Как побороть бессонницу и быстро заснуть: сделайте эти легкие упражнения
Каждый вечер тысячи людей ворочаются в постели, не в силах закрыть глаза.
Красота и здоровье — полезные советы и новости, страница 74
Здоровый образ жизни, профилактика болезней, уход за собой, диеты и фитнес. Рекомендации врачей и экспертов Беларуси и мира, страница 74
Почему врачи советуют пить Coca-Cola при мигрени: этот работает
Обычный газированный напиток внезапно стал предметом обсуждения в медицинских кругах. Неврологи все чаще обращают внимание на его способность облегчать неприятные симптомы.
Назван напиток, способный предотвратить развитие болезни Паркинсона
Как предотвратить развитие болезни Паркинсона, рассказал врач-невролог Дмитрий Кузьмин.
Нутрициолог раскрыл, какие напитки помогут в борьбе со стрессом
Какие напитки помогают от стресса, рассказал врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.
Как обычная вода стала главным трендом в уходе за кожей — результаты через три дня
Установите фильтр на кран или использовать бутилированную воду для умывания.
Эта ошибка в уходе за лицом добавляет вам лишние годы: как исправить за минуту
Лицевые мышцы, как и любые другие, нуждаются в тренировке.
Почему крем от морщин не работает: скрытая причина, о которой вы не догадываетесь
Если вы храните крем на полке в ванной, где влажно и тепло, средство теряет эффективность уже через месяц после вскрытия.
Что происходит с вашим телом, когда вы отказываетесь от сахарозаменителей: неожиданные факты
Длительное употребление сахарина приводит к скачкам сахара в крови, даже если в рационе нет обычного сахара.
Как насытить организм Омега-3: можно есть не только рыбу
Что общего между крепким сердцем и обычной рыбой? Ответ скрыт в уникальных кислотах, которые не синтезируются организмом.
Какие вещи провоцируют мигрень: откажитесь от них, чтобы жить без боли
Каждый, кто хоть раз терял целый день из-за пульсации в висках, понимает: мигрень не выбирает удобный момент.
Что категорически нельзя делать перед сном: не сможете уснуть
Мало кто догадывается, что вечерние привычки могут незаметно разрушать качество сна.
Гастроэнтеролог раскрыла, кому опасно пить воду с лимоном
Кому противопоказана лимонная вода, рассказала врач-гастроэнтеролог Александра Ковалева.
Врач перечислила фатальные ошибки при укусе клеща
Ошибки при извлечении клеща могут уничтожить здоровье и даже повлечь смерть.
Эта неприметная деталь в вашей спальне вызывает прыщи: проверьте срочно
Простыни и наволочки, даже если они кажутся чистыми, накапливают частицы кожного сала, пыль и остатки средств для укладки волос.
Что будет с кожей, если ежедневно принимать душ: назван способ все исправить
Горячая вода лишает кожу естественного защитного барьера.
Что делать, чтобы не болели суставы: кандидат медицинских наук назвал 3 правила
Как избавиться от боли в суставах, рассказал травматолог-ортопед, кандидат медицинских наук Рустам Сулейманов.
Как превратить сон в главный бьюти-инструмент: результаты видны уже через неделю
Ночью кожа активно обновляется - усиливается выработка коллагена и ускоряется регенерация клеток.
Этот продукт скрывает секрет идеальной кожи: вы используете его не так
Обычный йогурт содержит молочную кислоту — мягкий эксфолиант, который бережно удаляет омертвевшие клетки, увлажняет и выравнивает тон кожи.
Как привести в порядок кожу на пятках: оставьте пемзу в покое
Чтобы привести в порядок кожу на пятках в домашних условиях потребуется доступный набор ингредиентов.
Врач оценил безопасность сочетания шашлыка с водкой
Можно ли сочетать шашлык с водкой, рассказал терапевт Филипп Кузьменко.