Диеты
Как набрать мышечную массу: эксперты назвали 5 важных условий
Не все знают о том, какие хитрости позволят нарастить мышечную массу.
Марина Михалап похудение стройность 13 Февраля 2024
Гипохолестериновая диета: продукты, плюсы и минусы диеты
Гипохолестериновая диета позволяет включать в привычный рацион продукты, употребление которых способствует снижению холестерина.
Сергей Туманов рацион питания полезные продукты питания правильное питание 13 Февраля 2024
3 устройства, которые помогут вам правильно питаться и не только: готовка займет гораздо меньше времени
Здоровый образ жизни и сбалансированное питание являются ключевыми факторами для поддержания хорошего здоровья и долголетия.
Елена Шимановская техника мультиварка приготовление еды правильное питание 13 Февраля 2024
Яблочная диета для похудения: полезно это или вредно?
Одним из действенных способов похудения является яблочная диета (основанная на употреблении яблок).
Сергей Туманов диета похудение 12 Февраля 2024
Какая ягода считается самой полезной: абсолютный рекордсмен, по мнению ученых – доступна каждому
Ученые назвали самой полезной ягодой чернику - лучшего витамина и источника энергии для мозга не найти.
Игорь Зур самые полезные ягоды черника здоровье мозга здоровье сердца 12 Февраля 2024
Как убрать лишние килограммы без диет и жестких тренировок: рекомендации диетолога
Если хочется избавиться от лишнего веса к лету, то следует подходить к задаче ответственно. При этом нужно с особой заботой относиться к своему организму, а от строгих диет и жестких тренировок лучше отказаться.
Ольга Котова здоровое похудение похудение лишний вес здоровье правильное питание 12 Февраля 2024
«Укрепит сосуды»: врачи назвали идеальную диету для пожилых людей
Женщинам и мужчинам старшего возраста необходимо придерживаться определенных правил питания, чтобы поддерживать организм в нормальном состоянии и не жаловаться на самочувствие.
Ольга Котова диеты и питание пожилые люди правильное питание здоровье продукты 12 Февраля 2024
Можно ли похудеть без особых усилий: назван идеальный вариант – без волшебства и прочих фокусов
Пять важных советов для тех, кто собрался худеть и соблюдать диету.
Игорь Зур рацион питания диетологи лишний вес нагрузки полезные советы и лайфхаки 12 Февраля 2024
Почему каждый день стоит выпивать по чашке какао: диетологи назвали 3 преимущества напитка
Не все знают о том, почему стоит употреблять по чашке какао ежедневно.
Марина Михалап польза какао какао какао порошок полезные напитки 12 Февраля 2024
Что делать, если захотелось чего-то сладкого и при этом не очень калорийного: приготовьте полезные домашние конфеты
Если вы на диете, неудивительно, что мысли о сладком могут вас буквально преследовать.
Елена Шимановская конфеты диета рецепт 12 Февраля 2024
Как приготовить блюда на пару без пароварки: этот совет пригодится всем, кто на диете
Часто люди, придерживающиеся диеты, сталкиваются с необходимостью приготовления еды на пару, ведь такие блюда, что совершенно справедливо, считаются наиболее полезными и здоровыми.
Елена Шимановская правильное питание 12 Февраля 2024
Как легко избавиться от лишних килограммов: советы специалистов
Избавиться от избыточного веса и не навредить себе при этом – задача сложная. Тут нужно соблюдать некоторые правила.
Ольга Котова здоровое похудение похудение лишний вес здоровье врачи 11 Февраля 2024
Как отличить эмоциональный голод от обычного: советы врача
Часто переедание и лишний вес связаны с эмоциональным голодом, а не с настоящим. Поэтому важно научиться их отличать.
Ольга Котова голод диеты и питание здоровое питание вес 11 Февраля 2024
Как полюбить правильное питание: 4 секрета – и вы не заметите, как втянетесь в ПП
Многие из нас ошибочно полагают, что здоровое питание – это невкусно, однако это мнение далеко от истины.
Елена Шимановская правильное питание полезная еда здоровая еда 11 Февраля 2024
Кому следует есть груши: категории людей, которым следует есть их как можно чаще
Польза груш для здоровья была доказана много лет назад, но не стоит злоупотреблять этим качеством.
Игорь Зур здоровое питание фрукты польза груш правильное питание витамины 11 Февраля 2024
Многие люди выбирают процент жирности молока, который им больше по душе: а какое же молоко полезнее
При выборе молока надо учитывать жирность продукта. И не только с точки зрения вкуса.
Курчев Антон молоко продукты питания жирность молока польза вкус 10 Февраля 2024
Можно ли есть сладкое без вреда для организма: этот ответ успокоит сладкоежек
О вреде сладкого ходят легенды, но, несмотря на это, многие люди не могут отказать себе в удовольствии съесть пирожное или выпить газировку.
Елена Шимановская сладости сладкое диета вред сахар 10 Февраля 2024
Что надо есть вечером, чтобы убрать жир на животе: рекомендации эндокринолога
Если человек при похудении испытывает трудности с засыпанием, находится в стрессовых обстоятельствах, а также часто просыпается ночью, то от низкоуглеводных диет надо отказаться.
Ольга Котова продукты продукты питания похудение жир ужин 10 Февраля 2024
Что будет, если целую неделю питаться только гречкой? Ответ удивит многих
Гречневая монодиета весьма эффективна, но есть у нее и существенные минусы.
Тимур Хомичев гречка польза гречки польза и вред гречки 9 Февраля 2024
Новое открытие: ученые обнаружили связь между весом и депрессией
Многие люди связывают повышенную массу тела с депрессией, но эти вещи, похоже, связаны даже больше, чем мы привыкли думать.
Елена Шимановская депрессия лишний вес ожирение 9 Февраля 2024