Как похудеть без диет и физнагрузок: 3 маленькие хитрости — что нужно делать до, во время и после приема пищи
Необходимости в голодании и многочасовых тренировках нет.
Диеты — эффективные способы похудения и ПП, страница 144
Эффективные диеты для похудения, рецепты правильного питания, советы диетологов и контроль веса. Стройность без вреда для здоровья, страница 144
Оказывается, пить чай без сахара вредно: когда и почему
Рассказываем, кому и почему нужно употреблять этот напиток с сахаром.
Какой чай полезнее пить: черный или зеленый
В зеленом чае за счет минимальной обработки сохраняется намного больше витаминов, аминокислот и катехинов.
Картошка какого цвета считается самой полезной – красная или белая? Есть ли разница
Разноцветная картошка - чем она отличается и как влияет на здоровье.
Нутрициолог рассказала про частые ошибки при сочетании продуктов
Далеко не все продукты можно сочетать в одной тарелке.
Названы диеты, которые не запрещают есть даже сало или макароны: подойдут не каждому
Названы четыре диеты для похудения, которые допускают употребление не только сала, но даже макарон.
Названы неожиданные продукты, которые помогают сократить тягу к сладкому
Тяга к сладкой еде может появляться по разным причинам. Чаще все дело в дефиците важных элементов в организме: хрома, железа, витамина D и т. д.
Какие овощи стоит включить в рацион при похудении: советы экспертов
Не все знают о том, какие овощи стоит включить в рацион при похудении.
Почему не получается убрать живот: 4 момента, о которых не стоит забывать
Если вы поставили перед собой цель убрать живот, а он все никак не уходит, обратите внимание на следующие нюансы.
Чем заменить хлеб во время диеты: отличный вариант — мало калорий и при этом уменьшается чувство голода
Хлебобулочное изделие можно заменить листьями салата.
Можно ли есть маринованные огурцы с белым налетом: оказывается, не все так просто
Появление на маринованных огурцах белого налета не всегда означает, что они испортились.
Названы продукты, с которыми нельзя употреблять рыбу: 5 групп – запомнить несложно
Пять продуктов, с которыми рыба становится если не вредной, то бесполезной.
«Стимулирует работу мозга»: доктор рассказала о пользе жирной пищи
В умеренном количестве жирная пища может быть в меню. Дело в том, что такая еда дает запас энергии, улучшает работу мозга, хорошо сказывается на состоянии репродуктивной системы.
Мясников объяснил, помогает ли суп защититься от гастрита
Многие еще с детства привыкли, что суп надо есть регулярно, поскольку в этом случае можно избежать некоторых проблем со здоровьем: боли в животе, гастрита и так далее. Но так ли это на самом деле?
Что такое «правило тарелки» и помогает ли оно сбросить вес? Назван главный принцип
Как правильно худеть, соблюдая "правило тарелки" - долгосрочный эффект.
Почему каждый день надо есть яблоки: комментарий доктора
Яблоки – вкусные и доступные фрукты, которые желательно регулярно включать в свой рацион. В день желательно съедать 1-2 плода.
Какой необычный вид чая поможет похудеть с пользой для здоровья: мнение экспертов
Не все знают о том, какой полезный сорт чая поможет похудеть и улучшить состояние организма.
5 продуктов, которые усиливают чувство голода: они не подходят тем, кто хочет избавиться от лишнего веса
Есть немало продуктов, которые ошибочно считаются диетическими.
3 способа набрать норму белка: пригодятся, если яйца уже надоели
Многие люди предпочитают начинать свой день с яичницы или другого блюда на основе яиц, поскольку этот продукт вкусный, сытный, легко готовится и содержит много белка.
Курица или рыба: что полезнее есть – ставим точку в споре
Курица обрабатывается всевозможными синтетическими веществами еще до того, как продукт окажется в магазине.