Диеты

Меню для сна: 5 продуктов, которые нормализуют сон

Список доступных продуктов, которые помогут восстановить цикл сна.

Какие 5 овощей полезно есть для сердца: диетологи рекомендуют

Список доступных и полезных овощей, положительно влияющих на сердце.

Яблоко или груша: что полезнее – многие ошибаются

Яблоки и груши отличаются по своим полезным свойствам, но выбирать что-то одно вовсе не обязательно.

Назван тип питания, который снижает тягу к спиртному

Определенный тип питания может помочь побороть тягу к алкоголю.

С какими продуктами нельзя есть гречку: каша становится вредной – пора запомнить

Четыре продукта, которые нельзя употреблять с гречневой кашей.

Как сохранить стройную фигуру после похудения: рекомендации экспертов

Не все знают о том, какие хитрости помогут сохранить стройную фигуру после похудения.

Как похудеть при помощи кофе: доктор раскрыла простой способ

Когда хочется избавиться от лишних килограммов, то нужно добавить в рацион кофе. Этот ароматный напиток не только бодрит, но и помогает снизить вес.

Как сократить потребление сахара: эти советы помогут избавиться от сахарной зависимости 

Злоупотребление сладким чревато серьезными проблемами со здоровьем.

Польза цельнозерновой муки: какие особенности продукта нужно узнать перед тем, как включить его в свой рацион

Если вы интересуетесь темой правильного питания, то вы наверняка встречали рекомендацию заменить пшеничную муку на цельнозерновую.

Топ-10 продуктов, которые обязательно должны быть дома: советы от диетолога

Полный список полезных продуктов, которые должны быть дома у всех без исключения.

Как избавиться от сахарной зависимости навсегда: 10 советов от диетологов

10 самых эффективных способов, избавляющих от сахарной зависимости навсегда.

Названа диета более полезная, чем средиземноморская: перечень продуктов удивляет

Ученые назвали еще одну полезную диету, кроме средиземноморской, - атлантическую.

Диетолог объяснила, как побороть сахарную зависимость

Почему возникает тяга к соленой еде: врач перечислил основные причины

Если часто хочется съесть что-нибудь соленое, то стоит насторожиться. Это может быть признаком проблем со здоровьем.

Какие продукты улучшают пищеварение: диетолог назвала ТОП-5

Есть продукты, которые максимально эффективно заботятся о поддержке пищеварения.

Как приготовить банановые булочки: ПП-десерт, который можно даже на диете

Банановые булочки – это простой и вкусный десерт, который идеально подходит для завтрака или полдника. 

Какое масло полезнее: выбираем лучший продукт для готовых блюд и для жарки

Не все масла одинаково полезны.

Как сбросить лишний вес: задача в 3 действия – решить ее может каждый

Чтобы правильно похудеть, нужно усвоить три важных правила.

Какие факторы влияют на скорость похудения: комментарий эндокринолога

Скорость снижения веса зависит от разных факторов: активности, качества сна и даже от возраста.

Доктор объяснила, какое количество хлеба можно есть в день

Многие не представляют обед или ужин без хлеба. Все же для некоторых этот продукт служит традиционным дополнением к приему пищи. Но важно помнить, что далеко не всем можно есть хлеб.