последствия недосыпания
Как недосып сводит на нет эффект от тренировки: даже идеальное питание не спасет
Неужели часы в зале проходят впустую, а усилия не приносят плодов? Виновник может скрываться не в программе тренировок, а в спальне.
Елена Шимановская недосыпание проблемы со сном похудение ошибки худеющих Диеты 11 Августа 2025
Почему ваш ребенок ленится? Неочевидная причина, которую вы не замечаете
Часто за видимой леностью скрывается не недостаток мотивации, а банальная физическая причина, о которой многие родители не догадываются.
Курчев Антон ребенок поведение ребенка лень причины Дети 9 Июня 2025
Что недосып делает с людьми: ученые провели исследование
Неузнаваемый человек просыпается в твоем теле после плохой ночи. Бельгийские психологи обнаружили тревожную связь между недосыпом и личностью.
Елена Шимановская недосыпание проблемы со сном исследования сновидения Люди и события 3 Июня 2025
Почему вы ссоритесь на пустом месте: причина известна, но вы не поверите
Ученые давно доказали, что недосып превращает мозг в поле боя.
Игорь Зур здоровые отношения советы влюбленным обиды уютная спальня Любовь и семья 30 Мая 2025
Эта ночная привычка заставляет вас толстеть: как все исправить за 7 дней
Сон — это не роскошь, а ваше секретное оружие против лишнего веса.
Игорь Зур советы худеющим рацион питания здоровый сон перекус Красота и здоровье 26 Мая 2025
Что будет с организмом, если спать меньше 5 часов в сутки
Что будет, если спать меньше 5 часов в сутки, рассказал врач-невролог Владимир Мартынов.
Тимур Хомичев недосыпание сон и здоровье сон и отдых здоровый сон Красота и здоровье 16 Мая 2025
Почему вы набираете вес, даже если мало едите: виноват не дневной рацион, а ночные часы
Недосып снижает уровень гормона, который сигнализирует о сытости, и повышает грелин, ответственный за голод.
Игорь Зур правильное питание здоровый рацион режим дня ежедневные привычки Диеты 14 Мая 2025
Названа неочевидная привычка, приводящая к набору веса
Неочевидную привычку, приводящую к набору веса, назвал гастроэнтеролог Саурабх Сетхи.
Тимур Хомичев лишний вес недосыпание набор веса лишние килограммы Красота и здоровье 12 Мая 2025
Сколько часов нужно спать, чтобы реже болеть простудой
Хронический недосып чреват ослаблением иммунитета, предупредила врач.
Тимур Хомичев недосыпание простуда здоровый сон иммунитет Красота и здоровье 7 Апреля 2025
Названы последствия сна менее 6 часов: многие удивятся
Сон менее 6 часов в сутки повышает риск развития опасных заболеваний.
Тимур Хомичев недосыпание сон и отдых сон и здоровье здоровый сон Красота и здоровье 30 Марта 2025
Почему ваши тренировки не работают: секреты, о которых не говорят в спортзале
Восстановление, сон и питание играют ключевую роль - идеальная программа тренировок не сработает, если вы спите 5 часов и заедаете стресс фастфудом.
Игорь Зур как правильно тренироваться здоровый образ жизни ошибки правильное питание Красота и здоровье 30 Марта 2025
Витамины, прием которых вы зря боитесь пропустить: разоблачение главных мифов
Гиповитаминоз проявляется конкретными симптомами, а не общей усталостью, связанной с недосыпом или стрессом.
Игорь Зур сохранить здоровье сохранить витамины правильное питание последствия стресса Красота и здоровье 30 Марта 2025
Неожиданная связь между сном и весом — вот что нужно делать каждому
Сон — это не роскошь, а базовый элемент здоровья, который стоит использовать правильно.
Игорь Зур здоровый сон режим дня сохранить здоровье освещение Красота и здоровье 17 Марта 2025
Названа неожиданная причина накопления жира в области живота
Неожиданную причину накопления жира в области живота назвал врач Владимир Самойлов.
Тимур Хомичев ожирение жир на животе недосыпание лишний вес Диеты 13 Марта 2025
Недосып для вас не проблема? Очень зря: вот к чему это приведет, если не одуматься
Если спите меньше 6 часов, рискуете спровоцировать нарушения в психике и работе внутренних органов.
Павел Господарик Главные новости сны недосыпание проблемы Красота и здоровье 14 Декабря 2024
Увеличение сна на 46 минут улучшает самочувствие – доказано наукой
Американские ученые доказали, что 46 минут дополнительного сна улучшают самочувствие, а 37 минут недосыпа угнетают психику.
Игорь Зур исследования ученых психическое здоровье плохое настроение стресс Красота и здоровье 9 Ноября 2024
Можно ли работать по ночам и отсыпаться днем: невролог рассказала о последствиях
Длительная работа по ночам может привести к ожирению, метаболическому синдрому и диабету II типа.
Игорь Зур сохранить здоровье советы медиков профилактика болезней обмен веществ Красота и здоровье 14 Сентября 2024
Человек чувствует сонливость между 16:00 и 18:00: что это может означать - возможное объяснение
Появление сонливости в конце рабочего дня и в самом начале вечера - это проблема, которую нельзя игнорировать.
Курчев Антон сонливость причины недосыпание Красота и здоровье 9 Июля 2024
К каким последствиям приводит хроническое недосыпание: мнение медиков
Не все знают о том, к чему может привести хроническое недосыпание.
Марина Михалап недосыпание здоровый сон улучшить здоровье Красота и здоровье 16 Апреля 2024
Чем опасно недосыпание: эксперты перечислили неприятные последствия
Не все знают о том, к каким последствиям может привести регулярное недосыпание.
Марина Михалап недосыпание образ жизни секреты здоровья Красота и здоровье 21 Марта 2024- 1
- >