еда
Как температура еды влияет на похудение: почему холодная паста менее калорийна, чем горячая
Оказывается, один и тот же продукт, поданный холодным или горячим, по-разному влияет на метаболические процессы.
Сергей Туманов макароны здоровое похудение калории Диеты 8 Октября 2025
В какое время дня организм усваивает витамины лучше всего: когда пить кефир, а когда есть салат
Организм по-разному усваивает питательные вещества в зависимости от времени суток и сопутствующих условий.
Сергей Туманов рацион питания правильное питание советы диетолога Красота и здоровье 7 Октября 2025
Сколько хлеба в день не навредит фигуре: и какой сорт можно есть почти без ограничений
Страх перед хлебом прочно укоренился в сознании многих, кто следит за своим весом, превратив этот продукт в главного врага стройности.
Сергей Туманов вред хлеба хлеб польза и вред полезные продукты питания Диеты 7 Октября 2025
Какова безопасная доза орехов: почему горсть в день может привести к больничной койке
Даже небольшая горсть, систематически превышающая норму, способна спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем.
Сергей Туманов орехи вред и польза грецкие орехи польза орехов Красота и здоровье 5 Октября 2025
Что происходит с организмом, когда вы едите лук каждый день: неожиданный эффект для кожи и волос
Лук, известный своими фитонцидами и способностью защищать от простуд, при регулярном употреблении оказывает комплексное влияние на организм.
Сергей Туманов лук польза и вред овощи здоровые волосы Красота и здоровье 5 Октября 2025
Творог или греческий йогурт: эксперт раскрыл правду о самом опасном продукте для похудения
На полках магазинов они стоят рядом, оба с пометкой «фитнес» и «низкокалорийный».
Сергей Туманов творог греческий йогурт польза творога Диеты 30 Сентября 2025
Какая любимая пара продуктов провоцирует отеки: вы едите это каждый день и удивляетесь мешкам под глазами
Многие замечают, что после некоторых блюд лицо и тело выглядят припухшими, а кольца становятся тесными.
Сергей Туманов вредные сочетания продуктов вред здоровью Красота и здоровье 29 Сентября 2025
Как похудеть на 5 кг за месяц, не отказывая себе в углеводах: схема питания, которая работает вопреки всем правилам
Ключ в том, чтобы правильно распределять продукты и контролировать их качество.
Сергей Туманов рацион питания безопасное похудение здоровое похудение Диеты 29 Сентября 2025
Почему рыбу и яйца нельзя совмещать в одном приеме пищи: запомните на всю жизнь
На первый взгляд, рыба и яйца кажутся полезными и питательными продуктами, которые можно смело сочетать.
Сергей Туманов рыба яйца вредные сочетания продуктов сочетание яиц с другими продуктами Красота и здоровье 28 Сентября 2025
После чего нельзя пить кофе: продукт, создающий ударную дозу токсинов в вашем организме
Одно из самых неудачных — кофе сразу после жареного или копчёного мяса.
Сергей Туманов кофе вредные сочетания продуктов польза и вред Красота и здоровье 27 Сентября 2025
Что произойдет, если съесть банан с молоком: комбинация, которая превращается в яд для вашего желудка
Сочетание банана и молока часто встречается в смузи и коктейлях, которые позиционируются как полезный завтрак.
Сергей Туманов банан молоко вредные сочетания продуктов Красота и здоровье 26 Сентября 2025
Какие 3 напитка нельзя пить после острой пищи: запомните раз и навсегда
Любители острой еды знают, что иногда после неё хочется срочно «потушить» жжение.
Сергей Туманов острый перец напитки правильное питание Коронавирус COVID-19 26 Сентября 2025
Чечевица или нут: какая бобовая культура выводит токсины и почему одну из них называют «мясом для бедных»
В кулинарных спорах о пользе бобовых чаще всего сталкиваются два фаворита — чечевица и нут.
Сергей Туманов чечевица нут правильное питание Диеты 24 Сентября 2025
Картошка с мясом — яд для кишечника: ученые доказали, почему классическое блюдо вредит здоровью
Любимое многими поколениями блюдо оказалось под пристальным вниманием диетологов.
Сергей Туманов блюда из картошки мясо вкусная жареная картошка вредные сочетания продуктов Диеты 24 Сентября 2025
Сельдерей или капуста: этот овощ оказался бесполезным для похудения, и это не то, что вы думаете
Многие худеющие уверенно добавляют в свой рацион сельдерей, свято веря в его отрицательную калорийность.
Сергей Туманов сельдерей капуста овощи правильное питание Красота и здоровье 23 Сентября 2025
Этот вид рыбы оказался бесполезным: почему его едят только ради вкуса, а не для здоровья
Кроме того, мясо этой рыбы содержит много влаги и мало белка.
Сергей Туманов рыба польза рыбы факты правильное питание Красота и здоровье 15 Сентября 2025
Время решает всё: этот продукт, съеденный утром, сжигает жир, а вечером — разрушает печень
Речь идёт о мёде — натуральном продукте, который утром запускает обмен веществ, а вечером может перегрузить печень.
Сергей Туманов мед правильное питание здоровье и привычки Диеты 14 Сентября 2025
Вам за 50? Почему нужно исключить этот овощ из рациона, если не хотите проблем с суставами
Когда суставы начинают хрустеть, а движения становятся скованными, причина может скрываться в тарелке.
Сергей Туманов вред здоровью рацион питания возраст Красота и здоровье 13 Сентября 2025
Какое мясо полезнее есть для мышц и сердца? Сравниваем курицу и говядину
Когда речь заходит о питании для здоровья и силы, выбор мяса становится особенно важным.
Сергей Туманов курица говядина польза и вред Красота и здоровье 12 Сентября 2025
Почему ваш ребенок не ест: скрытые причины отказа от пищи, о которых вы не догадываетесь
Капризы за столом и категоричный отказ от еды способны вывести из себя даже самого терпеливого родителя.
Сергей Туманов ребенок правильное питание для детей правильное питание Дети 11 Сентября 2025