Красота и здоровье
Какие овощи вызывают вздутие живота? Вы их едите почти каждый день
Они считаются основой здорового рациона, но после тарелки салата вы чувствуете себя воздушным шаром.
Курчев Антон овощи живот брокколи употребление еды как правильно питаться 26 Марта 2025
Кардиолог дала 3 совета, как пережить весеннее обострение гипертонии
Пережить весеннее обострение гипертонической болезни поможет соблюдение трех простых правил.
Тимур Хомичев гипертония весна артериальное давление давление советы врача 25 Марта 2025
Сомнолог назвал главных врагов хорошего сна
Провоцирующие бессонницу факторы перечислил кандидат медицинских наук, врач-сомнолог Михаил Полуэктов.
Тимур Хомичев бессонница бессонница причины проблемы со сном нарушение сна здоровый сон 25 Марта 2025
Можно ли использовать мочалку для тела: чем это грозит
Кажется, нет ничего проще, чем взять мочалку во время душа.
Елена Шимановская мытье тело душ ванна здоровье кожи 25 Марта 2025
Эти 3 чая вернут коже молодость: научно доказанный эффект
С каждым годом кожа теряет упругость, но существуют простые способы замедлить этот процесс.
Елена Шимановская чай напитки полезные напитки красота красивая кожа 25 Марта 2025
Как замедлить старение: добавьте в рацион доступный продукт, который есть на каждой кухне
Не тратьте годы на поиски: простой продукт с вашей кухни уже замедляет время.
Елена Шимановская фасоль продукты питания полезные продукты питания старение правильное питание 25 Марта 2025
Сколько яиц можно есть в день? Вы удивитесь
Яйца десятилетиями называли врагами сердца из-за холестерина в желтках. Но наука не стоит на месте, и новые данные переворачивают старые страхи с ног на голову.
Курчев Антон употребление яиц польза яиц правильное питание холестерин интересные факты 25 Марта 2025
Почему нельзя есть суп холодным? Причина не в желудке, а в другом
Низкая температура меняет свойства продуктов, превращая полезные вещества в бесполезные или даже опасные соединения.
Курчев Антон польза супа употребление еды правила температура жир 25 Марта 2025
Какие напитки лучше всего снимают стресс
Лучше напитки для снятия стресса назвала врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева.
Тимур Хомичев напитки стресс снизить стресс снятие стресса полезные напитки 24 Марта 2025
Эксперт по сну посоветовал вечерние ритуалы для идеального ночного отдыха
Ритуалы для идеального ночного отдыха назвал эксперт по сну, доктор Джейкоб Тейтельбаум.
Тимур Хомичев бессонница средства от бессонницы как побороть бессонницу здоровый сон качество сна 24 Марта 2025
Три побочных эффекта кофе, которые могут испортить вам жизнь
Как кофе может навредить, рассказала эндокринолог, диетолог, нутрициолог Виктория Иванова.
Тимур Хомичев кофе вред вред кофе кофе и кофеин кофеин и здоровье 24 Марта 2025
Магний для сна: стоит ли тратить деньги на добавку
Популярность магниевых добавок бьёт рекорды, а аптечные полки пестрят обещаниями крепкого сна.
Елена Шимановская добавки здоровье здоровый сон проблемы со сном препараты 24 Марта 2025
Витамины, которые вы пьете, не работают? Вот почему это происходит
Даже самые дорогие витамины — всего лишь поддержка, а не основа здоровья.
Игорь Зур сохранить витамины сохранить здоровье полезные вещества ошибки рацион питания 24 Марта 2025
Чем заменить дезодорант: эти натуральные средства еще лучше избавляют от запаха пота
Кожа подмышек дышит, а неприятный аромат исчезает на весь день — миф или реальность?
Елена Шимановская дезодорант запах пота неприятный запах народные средства уход 24 Марта 2025
Блеск, масло или бальзам: что выбрать для красивых губ
Кажется, что все средства для губ решают одну задачу — делают их привлекательными.
Елена Шимановская косметика уходовая косметика губы красота советы женщинам 24 Марта 2025
Что скрывают производители «здоровых» продуктов: правда о правильном питании
Даже суперфуды вроде чиа или спирулины не заменят обычную гречку, морковь или творог.
Игорь Зур неправильное питание ошибки сохранить здоровье полезные продукты питания полезные вещества 24 Марта 2025
Почему нельзя спать после обеда? Неожиданный ответ
Сон в этот момент сбивает циркадные ритмы.
Курчев Антон обед здоровый сон правила ошибки проблемы со здоровьем 24 Марта 2025
Почему 90 % людей неправильно начинают свой ЗОЖ: как это исправить за неделю
Начните с анализа текущих привычек: запишите, что вы едите, сколько спите и как часто двигаетесь.
Игорь Зур здоровый образ жизни ошибки советы сохранить здоровье сохранить молодость 24 Марта 2025
Что произойдет с телом, если есть авокадо ежедневно? Результат невероятный
Авокадо называют «суперфудом» не ради хайпа: регулярное употребление этой ягоды (да, это ягода!) запускает процессы, которые меняют тело изнутри.
Курчев Антон авокадо употребление авокадо польза авокадо правильное питание вес тела 24 Марта 2025
От этого продукта кожа будет сиять: чем заменить крем для лица
Оливковое масло давно перестало быть просто кулинарным акцентом.
Елена Шимановская масло оливковое масло уход за кожей лицо красота 23 Марта 2025