Диеты
Названа самая бесполезная каша: голод атакует уже через 60 минут
Российский диетолог назвала не самый полезный для борьбы с голодом завтрак.
Игорь Зур правильное питание овсяная каша рацион питания завтрак 9 Апреля 2024
Какую еду лучше всего брать на работу: самые полезные варианты перекусов – мнение врача
Вариантов офисной еды – великое множество, правда, не все из них пойдут на пользу организму.
Елена Шимановская еда перекус обед полезная еда 9 Апреля 2024
Сколько нужно спать, чтобы похудеть: простое правило
Полноценный сон очень важен для человека, соблюдающего диету.
Курчев Антон похудение продолжительность сна правила метаболизм 9 Апреля 2024
Сколько сладкого можно есть в неделю: правило одно для всех
Независимо от вашего веса, возраста, физической активности или любого другого показателя норма сладостей, которую нельзя превышать, одна для всех.
Елена Шимановская сладости сахар сладкое 9 Апреля 2024
Многие привыкли их есть по утрам: продукты, которые нельзя есть натощак
Ряд продуктов, которые многие люди привыкли есть по утрам, наносят серьезный вред здоровью, именно из-за того, что съедены натощак.
Игорь Зур правильное питание сохранить здоровье завтрак напитки вред кофе 9 Апреля 2024
Русский суперфуд: 5 продуктов, не хуже популярного авокадо
Холодец, капуста и другие блюда и продукты, как оказалось, не просто вкусные, но полезные суперфуды, способные дать бой креветкам и семенам чиа.
Игорь Зур правильное питание полезные продукты витамины квашеная капуста польза семечек 9 Апреля 2024
Полезно ли пить кефир на ночь: разбираемся в вопросе
Употреблять кефир перед сном полезно, но далеко не всем людям.
Тимур Хомичев кефир кефир на ночь 8 Апреля 2024
Почему нужно включить киви в рацион: не только ради иммунной системы
Ученые доказали, что употребление киви помогает бороться с депрессией.
Игорь Зур польза киви полезные фрукты правильное питание научные исследования витамин С 8 Апреля 2024
Названы самые полезные орехи: как правильно выбрать подходящий продукт
Какие орехи выбрать для здоровья мозга, сердца или поддержания женского здоровья.
Игорь Зур правильное питание грецкие орехи арахис 8 Апреля 2024
Почему при похудении советуют пить кофе с кокосовым маслом: мнение диетологов
Не все знают о том, почему специалисты в области похудения рекомендуют пить кофе с кокосовым маслом.
Марина Михалап напитки для похудения кофе с маслом польза кокосового масла 8 Апреля 2024
Как избавиться от лишнего веса
Похудение — комплексная задача.
Валерия Кистерная советы похудение диета питание лишний вес 8 Апреля 2024
Как обмануть мозг: 4 совета, которые помогут вам правильно питаться и не срываться
Первое, что хотелось бы порекомендовать всем, кто хочет приобщиться к правильному питанию, – не морить себя голодом и не винить за срывы.
Елена Шимановская диета правильное питание как правильно питаться 8 Апреля 2024
Сок, кофе и булочка: что еще нельзя есть на завтрак – предупреждает диетолог
Марина Копыть, врач-диетолог, поделилась списком самых спорных вариантов блюд для завтрака.
Елена Шимановская завтрак что нельзя есть на завтрак блюда здоровье продукты питания 8 Апреля 2024
Какие полезные напитки помогут наладить сон: эксперты назвали лучшие варианты
Не все знают о том, какие 3 напитка помогут наладить сон.
Марина Михалап проблемы со сном советы диетолога 7 Апреля 2024
Почему после молока бурлит в животе: это вовсе не значит, что продукт был испорчен
Чтобы ответить на вопрос, почему после употребления молока в животе возникает бурление, нужно вспомнить, что за переваривание пищи в нашем организме ответственны ферменты.
Елена Шимановская молоко пищеварение 7 Апреля 2024
Какие продукты можно сочетать с рисом, а какие нет: питаемся правильно
Для правильного сочетания крахмалистых углеводных продуктов нам необходимо иметь некоторые базовые знания.
Игорь Зур правильное питание здоровый рацион советы худеющим пищеварение ошибки 7 Апреля 2024
Даже не вздумайте есть: 5 продуктов, которые нельзя сочетать с фруктами
Фрукты очень полезны, поэтому многие люди смело включают их в свой рацион. Но всё ли так просто?
Курчев Антон фрукты рацион молочные продукты картофель хлебобулочные изделия 6 Апреля 2024
Чем можно заменить попкорн: простой способ сделать семейные киновечера полезнее для фигуры
Семейный киномарафон – отличный способ провести вечер или уикэнд.
Елена Шимановская диета закуски рецепты 6 Апреля 2024
Как понять, что вы недоедаете: 5 основных признаков – их нельзя игнорировать
Диетолог Бриттани Вернер перечислила главные признаки, которые говорят о том, что человек недоедает.
Елена Шимановская диета калории питание 6 Апреля 2024
Как сбросить вес без диеты: эксперты раскрыли 3 простых правила
Не все знают о том, какие хитрости помогут похудеть без диеты.
Марина Михалап правила похудения секреты похудения советы диетолога 6 Апреля 2024