Диеты
Любите есть творог на ночь: что произойдет с организмом – полезна ли такая привычка
Объясняем, почему не стоит употреблять этот продукт в вечернее время.
Тимур Хомичев творог 5 Апреля 2024
Свежие, сушеные или печеные: какие яблоки наиболее полезны – надо ли счищать с них кожуру
Чтобы яблоки принесли организму максимальную пользу, их нужно есть с кожурой, утверждают диетологи.
Тимур Хомичев яблоки польза яблок 5 Апреля 2024
Почему из-за стресса хочется шоколада: какой лучше выбрать, если вы не в силах с собой бороться
Вы могли замечать за собой или за окружающими, что в расстроенном состоянии наши руки сами по себе тянутся в сторону шоколадной плитки.
Елена Шимановская стресс шоколад горький шоколад 5 Апреля 2024
Почему худеющим нужно есть квашеную капусту: лишние килограммы будут таять на глазах
Оказывается, белокочанная квашеная капуста обладает свойствами, которые способствуют похудению.
Елена Шимановская капуста квашеная капуста диета похудение лишний вес 5 Апреля 2024
Развенчаны мифы о здоровом питании: не имеют отношения к похудению
Три мифа о здоровом питании - в действительности не приносят пользы.
Игорь Зур правильное питание мифы о еде сохранить здоровье полезные советы и лайфхаки здоровый рацион 5 Апреля 2024
Что такое «пустые калории» и можно ли похудеть с помощью алкоголя: популярный миф
Вот почему во время диеты нельзя употреблять алкоголь.
Игорь Зур советы худеющим лишний вес калории употребление спиртного 5 Апреля 2024
Что можно и нужно пить во время диеты: 3 напитка — они помогают похудеть
Есть несколько вкусных напитков, которые можно смело пить: вреда для фигуры не будет.
Курчев Антон напитки для похудения полезные напитки вода зеленый чай кофе 5 Апреля 2024
Бананы: когда и сколько их нужно есть – только тогда будет эффект
Много бананов есть нельзя, желательно ограничиться двумя-тремя в день.
Тимур Хомичев бананы польза бананов употребление бананов 4 Апреля 2024
Куриный шашлык – полезен или нет: зачем нужно снимать кожу с мяса
Принесет ли шашлык пользу, во многом зависит от вида мяса.
Тимур Хомичев шашлык 4 Апреля 2024
Можно ли проводить разгрузочный день на воде: что ждет человека, худеющего таким способом
Существует уйма способов, обещающих избавить от лишних килограммов.
Елена Шимановская диета похудение лишний вес детокс 4 Апреля 2024
Нужно ли считать БЖУ, чтобы похудеть: ответ – нет
Аббревиатура «БЖУ», которая расшифровывается как «белки, жиры и углеводы», знакома каждому, кто когда-либо пытался похудеть.
Елена Шимановская диета похудение как снизить калории 4 Апреля 2024
Стоит ли радоваться, если нет аппетита: когда идти к врачу – комментарии диетолога
Почему диетологи не советуют радоваться потере аппетита.
Игорь Зур аппетит советы диетолога здоровое питание самочувствие ошибки 4 Апреля 2024
Чем заменить мороженое на диете: идеальный вариант для сладкоежек
Мороженое - это очень вкусный десерт. И нет ничего удивительного в том, что многим людям не удаётся отказаться от этого кушанья.
Курчев Антон мороженое греческий йогурт фрукты орехи 4 Апреля 2024
Названы самые недооцененные диетические продукты: доказано наукой
Но в то же самое время остаются диетические продукты, которые в прямом смысле можно назвать недооцененными.
Игорь Зур правильное питание научные исследования средиземноморская диета здоровый рацион здоровье 4 Апреля 2024
Как правильно есть яблоки: до еды или после – оказывается, разница есть
Употребление яблок перед приемом пищи улучшает пищеварение.
Тимур Хомичев яблоки 3 Апреля 2024
Сколько овощей в день нужно съедать и что делать, если вы не можете осилить норму: начните с простых шагов
Овощи занимают особое место в здоровом питании, поскольку они богаты витаминами, минералами и клетчаткой.
Елена Шимановская овощи полезные овощи еда питание 3 Апреля 2024
Почему несколько раз в неделю стоит пить облепиховый чай: мнение диетологов
Не все знают о том, почему стоит пить облепиховый чай несколько раз в неделю.
Марина Михалап облепиховый чай правильное питание полезные напитки советы диетолога облепиха польза 3 Апреля 2024
Почему женщинам нужно обратить внимание на пекинскую капусту: дело не только в похудении
Почему именно пекинскую капусту нужно включить в свой рацион женщинам.
Игорь Зур правильное питание красота здоровье пекинская капуста полезные продукты 3 Апреля 2024
Как правильно есть тем, кто хочет похудеть: вот как нужно пережевывать пищу
Для избавления от лишнего веса важно не только следить за калорийностью рациона и уровнем физической нагрузки. Огромное значение имеет и то, как человек пережёвывает пищу.
Курчев Антон похудение употребление еды правила лишний вес 3 Апреля 2024
Почему нужно есть сало утром: многие удивятся, но это факт
Этот продукт полезно есть именно утром, утверждают специалисты по правильному питанию.
Тимур Хомичев сало польза сала 2 Апреля 2024