Последние новости и события по теме еда онлайн. Актуальная информация, экспертные мнения, оперативные сводки, фото и репортажи на информационном портале Белновости, страница 4
Врачи-гастроэнтерологи предупреждают: жирная рыба (семга, скумбрия, палтус) в сочетании с десертом — особенно с мороженым или жирным пирожным — это коктейль, способный за одну трапезу спровоцировать приступ острого панкреатита.
Исследования Министерства сельского хозяйства США и данные Чикагского врача Люсии Гарсии доказывают: жарить на оливковом масле extra virgin не только можно, но и полезнее, чем на подсолнечном, — его точка дымления достигает 204°C, тогда как стандартная жарка происходит при 176°C.
В феврале 2024 года международная группа ученых опубликовала в журнале Nutrients результаты эксперимента: яблоко, съеденное за полчаса до обеда, вдвое снижает скачок сахара в крови после еды, а тот же фрукт в качестве перекуса между приемами пищи не дает вообще никакого эффекта.
Ежедневно решают, когда именно съесть горсть орехов — до основного приёма пищи или после, и диетологи подчёркивают, что этот выбор может изменить суточный калорийный баланс на несколько сотен калорий в зависимости от цели — похудеть или поддерживать вес. Это не мелочь, а реальный механизм контроля аппетита и усвоения жиров.
Хозяйки регулярно достают курицу с потрескавшейся кожей, хотя мечтали о золотистой хрустящей корочке, и кулинарные эксперты называют главной причиной лишнюю влагу на поверхности тушки перед запеканием.
Каждый день тысячи родителей отчаянно пытаются накормить детей, которые признают только макароны, и педиатры по всей стране подтверждают, что такая избирательность — типичная фаза для малышей от двух до шести лет.
Последние научные исследования опровергают миф о том, что холодная еда помогает похудеть. 24-часовая холодовая экспозиция при 16°C не изменила энергопотребление и не повысила расход калорий у испытуемых.
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Юлия Чехонина объясняет: для желающих похудеть запивание еды водой — полезный лайфхак, который помогает насытиться меньшей порцией. А вот вода перед едой притупляет чувство голода и снижает объем съеденного.
В советские времена, когда настоящий пармезан был недоступной роскошью, хозяйки придумали гениальную замену: смесь творога, соли и соды, превращенная в сырную крошку за 2 минуты на сковороде. Этот рецепт до сих пор спасает, когда нужно посыпать пасту или салат «пармезаном», не разоряясь на итальянский оригинал.
Спортивные диетологи сходятся во мнении: идеальный предтренировочный перекус для жиросжигания за 40 минут до нагрузки — это сочетание медленных углеводов и легкого белка с низким содержанием жира.
Международная группа ученых из Испании, США и Бразилии доказала: продукты с высоким содержанием одновременно жиров и быстрых углеводов вызывают самую сильную пищевую зависимость. Они воздействуют на мозг сильнее, чем сигареты и алкоголь, заставляя рецепторы удовольствия требовать добавки снова и снова.
Гастроэнтерологи и диетологи предупреждают: сочетание быстрых углеводов с жирами — главный провокатор неконтролируемого аппетита. Сладкое с жирным вызывает резкий скачок инсулина и сахара в крови, после которого наступает «голодная яма», заставляющая съедать в два раза больше обычного.
Мета-анализы 2020-2023 годов подтверждают: при равной калорийности частота приемов пищи не влияет на скорость похудения. Дробное питание работает лишь для тех, кому помогает контролировать аппетит, но для 90% людей оно превращается в ловушку из-за инсулиновых качелей и незаметного переедания.
Эксперты по пищевой безопасности предупреждают: разогретый рис может вызвать тяжелое отравление из-за бактерии Bacilluscereus. Вместе с рисом в черный список входят яйца, курица, грибы и листовые овощи. Эти продукты при повторном нагреве выделяют токсины или теряют структуру, становясь вредными.
Гастроэнтерологи подтверждают: сочетание соленых огурцов (или селедки) с цельным молоком вызывает бурную реакцию у 80% людей. Виновата не «несовместимость», а лактазная недостаточность у взрослых и высокая концентрация соли, ускоряющая процесс.
Диетологи и неврологи бьют тревогу: регулярное употребление пяти популярных продуктов разрушает нейронные связи и ухудшает память. Сахар, трансжиры, переработанное мясо, алкоголь и рафинированные углеводы — главные враги мозга в современном рационе.
Советник председателя Государственного агентства по туризму Азербайджана Кянан Гулузаде в интервью телеканалу «Первый информационный» 14 апреля 2026 года поделился своим личным топом белорусских блюд и рассказал о любимых местах в Беларуси, которые он посетил за годы путешествий по стране.
Куриная грудка давно получила репутацию самого скучного и сухого мяса. Но кулинары знают секрет, который превращает её в нежное и сочное блюдо. Главная проблема грудки — отсутствие жира. Она пересыхает буквально за пару минут лишнего огня.
Диетологи давно заметили, что мозг реагирует не на калории, а на объём и текстуру еды. И именно поэтому цветная капуста стала главным трюком тех, кто хочет похудеть быстро и без мучений. Когда капусту превращают в пюре, она выглядит как картофельное. Мозг получает знакомый сигнал: «сытно и комфортно».
Цветная капуста — полезный овощ, но её запах во время варки способен отпугнуть даже самых терпеливых. И хозяйки давно ищут способ избавиться от этой неприятной особенности. Запах появляется из-за серосодержащих соединений. При нагреве они выделяются в воздух и создают тот самый «аромат».