Когда лучше пить зеленый чай — по утрам или по вечерам: он приносит бодрость только в одном случае
Мало кто задумывается, что от выбора времени зависит, превратится ли чашка зеленого чая в эликсир бодрости или станет бесполезным ритуалом.
Красота и здоровье — полезные советы и новости, страница 75
Здоровый образ жизни, профилактика болезней, уход за собой, диеты и фитнес. Рекомендации врачей и экспертов Беларуси и мира, страница 75
Как улучшить самочувствие без сложных диет: достаточно одной ложки льняного масла в день — вот что будет в итоге
Основная ценность льняного масла — рекордное количество омега-3 жирных кислот. Всего 15 мл полностью покрывают суточную норму этих веществ, критически важных для работы мозга и сердца.
Что опаснее — пониженное или повышенное давление: кардиологи пришли к неожиданному выводу
Многие уверены, что низкие цифры на тонометре лучше высоких.
Эти ароматы были культовыми в 90-е и сводили с ума миллионы. Сегодня такие духи вновь в моде
Сегодня уникальные духи вновь вернулись в моду.
Кандидат медицинских наук назвала продукты, которые уберегут пожилых от переломов
Что нужно есть пожилым для укрепления костей, рассказала кандидат медицинских наук, врач-диетолог Дарья Русакова.
Сколько воды нужно пить, чтобы не было проблем с почками
Сколько воды пить в день, рассказала уролог Александра Старцева.
Может вызывать мужское бесплодие: назван алкогольный напиток вреднее водки
Виски вредит здоровью больше водки и может вызывать мужское бесплодие, рассказал хирург Александр Умнов.
Как сделать вкусный кофе ещё и полезным: нужно добавить кое-что в чашку
Просыпаясь, миллионы людей первым делом тянутся к чашке кофе, но мало кто догадывается, что привычный напиток можно сделать источником ценных веществ.
Эти продукты повышают иммунитет лучше таблеток: что нужно включить в свой рацион
Не все знают, что привычные продукты на кухне могут стать мощным щитом против болезней.
Как улучшить работу желчного пузыря: никаких радикальных изменений, только небольшие корректировки в питании и образе жизни
Мало кто обращает внимание на этот орган, пока после еды не появляется дискомфорт.
Сколько минут в день нужно ходить пешком, чтобы продлить жизнь? Цифра удивит
Оказывается, всего 22 минуты быстрой ходьбы ежедневно снижают риск преждевременной смерти на 20 %.
Хуже не бывает. Названы самые плохие и опасные консервы, но многие едят их ежедневно
Покупают в том числе испорченные, хранившиеся неправильно либо с давно истекшим сроком годности консервы.
Эту ягоду вы зря игнорируете: она убирает морщины лучше дорогих кремов
Вы выбрасываете её каждый раз, когда варите варенье, а зря.
Названы 5 ежедневных привычек для долголетия
Продлевающие жизнь привычки назвал врач Гэри Смолл.
Зачем добавлять соль в шампунь: невероятный эффект
Кажется невероятным, но обычная соль может стать ключом к здоровым и блестящим волосам. Все больше людей пробуют этот метод и отмечают видимые изменения уже после первого применения.
Почему вы отекаете: устраните причину — и проблема уйдет сама
Многие сталкиваются с отеками, не подозревая о скрытых причинах их появления. Это не просто временный дискомфорт, а сигнал, требующий внимания к собственному здоровью.
Ежедневный стакан смузи: вот что он делает с вашей кожей
Зелёные коктейли с авокадо и кокосовым молоком могут перегружать печень из-за избытка жиров.
Эта ягода оказалась ключом к профилактике рака кишечника: новые научные данные
Неожиданное открытие в области онкологии привлекло внимание мирового медицинского сообщества.
Почему витаминные добавки могут ухудшить ваше здоровье: скрытые риски
Бесконтрольный приём добавок часто приводит к гипервитаминозу.
Ваша любимая поза для сна увеличивает ваш возраст: неочевидные последствия
Эти изменения помогут сохранить кожу гладкой и свежей, даже если вы не готовы полностью отказаться от любимой позы.