Как правильно употреблять отруби: так они точно пойдут на пользу организму
Отруби – это зерновая оболочка, которая образуется в ходе специальной переработки зерна и содержит в себе массу ценных веществ.
Диеты — эффективные способы похудения и ПП, страница 147
Эффективные диеты для похудения, рецепты правильного питания, советы диетологов и контроль веса. Стройность без вреда для здоровья, страница 147
Действительно ли чай матча помогает похудеть: мнение диетологов
Не все знают о том, способен ли чай матча оказать помощь в вопросах похудения.
Как готовить гречку для диеты: соблюдайте эти правила, если хотите попрощаться с лишними килограммами
Гречневая крупа – низкокалорийный продукт с высоким содержанием полезных веществ.
Что такое диета 16/8 и почему ее называют смертельно опасной
Британские ученые предупредили об опасности интервального голодания по методу 16/8.
Дробное питание: стоит ли следовать его принципам — есть плюсы и минусы
Перед тем как принять решение о переходе к данному типу питания, нужно разобраться в его преимуществах и недостатках.
Диетолог назвала лучшее время для завтрака
Завтрак принято считать самым важным приемом пищи за день. Поэтому не стоит его пропускать.
Какие продукты уменьшают отечность: ответ диетолога
Эндокринолог Екатерина Янг рассказала, что люди, у которых есть гипотиреоз — заболевание, проявляющееся недостаточностью выработки гормонов щитовидной железы, часто сталкиваются с отеками.
Кто такие «суперэйджеры» и что они едят: рацион питания, сохраняющий ясность и остроту ума даже после 80 лет
Диетологи рассказали, что нужно есть, чтобы сохранить ясность ума в преклонном возрасте.
Можно ли есть яйца с гречкой: такое сочетание будет на пользу или во вред
Рассказываем, с какими продуктами не стоит употреблять гречку.
Поели – можно и поспать: как сон влияет на похудение
Сон, как известно, восстанавливает нормальную работу мозга, а еще, как оказалось, непосредственно связан с процессом похудения.
Как убрать пару сантиметров в талии: 5 советов тем, кто ни разу не сидел на диете и не ограничивал себя в еде
Если бы вы могли подслушать разговоры, которые ведутся в женских раздевалках фитнес-клубов, то у вас сразу бы отпало какое-либо желание садиться на диету и переходить на здоровое питание.
Какие постные продукты можно назвать самыми полезными: советы диетолога
Не все знают о том, какие постные продукты можно назвать самыми полезными.
Как похудеть без голодания: британский диетолог представил личную разработку
Британский диетолог представил диету 5/2 - можно худеть не голодая.
Сколько жареных яиц можно съедать в неделю: оказывается, не все знают это правило — а ведь его стоит соблюдать
Многие люди употребляют яичницу каждое утро. Но является ли этот подход правильным? Оказывается, нет.
Какая диета считается самой лучшей в мире: перечень продуктов
Диетологи считают, что лучшая в мире диета - средиземноморская.
Не только сладости: что нужно исключить из рациона во время похудения - не все знают
Мешают похудению плавленые сырки, хлебцы, гранола. Кроме этого, следует отказаться от йогуртов с различными вкусами и добавками.
Как похудеть к лету: советы нутрициолога
Количество углеводов, трансжиров и сахара необходимо сократить. От алкоголя лучше полностью отказаться. Кроме этого, желательно снизить количество тонизирующих напитков. Речь про крепкий чай, кофе и энергетики.
Может превратиться в яд: сколько сала можно есть в день
Сало содержит много насыщенных жиров и холестерина, что делает его не самым полезным продуктом для сердца и сосудов.
Можно ли есть яйца после 25 суток: вот сколько дней могут храниться яйца в холодильнике
Употребление яиц с истекшим сроком годности чревато пищевым отравлением, предупреждают эксперты.
Зачем и кому нужно есть вареные яйца: посмотрите − вдруг вы среди них
Почему нужно включить в рацион питания вареные яйца и что в них полезного.