Полезные сладости: кому стоит включить халву в рацион питания
Диетологи рассказали, почему пожилым людям нужно включить в рацион питания халву.
Диеты — эффективные способы похудения и ПП, страница 143
Эффективные диеты для похудения, рецепты правильного питания, советы диетологов и контроль веса. Стройность без вреда для здоровья, страница 143
Почему творог нельзя есть с сахаром: запомните раз и навсегда
Сочетание творога с некоторыми продуктами сводит его пользу на нет.
Надо знать каждому: сколько яиц можно есть в день – как их полезнее готовить
Куриные яйца весьма полезны, ведь в них в большом количестве содержатся белки, витамины А и В, полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и фолиевая кислота.
Весенний рацион: названы продукты питания, которые помогут не заболеть весной-2024
Чтобы не заболеть весной нужно пересмотреть рацион питания и восполнить нехватку витаминов.
Как понять, что пора садиться на диету – хочется или необходимо: советы эксперта
Диетолог назвал критерии, которые помогут определиться с началом диеты.
Что такое MIND-диета: продлите молодость мозга
MIND-диета поддерживает здоровье мозга, сердца и улучшает обмен веществ..
Можно ли спать голодным: что происходит с организмом, если не поесть вечером
Рассказываем, кому лучше не отказываться от приема пищи перед сном.
Названы продукты, которые повышают аппетит
Если было решено сбросить вес, то следует ответственно подойти к составлению своего рациона питания. Стоит помнить, что есть продукты, которые могут усиливать аппетит.
Многие покупают молоко 3,2 % жирности: на какие цифры нужно обращать внимание при выборе продуктов в супермаркете
Рассказываем, как правильно выбирать молоко в магазине.
Что произойдет с организмом, если каждый день есть колбасу: комментарий диетолога
Колбаса – это популярный продукт, который часто украшает столы в качестве закуски. Но часто включать в свой рацион такую еду нельзя.
Диетолог рассказала, почему нельзя на завтрак есть яичницу с сосисками
Такое сочетание продуктов утром считается худшим вариантом, который негативно сказывается на состоянии здоровья.
Хитрый способ похудения: из какой посуды нужно есть — 2 важных правила
Иногда для избавления от лишнего веса достаточно правильно выбрать посуду.
Это неправильное питание: 3 распространенные ошибки, которые допускают те, кто сидит на ПП
Люди, которые пытаются придерживаться правил здорового питания, нередко совершают ошибки ввиду большого количества информации.
Что такое MIND-диета: продукты, которые помогут отложить деменцию
Сидеть на диете можно не только ради того, чтобы похудеть. Некоторые системы питания оказывают благоприятное воздействие на здоровье, как, к примеру, MIND-диета.
Что полезнее есть горячим, а что – холодным: простое объяснение
Некоторые блюда нужно употреблять только в горячем виде.
Какие 3 продукта мешают похудению: комментарий диетолога
Нормальному метаболизму мешают продукты, в которых есть сахар. Чаще всего такая еда "маскируется" под здоровую.
Что полезнее есть: вареные или жареные яйца – ответ здесь однозначный
Принесет ли употребление яиц пользу, во многом зависит от способа приготовления.
Назван фрукт, который ускоряет метаболизм и помогает похудеть
Если хочется иметь красивую фигуру, то мало помнить только про правила здорового питания. Следует также знать, какие фрукты помогают сбросить вес.
Можно ли убрать жир на ногах при помощи упражнений: не панацея, а дополнение
Для того чтобы избавиться от жировых отложений на ногах, многие люди ищут упражнения, которые помогли бы привести в порядок эту зону.
Зачем вести дневник питания: хороший способ контролировать то, что мы едим
Дневник питания предназначен для того, чтобы честно и подробно фиксировать в нем все показатели, связанные с едой: время приема пищи, вес съеденного, свое эмоциональное состояние.