Диеты
Ешьте и худейте: врачи рассказали о важности культуры питания
Врач назвала диету, полезную для похудения и не причиняющую вреда здоровью.
Игорь Зур правильное питание здоровый рацион советы худеющим полезные продукты средиземноморская диета 16 Апреля 2024
Как полезнее всего есть киви: варианты, от которых нужно отказаться – пользы будет ноль
Рассказываем, в каком виде есть киви, чтобы получить максимум пользы.
Тимур Хомичев киви польза киви употребление киви фрукты полезные фрукты 15 Апреля 2024
Можно ли есть виноград с косточками: польза и вред
Вопреки распространенному мнению, есть виноград с косточками можно и даже нужно.
Тимур Хомичев виноград 15 Апреля 2024
Стоит ли отказываться от макарон на диете: ошеломляющий факт – паста уменьшает объемы
Многие люди, которые сидят на диете, избегают включать макароны в свой рацион из-за боязни поправиться.
Елена Шимановская макароны макаронные изделия диета похудение 15 Апреля 2024
5 продуктов, в которых кальция больше, чем в твороге: где найти пользу для здоровья костей и организма в целом
Взрослые должны потреблять около 1000 мг кальция в день, а для пожилых людей этот параметр достигает 1200 мг.
Елена Шимановская кальций польза продукты питания полезные продукты полезные продукты питания 15 Апреля 2024
Плоский живот без жесткой диеты: эксперт рассказала, насколько это реально
Диетолог рассказала, как правильно питаться, чтобы сохранить плоский живот.
Игорь Зур правильное питание диеты и питание легкое похудение советы диетолога алкоголь 15 Апреля 2024
Можно ли есть яйца при высоком уровне холестерина: все не так страшно
Американские ученые пришли к выводу, что куриные яйца полезны для здоровья сердца и исключать их из рациона не следует.
Игорь Зур правильное питание куриные яйца холестерин исследования ученых здоровье сердца 15 Апреля 2024
Интуитивное питание: что это такое, его плюсы и минусы
Нормализовать свой вес хотят многие люди. А вот считать калории и отказываться от любимых блюд готовы далеко не все.
Курчев Антон рацион питания еда методика способы 15 Апреля 2024
Яблоки в молодости, яйца в зрелости: что надо есть, чтобы дожить до долголетия
Несколько продуктов, которые стоит внести в свой рацион, чтобы жить долго и счастливо.
Игорь Зур правильное питание полезные продукты рацион питания секреты долголетия молодость 15 Апреля 2024
Как похудеть с помощью трав: диетологи раскрыли секреты
Не все знают о том, как можно похудеть с помощью лекарственных трав.
Марина Михалап похудение секреты похудения советы диетолога 14 Апреля 2024
В каком виде полезнее всего есть селедку: многие об этом не знают
Весьма полезна эта рыба в отварном и запеченном виде.
Тимур Хомичев селедка сельдь 14 Апреля 2024
Этим людям нужно как можно чаще есть редиску
Регулярно включая в рацион редис, можно улучшить состояние здоровья.
Тимур Хомичев редис редиска польза редиса 14 Апреля 2024
На завтрак или ужин: когда лучше есть гречку
Гречку можно употреблять в любое время суток, все зависит от того, какого эффекта хочет добиться человек.
Тимур Хомичев гречка гречка на завтрак 13 Апреля 2024
Какие 3 психологические установки не дают похудеть: мнение диетологов
Не все знают о том, какие психологические установки мешают избавиться от лишнего веса.
Марина Михалап психологические причины лишний вес советы диетолога 13 Апреля 2024
В каком виде чеснок принесет максимум пользы: многие ошибаются, когда так едят
Особенно полезен чеснок в сочетании с растительными маслами.
Тимур Хомичев чеснок употребление чеснока польза чеснока 13 Апреля 2024
Зачем есть яйцо на ночь: желток выбрасываем, оставляем белок – эффект заметен с первых дней
Регулярно употребляя яйца перед сном, можно избавиться от лишнего веса.
Тимур Хомичев яйца 12 Апреля 2024
Как похудеть без диет: станьте стройным с помощью двух стаканов воды
Говорят, что этого метода похудения придерживалась Майя Плисецкая.
Игорь Зур здоровое похудение диеты и питание польза воды режим питания здоровье 12 Апреля 2024
В каком виде лучше есть сладкий перец: запомните и готовьте только так
Сладкий перец полезно употреблять не только свежим, но и в запеченном виде.
Тимур Хомичев перец сладкий перец польза перца 12 Апреля 2024
Можно ли похудеть без посещения тренажерного зала: советы диетолога
Диетолог назвал три интересных упражнения для худеющих - даже в тренажерный зал ходить не нужно.
Игорь Зур здоровое похудение советы диетолога тренажёрный зал упражнение как снизить калории 12 Апреля 2024
Что такое интервальное голодание: вред и польза такой системы питания
Те, кто придерживается интервального голодания, едят в период пищевого окна и воздерживаются от употребления пищи в период голодания.
Елена Шимановская диета похудение лишний вес интервальное голодание питание 12 Апреля 2024