Что произойдёт, если есть только яйца неделю: правда о похудении
Яйца кажутся идеальным вариантом: они питательны, доступны и легко готовятся.
Красота и здоровье — полезные советы и новости, страница 23
Здоровый образ жизни, профилактика болезней, уход за собой, диеты и фитнес. Рекомендации врачей и экспертов Беларуси и мира, страница 23
Как влияет кофе без сахара на похудение: миф или реальность
Диетологи отмечают, что кофе без сахара снижает калорийность рациона. В одной чашке практически нет лишних калорий.
Что будет, если есть только фрукты неделю: правда о похудении
Фрукты действительно снижают калорийность рациона.
Почему вредно сочетать рыбу и бананы: неожиданный эффект
На первый взгляд рыба и бананы кажутся безобидными продуктами.
Почему нельзя есть апельсины после молочных продуктов: неожиданный риск
Главная проблема связана с разной скоростью переваривания.
Что будет, если отказаться от завтрака: правда о лишнем весе
Главная проблема — замедление обмена веществ. Организм начинает экономить энергию.
Сколько можно есть шоколада без вреда для фигуры: советы экспертов
Диетологи уверяют: вред зависит не от самого продукта, а от количества и качества.
Когда лучше есть яблоки для снижения аппетита: утро или вечер
Диетологи отмечают: яблоки помогают снизить аппетит благодаря клетчатке. Она даёт чувство сытости.
Почему опасно сочетать огурцы и молоко: неожиданные последствия для организма
На первый взгляд огурцы и молоко кажутся безобидным сочетанием. Но врачи предупреждают: такая комбинация может вызвать неприятные последствия.
Зачем добавлять корицу в утренний кофе: тайный способ ускорить метаболизм
Специя смягчает воздействие кофеина.
Насколько вредно есть картошку каждый день — правда о лишнем весе
Диетологи уверяют: дело не в самой картошке, а в том, как её готовят.
Вареная или запеченная свекла: в каком виде она сильнее снижает давление и чистит кровь
Свекла давно считается продуктом для здоровья сосудов. Но способ приготовления меняет её свойства.
Чай с лимоном и сахаром: почему вы разрушаете весь витамин C одним движением ложки
Многие уверены, что чай с лимоном — лучший способ укрепить иммунитет зимой.
Антистресс-ужин: какие углеводы съесть вечером, чтобы утром проснуться без мешков под глазами
Мешки под глазами — сигнал, что организм не справляется. Чаще всего виноваты недосып, стресс и питание.
Сырный лимит: сколько граммов твердого сыра можно съесть без угрозы холестерина
Любители сыра редко задумываются, что их любимый продукт может быть не только источником кальция, но и лишних проблем для сосудов.
Продукты-провокаторы: что исключить из рациона, если вас преследуют прыщи после 30
Многие думают, что акне — проблема подростков. Но всё чаще врачи фиксируют высыпания у взрослых после 30 лет.
Суп для гладкой кожи: почему куриный бульон с овощами работает лучше гиалуроновой кислоты
Красота часто начинается не с косметички, а с тарелки.
Соль: не 5 граммов! Новая норма от кардиологов для тех, кто не хочет инфаркта
Многие привыкли считать нормой 5 граммов соли в день. Но кардиологи предупреждают: эта цифра уже устарела.
Жареный лук или сырой: в каком виде он несет пользу, а в каком — просто приправой
Вопрос лишь в том, как его приготовить.
Соленый или свежий огурец: где больше калия для сердца, а где — враг для гипертоников
Свежий или солёный — что полезнее для сердца?