Сколько воды реально нужно: миф о 2 литрах разоблачен
Совет пить два литра воды в день повторяют так часто, что он стал почти законом.
Красота и здоровье — полезные советы и новости, страница 16
Здоровый образ жизни, профилактика болезней, уход за собой, диеты и фитнес. Рекомендации врачей и экспертов Беларуси и мира, страница 16
Почему нельзя есть много сала: норма для сердца и сосудов
Сало может быть частью рациона. Но только если человек знает меру.
Что полезнее: мед или сахар — сравнение ударной дозы глюкозы
Сахар — это чистая сахароза. Она быстро распадается на глюкозу и фруктозу.
Что полезнее: свежевыжатый сок или цельный фрукт — ответ врача
Медики подчёркивают, что сок и фрукт работают в организме по разному, сообщает корреспондент Белновости. И именно это определяет их пользу.
Сколько кофеина безопасно: дневная норма в чашках эспрессо
Многие уверены, что пара чашек кофе — это пустяк, который никак не влияет на организм.
Какая норма чеснока в день: лечимся без вреда для желудка
Оптимальным количеством считается один два зубчика в день. Этого достаточно, чтобы получить пользу и не перегрузить желудок.
Почему сельдь с молоком яд: миф или реальная угроза
История о том, что сельдь с молоком — опасное сочетание, гуляет десятилетиями. Её повторяют так уверенно, будто речь идёт о научном факте.
Что нельзя есть с огурцами: смертельное сочетание для желудка
Диетологи объясняют, что в такой ситуации начинается брожение.
Какие продукты крадут красоту: сочетания, блокирующие коллаген
Многие уверены, что кожа стареет только из за возраста. Но дерматологи давно говорят: питание влияет на состояние кожи не меньше, чем уход.
Какой фрукт нельзя есть после еды: брожение и тяжесть гарантированы
Многие уверены, что фрукты — это идеальный десерт, который можно есть в любое время.
Сколько лука можно съесть за раз: удар по слизистой и запах
Лук — продукт, который вызывает споры даже среди тех, кто привык есть всё подряд.
Сколько яиц можно есть в день: холестериновый миф разрушен
Научные данные последних лет говорят о том, что влияние пищевого холестерина на уровень холестерина в крови сильно преувеличено.
Зачем есть кожуру фруктов: яблоко чистить или нет — ответ
Многие автоматически чистят яблоки, груши и персики, считая кожуру чем то лишним.
Какой шоколад полезен: процент какао решает всё
Главный ориентир — процент какао, указанный на упаковке.
Что полезнее: яйцо вареное или жареное — ответ диетолога
Диетологи давно изучили этот вопрос и дают однозначный ответ.
Сколько кофе в день выводит кальций: критическая доза для женщин
Исследования показывают, что кофеин усиливает выведение кальция через почки. Это происходит даже при умеренном потреблении напитка.
Сколько сыра можно съедать: соль и жир под контролем
Сыр любят почти все, но мало кто задумывается, сколько его можно есть без вреда для здоровья.
Почему нельзя есть много винограда: фруктоза и скачки сахара
Многие считают виноград идеальной заменой сладостей и едят его без ограничений, будто это просто полезная ягода.
В каком виде полезнее творог: обезжиренный или 9% — выбор диетолога
Споры о том, какой творог полезнее, не утихают годами.
В каком виде имбирь опасен для желудка: популярный способ вредит
Гастроэнтерологи всё чаще предупреждают, что мода на «натуральные стимуляторы» может обернуться неприятными последствиями.