Почему вы неправильно моете руки: ошибка, которую совершают 95% людей
Медики отмечают, что 95% людей моют руки слишком быстро. Среднее время составляет всего 7–10 секунд.
Красота и здоровье — полезные советы и новости, страница 22
Здоровый образ жизни, профилактика болезней, уход за собой, диеты и фитнес. Рекомендации врачей и экспертов Беларуси и мира, страница 22
Кому категорически нельзя есть квашеную капусту: запомните раз и навсегда
Квашеная капуста считается полезным продуктом. Но врачи предупреждают: она подходит не всем.
Зачем подают воду к кофе и как правильно ее пить
Многие удивляются, когда к чашке эспрессо приносят стакан воды. Кажется, что это лишняя деталь, но на самом деле она играет важную роль.
Как действует лимонная вода утром натощак: проверенный способ похудения
Многие начинают утро со стакана лимонной воды.
Что произойдёт, если отказаться от сахара на месяц: изменения в теле
Отказ от сахара звучит как вызов самому себе. Но те, кто решается на такой эксперимент, замечают перемены уже через несколько дней.
Что будет, если каждый день пить кефир: правда о лишнем весе
Кефир содержит пробиотики, которые улучшают работу кишечника.
Что будет, если есть яйца на ночь: неожиданный результат для фигуры
Диетологи отмечают, что яйца на ночь помогают контролировать аппетит, сообщает корреспондент Белновости.
Сколько воды нужно для похудения: цифра, которая меняет всё
Многие ищут чудо-диету, но забывают о самом простом — воде.
Где скрывается сахар в «здоровых» продуктах: ловушка для худеющих
Соки и смузи тоже не так безопасны. В них часто больше сахара, чем в газированных напитках.
Почему нельзя есть фрукты после ужина: ошибка, которая мешает сбросить килограммы
Фрукты кажутся самым полезным десертом.
Что будет, если отказаться от хлеба: эффект, который удивит
Диетологи отмечают: люди начинают чувствовать себя легче и энергичнее.
Как хлеб влияет на живот: секрет, который знают врачи
Диетологи отмечают: хлеб из цельного зерна помогает работе кишечника. Он богат клетчаткой и улучшает пищеварение.
Почему нельзя смешивать сладкое и жирное: опасная комбинация
Уровень сахара резко подскакивает, а жиры откладываются быстрее.
Зачем исключать газировку при диете: правда о лишних килограммах
Сладкая газировка становится скрытым источником лишних калорий.
Как влияет куриная грудка на метаболизм: проверенный факт
Главная особенность куриной грудки — высокое содержание белка при минимуме жиров.
Почему опасно есть сладкое после алкоголя: неожиданный эффект
Многие считают, что кусочек торта или шоколад после бокала вина — безобидное удовольствие.
Как влияет зелёный чай на жир в организме: научные факты
Учёные напоминают: напиток не является чудодейственным средством, а его влияние на организм имеет конкретные научные объяснения.
Почему нельзя запивать фрукты чаем: скрытая угроза пищеварению
Диетологи предупреждают: сочетание этих продуктов небезопасно.
Почему опасно сочетать мясо и молочные продукты: неожиданные риски
Многие привычные блюда кажутся безобидными, но сочетание мяса и молочных продуктов вызывает споры у диетологов.
Почему вредно есть фрукты после жирной пищи: неожиданный эффект
Многие думают, что фрукты всегда полезны