалап похудение советы диеты и питание кофе наука 29 Декабря 2020
Диетологи назвали 3 продукта, которые мы считаем полезными, но на самом деле это не так
Многие продукты питания уже давно и прочно вошли в наш рацион благодаря распространенным стереотипам об их полезных свойствах. Но эти утверждения давно изжили себя, и в реальности все обстоит иначе. Эксперты рассказали, какие продукты ежедневного потребления на самом деле вредны.
Мария Малиновская диеты и питание рацион питания советы молоко вред 29 Декабря 2020
Как не переедать на новогодние праздники: 7 советов
На новогодние праздники мы съедаем огромные объемы еды - в большинстве своем очень вредной. Чтобы не переедать в эти дни, нужно не только иметь развитую силу воли, но и знать определенные хитрости.
Мария Малиновская переедание советы похудение калории 29 Декабря 2020
Диетологи рассказали о пользе ведения дневника питания
Дневник питания – это главный вспомогательный инструмент для тех, кто мечтает избавиться от лишних килограммов. Если грамотно вести дневник питания и правильно его расшифровывать, можно легко отследить причину набора веса и то, как это исправить. Эксперты рассказали о том, чем еще полезна такая вещь.
Мария Малиновская диеты и питание рацион питания диетологи овощи калорийность 29 Декабря 2020
Какие напитки утром помогут очистить организм от токсинов: советы диетологов
Многие знают о том, что токсины и шлаки обладают негативной способностью задерживаться в организме, поэтому им нужна помощь извне, которая поможет их вывести. Лучше всего это проводить утром, когда вы еще не успели позавтракать и занять желудок чем-то еще. Специалисты назвали лучшие напитки.
Марина Михалап диеты и питание питание напитки здоровье советы 29 Декабря 2020