Какие популярные продукты содержат слишком много соли: в список вошел даже хлеб
Средняя норма употребления соли в сутки, по данным ВОЗ, составляет 5 граммов.
Диеты — эффективные способы похудения и ПП, страница 138
Эффективные диеты для похудения, рецепты правильного питания, советы диетологов и контроль веса. Стройность без вреда для здоровья, страница 138
Что добавлять в кашу, кофе и йогурт, чтобы быстрее похудеть: спасительная добавка
Существует добавка, способствующая не набору веса, а похудению.
Ешьте и худейте: врачи рассказали о важности культуры питания
Врач назвала диету, полезную для похудения и не причиняющую вреда здоровью.
Как полезнее всего есть киви: варианты, от которых нужно отказаться – пользы будет ноль
Рассказываем, в каком виде есть киви, чтобы получить максимум пользы.
Можно ли есть виноград с косточками: польза и вред
Вопреки распространенному мнению, есть виноград с косточками можно и даже нужно.
Стоит ли отказываться от макарон на диете: ошеломляющий факт – паста уменьшает объемы
Многие люди, которые сидят на диете, избегают включать макароны в свой рацион из-за боязни поправиться.
5 продуктов, в которых кальция больше, чем в твороге: где найти пользу для здоровья костей и организма в целом
Взрослые должны потреблять около 1000 мг кальция в день, а для пожилых людей этот параметр достигает 1200 мг.
Плоский живот без жесткой диеты: эксперт рассказала, насколько это реально
Диетолог рассказала, как правильно питаться, чтобы сохранить плоский живот.
Можно ли есть яйца при высоком уровне холестерина: все не так страшно
Американские ученые пришли к выводу, что куриные яйца полезны для здоровья сердца и исключать их из рациона не следует.
Интуитивное питание: что это такое, его плюсы и минусы
Нормализовать свой вес хотят многие люди. А вот считать калории и отказываться от любимых блюд готовы далеко не все.
Яблоки в молодости, яйца в зрелости: что надо есть, чтобы дожить до долголетия
Несколько продуктов, которые стоит внести в свой рацион, чтобы жить долго и счастливо.
Как похудеть с помощью трав: диетологи раскрыли секреты
Не все знают о том, как можно похудеть с помощью лекарственных трав.
В каком виде полезнее всего есть селедку: многие об этом не знают
Весьма полезна эта рыба в отварном и запеченном виде.
Этим людям нужно как можно чаще есть редиску
Регулярно включая в рацион редис, можно улучшить состояние здоровья.
На завтрак или ужин: когда лучше есть гречку
Гречку можно употреблять в любое время суток, все зависит от того, какого эффекта хочет добиться человек.
Какие 3 психологические установки не дают похудеть: мнение диетологов
Не все знают о том, какие психологические установки мешают избавиться от лишнего веса.
В каком виде чеснок принесет максимум пользы: многие ошибаются, когда так едят
Особенно полезен чеснок в сочетании с растительными маслами.
Зачем есть яйцо на ночь: желток выбрасываем, оставляем белок – эффект заметен с первых дней
Регулярно употребляя яйца перед сном, можно избавиться от лишнего веса.
Как похудеть без диет: станьте стройным с помощью двух стаканов воды
Говорят, что этого метода похудения придерживалась Майя Плисецкая.
В каком виде лучше есть сладкий перец: запомните и готовьте только так
Сладкий перец полезно употреблять не только свежим, но и в запеченном виде.