Кому полезно, а кому вредно есть шампиньоны: польза и вред
Что вредного и полезного в шампиньонах и в каких случаях их употребление противопоказано.
Диеты — эффективные способы похудения и ПП, страница 136
Эффективные диеты для похудения, рецепты правильного питания, советы диетологов и контроль веса. Стройность без вреда для здоровья, страница 136
Оказывается, многие неправильно едят морковь: вот как нужно для лучшего усвоения витаминов
Специалисты советуют есть морковь в сыром и вареном виде, а также выжимать сок.
От каких продуктов нужно отказаться всем, кто хочет дожить до 100: запретный рацион
Названы продукты питания, которые мешают дожить до 100 лет.
Какие снеки можно есть на диете: попкорн в их числе
Если вы следите за весом, вам наверняка понадобится список из правильных перекусов, которые способны утолить голод и при этом не навредить фигуре.
Как преодолеть эмоциональное переедание: секретная техника
Наверное, каждый из нас хоть раз заедал стресс. Негативные эмоции, такие как переживание, тревога, грусть и прочие, часто заставляют нас есть гораздо больше.
Сколько воды нужно пить в день, чтобы похудеть: простое правило - его легко соблюдать
Во время диеты обращать внимание нужно не только на количество съеденной пищи, но и на количество выпитой воды.
Что можно добавить в чашку с кофе для похудения: советы диетологов
Не все знают о том, какие компоненты можно добавить в кофе для похудения.
Что лучше пить на ночь: кефир или молоко
Чтобы молоко усвоилось, его нужно пить минимум за 2 часа до сна.
Как быстро и без вреда для здоровья успеть похудеть к лету: советы врача
Врач рассказала о здоровом похудении, подсчете калорий и физических упражнениях.
Почему во время похудения не стоит есть даже отварной картофель: мнение диетологов
Не все знают о том, почему во время похудения стоит отказаться от употребления отварного картофеля.
Сколько сливочного масла в день можно съесть: оказывается, многие не знают
Сливочное масло входит в число очень калорийных продуктов. В ста граммах может содержаться более 700 ккал.
Почему красную фасоль относят к суперфудам: можно даже тем, кто сидит на диете
Перед тем, как ответить на вопрос, почему красная фасоль считается суперфудом, напомним, что термин этот – неофициальный и используется в основном маркетологами, которые стремятся повысить популярность того или иного товара.
Что нужно знать о кунжутном масле: эксперты перечислили преимущества продукта
Не все знают о том, какими преимуществами обладает кунжутное масло.
Что лучше пить – зеленый чай или кофе: полезные свойства и необычные рецепты
Зеленый чай – это не просто напиток, это настоящее сокровище природы, полное полезных веществ и антиоксидантов.
Продукты, с которыми нужно есть сыр: запоминайте список
По словам эксперта, рекомендуется употреблять продукт с медом, фруктами, вином и тостами.
Почему стоит есть капусту: диетологи назвали главные причины
Не все знают о том, почему в рацион стоит включить капусту.
Питание по группе крови: почему стоит с осторожностью относиться к такой диете
Питание по группе крови придумал американский доктор натуропатии Питер Д’Адамо, согласно теории которого, организм человека лучше переваривает еду, активнее усваивает витамины и минералы, менее подвержен воспалительным процессам, если продукты подходят ему по группе крови.
Чем нужно завтракать, чтобы быть сытым: без проблем дождетесь обеда
Большинство людей прекрасно понимают, что завтрак – это главный прием пищи за день. А чем завтракать, чтобы быть сытым длительное время?
Как правильно есть шпинат: многие едят без пользы для организма
Чтобы шпинат принес максимальную пользу, перед употреблением его необходимо подвергать термической обработке.
Как при помощи сезонных продуктов восполнить нехватку витаминов и клетчатки: восстанавливаемся после зимы
С наступлением весны стоит особенно тщательно позаботиться о своем здоровье, а помогут в этом сезонные овощи и зелень.