Сырая или тушеная капуста: в каком виде она становится лекарством для желудка, а в каком — его врагом
Капуста давно считается «королевой огорода», но именно она чаще всего становится причиной споров врачей и пациентов.
Красота и здоровье — полезные советы и новости, страница 24
Здоровый образ жизни, профилактика болезней, уход за собой, диеты и фитнес. Рекомендации врачей и экспертов Беларуси и мира, страница 24
Почему бананы нужно есть с орехами: природный «энерджайзер», который работает лучше любого батончика
Учёные из Университета Аппалачи доказали: два банана по энергетике равны банке энергетика.
Почему ягоды нужно есть со сметаной: неожиданное сочетание для максимального усвоения антиоксидантов
Диетологи объясняют: жиры помогают растворимым антиоксидантам проникать в клетки.
Творог и корица: идеальный перекус после 18:00, который ускоряет метаболизм во сне
Многие боятся есть вечером, считая, что любая еда после шести превращается в лишний вес.
Зеленый чай с едой: почему он блокирует усвоение железа и оставляет вас без энергии
Многие уверены, что зеленый чай — символ здоровья и бодрости.
Почему обезжиренные продукты провоцируют целлюлит: порочный круг, в который попадают худеющие
Диетологи объясняют, что обезжиренные продукты лишены полезных жиров.
Что будет, если есть гречку каждый день: неожиданный побочный эффект, о котором не пишут в диетах
Гречка богата железом и магнием. Но при постоянном употреблении она может вызвать дефицит кальция.
Лимонная атака на эмаль: сколько долек в чае безопасно для ваших зубов
Чай с лимоном кажется безобидным напитком, но стоматологи предупреждают: кислота разрушает зубную эмаль.
Чесночный лимит: 1 зубчик или 5? Норма, после которой польза превращается в проблемы с сердцем
Чеснок давно называют природным антибиотиком, но врачи предупреждают: даже самый полезный продукт может стать угрозой.
Что сочетать с жирной рыбой, чтобы морщины разглаживались в 2 раза быстрее
Диетологи давно называют жирную рыбу продуктом молодости.
Секрет густых волос на тарелке: после чего нужно есть творог, чтобы он работал на вашу красоту
Диетологи давно называют творог продуктом красоты, но мало кто знает, что его эффект зависит от сочетаний.
Отечное утро: от каких сочетаний продуктов на ночь нужно отказаться, чтобы проснуться с сияющим лицом
Многие жалуются на отёки по утрам. Но врачи уверяют: причина часто кроется в вечернем рационе.
В каком виде есть сладкий перец для упругой кожи и борьбы с целлюлитом
Главный секрет в том, что перец нужно есть сырым.
Луковая граница: сколько репчатого лука можно съесть в день, чтобы не навредить желудку
Врачи напоминают, что лук полезен в умеренных дозах. Он укрепляет иммунитет и снижает уровень холестерина.
Картофельное пюре и жареная картошка — где скрывается настоящая угроза фигуре
Картофель давно стал символом домашней кухни. Но именно он чаще всего вызывает споры о пользе и вреде для фигуры.
Почему в детской нельзя использовать чистые цвета: как яркий красный и синий влияют на сон и концентрацию ребенка
Детская комната часто превращается в поле экспериментов дизайнеров и родителей. Но именно здесь яркие ошибки заметнее всего отражаются на здоровье ребёнка.
Хитрость диетологов: с чем съесть морковь, чтобы получить в 10 раз больше витаминов
Морковь давно известна как источник бета-каротина. Но мало кто знает, что усвоение этого витамина зависит от одного простого правила.
Какой мед самый полезный: цветочный, гречишный или липовый? Выбор зависит от вашей главной проблемы
Диетологи и врачи утверждают: универсального ответа нет, всё зависит от конкретной проблемы.
Почему рыбу нельзя заедать сыром: древнее правило, которое имеет научное объяснение
Их сочетание перегружает пищеварительную систему. Организм тратит слишком много энергии на переваривание.
Что не стоит сочетать с кефиром: 2 неочевидных продукта, которые сводят на нет всю пользу напитка
Кефир лучше сочетать с нейтральными продуктами. Овсянка, гречка или свежие ягоды усиливают его пользу.