Красота и здоровье
Делайте перерывы: почему запрещено постоянно наносить на ногти гель-лак
Идеальный маникюр может скрывать невидимую угрозу для здоровья ногтей. Постоянное ношение гель-лака несет риски, о которых предупреждают специалисты.
Елена Шимановская маникюр ногти лак для ногтей здоровье ногтей лак 5 Июля 2025
Мифы о дробном питании: почему три сытных приема пищи лучше мелких перекусов
Слушайте сигналы своего тела и выбирайте тот режим, который обеспечивает сытость, энергию и удобен лично для вас.
Игорь Зур режим питания мифы о еде перекус полезные вещества пенсионеры 5 Июля 2025
Почему консервы называют бесполезными: бесценное дополнение к зимнему рациону
Разумное использование правильных консервов – это удобный и экономный способ разнообразить меню и получить важные питательные вещества круглый год.
Игорь Зур консервы мифы о еде полезные вещества продукты питания пенсионеры 5 Июля 2025
Только враги советуют полностью отказаться от соли: как не навредить здоровью
Такой подход защитит сердце без риска для общего самочувствия и позволит наслаждаться вкусом еды.
Игорь Зур мифы о еде вред соли сохранить здоровье рацион питания профилактика заболеваний 5 Июля 2025
Идеальная осанка за 5 минут: простое упражнение у стены, о котором молчат тренеры
Ощущение скованной спины к концу дня, когда шея втянута, а плечи неудержимо стремятся к ушам?
Валерия Кистерная упражнения осанка спина здоровье советы 5 Июля 2025
Морская капуста: надежный союзник здоровья в золотом возрасте
Не стоит недооценивать этот скромный морской лист – его регулярное присутствие на столе может стать маленьким, но важным шагом к более активному и полноценному золотому возрасту.
Игорь Зур рацион питания пенсионеры полезные продукты питания витамины морепродукты 5 Июля 2025
Красивая осанка на автопилоте: как перестать сутулиться без постоянных напоминаний
Многие мечтают о прямой спине, но считают это слишком сложным в повседневной суете. Оказывается, секрет вовсе не в постоянном самоконтроле и напряжении.
Елена Шимановская красота осанка здоровье человеческое тело фигура 4 Июля 2025
Чем намазать пятки, чтобы обувь перестала натирать: даже дубовые туфли покажутся мягкими тапочками
Летняя пора диктует моду на открытую обувь, но часто эта легкость оборачивается дискомфортом. Новая пара или обувь после долгого хранения может доставлять настоящие мучения, натирая нежную кожу стоп.
Елена Шимановская ноги пятки мозоли здоровье обувь 4 Июля 2025
В какой позе нужно спать, чтобы утром не болела спина и шея: точно не на животе
Ночной отдых может закончиться болью в спине для многих людей. Есть ли спасительное положение тела, способное вернуть комфорт и здоровый сон?
Елена Шимановская здоровый сон отдых сон и отдых правильный отдых здоровье 4 Июля 2025
Эта полезная привычка может заменить визит в салон красоты: результат налицо
Это не мгновенный результат салонного пилинга, но зато глубокий, естественный и долговременный вклад в здоровье и красоту вашей кожи, доступный абсолютно каждому.
Игорь Зур уход за кожей сохранить молодость полезные привычки советы женщинам салон красоты 4 Июля 2025
Ваши эмоции каждый день меняют лицо сильнее кремов: вот как это происходит
Красота – это не только гладкость кожи, но и свет, идущий изнутри, и расслабленность, говорящая о душевном комфорте.
Игорь Зур уход за кожей интересные факты сохранить молодость кожа лица советы женщинам 4 Июля 2025
Мифы и правда о ледяной воде: эти советы вредят вашей коже больше, чем вы думаете
Забудьте про лед – ваша кожа скажет вам спасибо за бережное отношение и сохраненный защитный барьер.
Игорь Зур уход за кожей сохранить молодость секреты красоты мифы холодная вода 4 Июля 2025
Эти овощи с грядки спасут ваши суставы и зрение за сущие копейки
Покупая их в сезон у местных фермеров или выращивая на даче, вы получаете максимум пользы за минимальные деньги.
Игорь Зур полезные овощи пенсионеры профилактика болезней здоровый рацион витамины 4 Июля 2025
Не гонитесь за деликатесами: доступный продукт с мясного прилавка обеспечит энергией для активного дня
Этот доступный продукт – настоящий природный мультивитаминный комплекс для бодрости и здоровья.
Игорь Зур правильное питание профилактика болезней печень полезные продукты питания пенсионеры 4 Июля 2025
Хватит переплачивать за модные отруби: вспоминаем секрет сытного завтрака и здорового пищеварения
Попробуйте эту забытую, но такую полезную и доступную крупу – ваш кишечник и кошелек будут благодарны.
Игорь Зур рацион питания пенсионеры полезные продукты питания профилактика заболеваний крупы 4 Июля 2025
Будьте внимательны: с чем морскую капусту лучше не сочетать и почему
Для подавляющего большинства здоровых людей морская капуста безопасна и полезна в разумных количествах.
Игорь Зур полезные продукты здоровый рацион водоросль витамины состояние здоровья 4 Июля 2025
Как вы увлажняете лицо: секрет максимального эффекта не только в выборе крема
Эффект более глубокого и длительного увлажнения заметен сразу: кожа выглядит более гладкой, упругой, меньше шелушится.
Игорь Зур уход за кожей кожа лица секреты молодости советы женщинам ошибки 3 Июля 2025
Как продлить молодость: эти продукты спасут ваши волосы от седины
Ранние серебристые пряди способны огорчить даже самого жизнерадостного человека. Существуют ли способы отсрочить их появление?
Елена Шимановская волосы седые волосы продукты питание полезные продукты питания 3 Июля 2025
Что домашние тапочки делают с вашими стопами: проверьте или поменяйте свою пару
Ваши ноги заслуживают поддержки даже в моменты отдыха.
Игорь Зур ноги сохранить здоровье домашние тапочки профилактика советы 3 Июля 2025
Как правильно расчесывать волосы: названа главная ошибка
Особенно важно использовать этот прием на влажных волосах, когда они наиболее уязвимы.
Игорь Зур уход за волосами ошибки расческа для волос секреты красоты здоровье волос 3 Июля 2025