полезные продукты
От чего зависит ваш вес? Вы напрасно игнорируете научный факт
У людей с ожирением часто преобладают бактерии, которые извлекают больше калорий из еды, превращая её в жир.
Игорь Зур здоровое питание бактерии советы худеющим лишний вес Диеты 5 Мая 2025
Чем заменить подсолнечное масло: 5 полезных альтернатив (оливковое не в счет)
Что скрывается в облаке дыма от раскаленной сковороды? Не только аппетитный аромат, но и риски, о которых молчат.
Елена Шимановская масло растительное масло польза растительного масла продукты питания Красота и здоровье 3 Мая 2025
Кандидат медицинских наук перечислила самые полезные ягоды для пожилых
Какие ягоды нужно есть пожилым людям, рассказала кандидат медицинских наук, врач-диетолог Дарья Русакова.
Тимур Хомичев ягоды пожилые люди самые полезные ягоды полезные ягоды Красота и здоровье 30 Апреля 2025
Почему губы трескаются даже летом: ошибка, которую совершают 9 из 10
Через неделю таких изменений вы заметите, что губы стали мягкими, а необходимость в бальзаме сократится в разы.
Игорь Зур уходовая косметика губы секреты красоты советы женщинам Красота и здоровье 30 Апреля 2025
Два простых продукта превратят вашу улыбку в ослепительную: секрет индонезийцев
Почему некоторые улыбки словно излучают свет, даже без помощи профессиональных процедур?
Елена Шимановская зубы улыбка отбеливание продукты Красота и здоровье 30 Апреля 2025
Составлен список продуктов для поднятия настроения
Какие продукты поднимают настроение, рассказала семейный нутрициолог Юлия Попова.
Тимур Хомичев настроение продукты как поднять настроение как улучшить настроение хорошее настроение Красота и здоровье 29 Апреля 2025
Как насытить организм Омега-3: можно есть не только рыбу
Что общего между крепким сердцем и обычной рыбой? Ответ скрыт в уникальных кислотах, которые не синтезируются организмом.
Елена Шимановская сердце сосуды здоровье здоровое питание Красота и здоровье 28 Апреля 2025
Как улучшить самочувствие без сложных диет: достаточно одной ложки льняного масла в день — вот что будет в итоге
Основная ценность льняного масла — рекордное количество омега-3 жирных кислот. Всего 15 мл полностью покрывают суточную норму этих веществ, критически важных для работы мозга и сердца.
Елена Шимановская здоровье самочувствие улучшение самочувствия масло Красота и здоровье 25 Апреля 2025
Кандидат медицинских наук назвала продукты, которые уберегут пожилых от переломов
Что нужно есть пожилым для укрепления костей, рассказала кандидат медицинских наук, врач-диетолог Дарья Русакова.
Тимур Хомичев кости перелом пожилые люди продукты Красота и здоровье 25 Апреля 2025
Эти продукты повышают иммунитет лучше таблеток: что нужно включить в свой рацион
Не все знают, что привычные продукты на кухне могут стать мощным щитом против болезней.
Елена Шимановская иммунитет укрепить иммунитет продукты для иммунитета продукты питания Красота и здоровье 24 Апреля 2025
Чем завтракать, если хочется похудеть: эксперт назвал ключевой продукт
Один простой продукт, по мнению специалистов, способен перезапустить метаболизм и подарить чувство сытости на весь день.
Елена Шимановская завтрак яйца похудение белок Диеты 23 Апреля 2025
Углеводы не враг: вот как нужно есть любимые продукты и не толстеть
Полный отказ только усиливает желание съесть запретное - попробуйте постепенно заменять вредные продукты.
Игорь Зур диетическое питание мифы о еде советы худеющим углеводы Диеты 23 Апреля 2025
Топ-5 самых полезных сыров: диетологи рекомендуют есть их каждый день
Не все сыры одинаково полезны, но некоторые из них способны стать настоящим суперфудом в вашем рационе.
Елена Шимановская сыр продукты питания польза для здоровья польза сыра Красота и здоровье 22 Апреля 2025
Покупайте только этот хлеб: эксперты выделили 6 самых полезных видов
Современные полки супермаркетов пестрят десятками видов хлеба, но лишь немногие из них соответствуют критериям здорового рациона.
Елена Шимановская питание правильное питание хлеб продукты питания Диеты 21 Апреля 2025
Когда бананы приносят больше вреда, чем пользы: никогда не ешьте их в это время
Даже самый полезный продукт становится опасным, если нарушать правила его употребления.
Елена Шимановская бананы фрукты продукты питания вред здоровью Красота и здоровье 16 Апреля 2025
Номер 1 для здоровья и долголетия: какое мясо самое полезное
Ежедневное включение мяса в рацион — вопрос, вызывающий споры среди приверженцев разных пищевых привычек.
Елена Шимановская мясо продукты питания польза для здоровья питание Красота и здоровье 16 Апреля 2025
Диетолог назвал самую полезную зелень для пожилых
Самую полезную зелень для пожилых назвал врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.
Тимур Хомичев зелень петрушка пожилые люди советы диетолога Красота и здоровье 15 Апреля 2025
Кому нужно каждый день есть грецкие орехи: названы конкретные категории людей
Маленький, но могучий: почему грецкий орех стал незаменимым в рационе миллионов. Его ядра скрывают потенциал, способный влиять на работу всего организма.
Елена Шимановская орехи грецкие орехи польза орехов продукты питания Красота и здоровье 14 Апреля 2025
Почему вы до сих пор не похудели? 5 ошибок, о которых молчат все диеты
Тело адаптируется к изменениям постепенно и если через неделю вес не уходит, это не значит, что диета не работает.
Игорь Зур советы худеющим рацион питания лишний вес ошибки Диеты 13 Апреля 2025
Эти продукты разрушают суставы: что исключить из меню сразу
Боль в коленях или локтях может усилиться после привычного перекуса. Специалисты предупреждают: некоторые продукты провоцируют воспаление, замедляя восстановление хрящей и связок.
Елена Шимановская суставы здоровье продукты питания питание Красота и здоровье 10 Апреля 2025