Диета Ани Лорак: меню на шесть дней
Многие звезды не скрывают, что нередко сидят на диетах, чтобы иметь идеальную фигуру. Для многих кумиром, настоящим воплощением женственности и изящества является певица Ани Лорак.
Диеты — эффективные способы похудения и ПП, страница 280
Эффективные диеты для похудения, рецепты правильного питания, советы диетологов и контроль веса. Стройность без вреда для здоровья, страница 280
Диетологи перечислили сорта чая, которые помогут похудеть быстрее
Многие знают о том, что во время похудения стоит пить больше зеленого чая, который активизирует процесс обмена веществ, помогая терять килограммы быстрее. Но это не единственный вид тонизирующего напитка, способного избавить нас от лишнего веса. Диетологи перечислили лучшие сорта чая.
Почему во время диеты стоит есть шпинат: специалисты назвали 5 причин
Процесс похудения всегда является большим стрессом для организма, так как сокращается рацион питания и количество полезных веществ. Поэтому возникает серьезная угроза для состояния здоровья. Специалисты объяснили, почему во время диеты в обязательном порядке стоит употреблять шпинат.
Названа схема питания, которая поможет защититься от коронавируса
Пандемия коронавируса набирает обороты: практически каждый день появляются данные о новых рекордах по количеству заболевших. Так как пока COVID-19 остается смертельно опасным, наше здоровье зависит только от нас. Помимо соблюдения правил безопасности, стоит придерживаться особой схемы питания.
Алкалиновая диета: какие продукты нужно обязательно есть на завтрак, обед и ужин
Алкалиновая диета – одна из самых модных диет, к которой нередко прибегают даже голливудские звезды. В ее основе лежит разделение всего рациона питания на потребление щелочных и кислотных продуктов. Диетологи рассказали, какие продукты нужно употреблять при соблюдении этой диеты.
Эти легкие диетические салаты помогут вам держать себя в тонусе каждый день
Салаты сами по себе доступный и легкий перекус, дополнение к основному блюду или непосредственно основное блюдо, если речь идет о сбалансированном правильном питании. Существует множество рецептов диетических салатов. Узнайте рецепты салата из сельдерея, морковно-яблочного и айвового салатов.
Эксперты составили список продуктов питания, которые нельзя есть на завтрак
Важность завтрака подтверждена медиками. Если подобрать правильный рацион, то можно защититься от различных серьезных недугов и лишнего веса. Стоит же сделать неправильный выбор, как ситуация меняется. Поэтому необходимо формировать меню с рациональной точки зрения, отказавшись от опасных продуктов.
Ученые рассказали, как питаться, чтобы усилить сжигание жиров
Ученые рассказали о растительной диете, которая ускоряет метаболизм и активно сжигает жиры. В конце исследования выяснилось, что участники первой группы потеряли на 18% больше лишнего веса, чем участники второй группы.
Диетологи назвали 3 полезных фрукта, которые стоит есть в декабре
Диетологи считают, что максимальной пользой для здоровья обладают сезонные продукты, которые должны составлять основу рациона. Дело в том, что они содержат в себе весь комплекс питательных веществ, необходимых для организма. Специалисты назвали 3 фрукта, которые стоит употреблять в пищу в декабре.
Названы продукты питания, которые разрушают организм
Трудно переоценить роль питания в здоровье человека: определенные продукты помогают защититься от болезней и повысить иммунитет. Однако некоторые виды пищи оказывают на организм деструктивное воздействие. Специалист перечислил продукты питания, которые невероятно опасны для здоровья.
Эти шесть продуктов содержат больше кальция, чем творог
Многие, чтобы восполнить дефицит кальция, едят творог. Но есть продукты, которые превосходят его по содержанию этого элемента, который помогает быть в тонусе костям, сосудам, мышцам.
Диетологи назвали ягоду, которая сжигает жировые отложения
Во время похудения стоит использовать все возможные методы, которые помогут сбросить вес. Многие продукты растительного происхождения известны тем, что "разгоняют" процесс обмена веществ и сжигают жиры. Диетологи назвали сезонную ягоду, которая поможет добиться фигуры мечты.
С пользой для мамы и ребенка: какую диету нужно соблюдать в первые дни после родов
Многие женщины, которые недавно родили первенца, задаются вопросом, что можно употреблять им в пищу в первые дни после родов. Ведь многие продукты могут спровоцировать аллергию у малыша при грудном вскармливании.
Специалисты назвали 3 лучших продукта питания для монодиеты
Многие знакомы с монодиетами: выбирается определенный продукт питания, который становится единственным блюдом в течение нескольких дней активного похудения. Есть огромное количество вариантов: от яблок до кофе с черным шоколадом. Специалисты назвали 3 лучших продукта питания.
Инжир и жир: эксперты рассказали о пользе и вреде этого фрукта при похудении
Не секрет, что инжир является очень полезным фруктом, который диетологи рекомендуют обязательно включить в свой рацион правильного питания. Но у этого продукта есть не только преимущества, но и свои недостатки. Эксперты рассказали о главной пользе и вреде употребления в пищу инжира.
Узнайте, какие два напитка из свеклы принесут колоссальную пользу худеющим
Свекла - очень бюджетный и доступный овощ, который помогает в быстрой и эффективной борьбе с лишним весом. Ее все привыкли добавлять в салаты и супы. Но худеющим она принесет колоссальную пользу, если использовать ее для диетических коктейлей.
Диетологи рассказали о том, чем заменить сладкое во время диеты
Если вы только недавно прибегли к диете, очень сложно удержаться от того, чтобы хотя бы раз ее не нарушить и не попробовать какой-нибудь калорийный продукт. Сладости и прочая вредная, но вкусная еда начинают буквально преследовать вас. Эксперты рассказали, как сладкоежкам с этим справиться.
Диетологи объясняют, почему соленые огурчики и консервации вредят похудению
С приходом холодного времени года на наших столах традиционным дополнением к разным блюдам становятся консервированные огурцы и помидоры, различные закатки и соления. Но не все знают, что такие деликатесы вредят похудению.
Диетологи дали рекомендации по правильному питанию при заболеваниях печени
Диеты и правильное питание особенно необходимы тем, кто имеет проблемы со здоровьем. Тем более, если речь идет о заболеваниях желудочно-кишечного тракта, поджелудочной железы и печени. Эксперты дали несколько полезных советов тем, кто хочет придерживаться диеты при заболеваниях печени.
Как выдержать Рождественский пост в пандемию коронавируса: советы диетологов
У православных верующих 28 ноября начинается Рождественский пост, который продлится до 6 января. В период пандемии коронавируса нельзя допускать ослабления иммунитета, поэтому запас витаминов нужно восполнять за счет продуктов растительного происхождения или пищевых добавок.