Диеты
В какое время лучше всего пить кефир
Кефир не рекомендуют пить, если у человека диагностирован панкреатит, гастрит, диарея или обострение язвенной болезни желудка.
Игорь Зур правильное питание польза кефира состояние здоровья противопоказания полезные советы и лайфхаки 11 Марта 2024
Питаемся по часам - когда и что нам есть
Кто мечтает похудеть или поправить здоровье, тот должен скорректировать свое питание.
Игорь Зур советы худеющим полезные продукты правильное питание здоровый рацион здоровое похудение 11 Марта 2024
Как без усилий убрать лишний вес: 4 способа
Убрать лишние килограммы можно достаточно легко, если поработать над пищевыми привычками и образом жизни.
Ольга Котова лишний вес фигура здоровье здоровое похудение похудение 10 Марта 2024
Полезней, чем вода: почему стоит пить чай и сколько кружек в день выпивать
Ученые уверены: чай препятствует обезвоживанию организма, защищает от рака и заболеваний сердца.
Елена Шимановская чай польза чая диета 10 Марта 2024
Названы самые полезные супы: их можно есть каждый день
Какие супы можно назвать самыми полезными - список первых блюд на каждый день.
Игорь Зур правильное питание супы здоровый рацион холестерин куриный суп 10 Марта 2024
Какую еду нужно вычеркнуть из рациона после 40: если этого не сделать, появится лишний вес
какие продукты питания стоит обязательно вычеркнуть из своего рациона после 40 лет.
Игорь Зур возраст правильное питание вредные продукты здоровый рацион алкоголь 10 Марта 2024
Как побороть искушение съесть вкусный, но вредный и калорийный батончик в полдник: 3 совета для худеющих
Послеобеденные часы тем хороши, что основная часть работы уже позади, а впереди маячит долгожданное завершение трудового дня.
Елена Шимановская перекус диета 9 Марта 2024
Как перейти на весенний режим питания: советы диетолога
Переход из зимы в весну может осложняться самочувствием (туман в голове, упадок сил). Улучшить свое состояние можно при помощи прогулок на свежем воздухе, качественного сна, а также правильного питания.
Ольга Котова питание диеты и питание продукты питания здоровое питание здоровье 9 Марта 2024
Названы самые полезные сладости
Если хочется быть здоровым человеком, а также сбросить лишние килограммы, то в первую очередь надо заняться своим рационом. Следует исключить сладости.
Ольга Котова сладости десерты продукты питания лишний вес похудение 9 Марта 2024
Какой лук нельзя добавлять в салаты: только испортите вкус блюда
Некоторые сорта лука могут быть вредными при употреблении в сыром виде.
Игорь Зур овощи правильное питание здоровый рацион полезные вещества пищеварение 9 Марта 2024
Почему главное в похудении – это хороший сон: 4 факта, которые многие не знают
Хороший сон приводит балансу гормонов, таких как лептин и грелин, которые регулируют аппетит.
Игорь Зур правильное питание здоровый сон здоровое похудение советы худеющим гормоны 9 Марта 2024
«Диета» для ленивых: делайте это за 30 минут до каждого приема пищи - и шансы на похудение станут очень высокими
К счастью, есть одна маленькая хитрость, позволяющая надолго избавиться от чувства голода, не употребляя при этом много пищи.
Курчев Антон похудение легкое похудение вода хитрости употребление еды 8 Марта 2024
Как ускорить обмен веществ и зачем это нужно: советы худеющим
Как ускорить обмен веществ и избавиться от лишнего веса без соблюдения диеты.
Игорь Зур правильное питание обмен веществ советы худеющим полезные вещества диета 8 Марта 2024
Какие модные диеты на самом деле не помогают: эффект кратковременный, научно не обоснованы
Эксперты рассказали, какие модные диеты не помогают или дают краткосрочный эффект.
Игорь Зур правильное питание советы диетолога продукты питания лишний вес быстрое похудение 8 Марта 2024
Вам уже исполнилось 50 лет: вот для чего утром надо выпивать чашку кофе или чая
Рассказываем, в чем польза этих напитков для людей в возрасте от 50 лет.
Тимур Хомичев кофе чай польза кофе польза чая полезные напитки 7 Марта 2024
Как приготовить диетическое печенье из банана: этот рецепт пользуется популярностью у худеющих
Многие из нас стремятся к идеальной фигуре и ищут способы держать свой вес под контролем.
Елена Шимановская печенье рецепт печенья диетическое питание похудение диета 7 Марта 2024
Какие 3 правила питания помогут похудеть: советы диетологов
Не все знают о том, какие правила питания помогут похудеть и сохранить фигуру.
Марина Михалап правильное питание похудение советы диетолога 7 Марта 2024
Псиллиум: что это и с чем его едят
Диковинное словечко псиллиум – название, данное оболочке семян подорожника, который растет преимущественно в Индии.
Елена Шимановская польза продукты питания диета похудение 7 Марта 2024
Диетолог развеял популярный миф о воде: адекватный питьевой режим
Диетолог призвала соблюдать золотое правило при употреблении нормы воды в сутки.
Игорь Зур вода здоровое питание полезные советы и лайфхаки советы диетолога мифы 7 Марта 2024
Сколько блинов можно съесть на Масленицу без вреда для фигуры: комментарий доктора
Надо ориентироваться на чувство сытости и индивидуальное особенности организма, но лучше не съедать за день больше 2-3 блинчиков.
Ольга Котова блины Масленица блинчики вредные продукты сохранить фигуру 7 Марта 2024