Красота и здоровье
Что едят японцы, чтобы жить до 100 лет? Вы точно не угадаете с первого раза
Вы думаете, секрет долголетия японцев — в рыбе, водорослях или зелёном чае? Как бы не так!
Курчев Антон Япония правильное питание секреты долголетия дыня сало 4 Марта 2025
Секреты долголетия, о которых молчат: простые шаги, доступные каждому
Даже 30 минут в день снижают риск сердечных заболеваний и поддерживают мышцы в тонусе.
Игорь Зур долголетие здоровые привычки правильное питание научные факты общение с людьми 3 Марта 2025
«То же самое, что выпить уксус»: названы популярные сладости, которые сжигают организм
Сладости, которые сжигают организм, назвал кандидат медицинских наук, врач-гепатолог Сергей Вялов.
Тимур Хомичев сладости кислота конфеты мармелад вредные продукты 3 Марта 2025
Врач объяснила, что такое весеннее обострение и как с ним бороться
С наступлением тепла многие люди испытывают так называемое весеннее обострение.
Тимур Хомичев весна самочувствие проблемы со здоровьем улучшение самочувствия советы врача 3 Марта 2025
Простые способы увеличить стойкость духов: работают даже с дешевым парфюмом
Почему любимый аромат исчезает так быстро? Многие сталкиваются с тем, что даже элитные духи теряют силу через пару часов.
Елена Шимановская парфюм духи запах аромат красота 3 Марта 2025
Как незаметные ежедневные ритуалы разрушают ваше здоровье: вы можете это остановить
Замените одну вредную привычку полезной: вместо сладкого — фрукты, вместо лифта — лестница.
Игорь Зур здоровые привычки правильный отдых сохранить здоровье калории гаджеты 3 Марта 2025
То, что вы не знали о здоровом образе жизни: 5 фактов, которые изменят ваше будущее
Слепо следовать общим рекомендациям это ошибка: ЗОЖ — не только про физическое состояние.
Игорь Зур здоровый образ жизни вредные привычки последствия стресса сохранить здоровье здоровый сон 3 Марта 2025
Почему стыдиться – вредно для здоровья: эта эмоция не оставляет синяков, но ее последствия видны на МРТ
Стыд, словно невидимый груз, годами давит на плечи, меняя биохимию организма.
Елена Шимановская эмоции негативные эмоции стыд чувства вред здоровью 3 Марта 2025
5 привычек, которые старят вас быстрее. Вы точно делаете это каждый день
Кажется, что старение является естественным процессом, но что, если вы сами ускоряете его, даже не замечая?
Курчев Антон старение плохие привычки кожа неправильное питание сохранить молодость 3 Марта 2025
Ваша мультиварка тихая убийца: как она портит еду и ваше здоровье
Она экономит время, готовит без вашего участия и кажется идеальной помощницей.
Валерия Кистерная мультиварка еда здоровье вред 3 Марта 2025
Как спать 5 часов и высыпаться? Метод, который используют космонавты
Вы наверняка слышали, что для здоровья нужно спать 8 часов. Но что, если есть способ сократить это время вдвое и чувствовать себя даже лучше?
Курчев Антон здоровый сон хитрости космонавты методика полезные советы и лайфхаки 2 Марта 2025
Эксперт назвала продукты, которые поднимают настроение
Какие продукты поднимают настроение, рассказала психолог, специалист по расстройствам пищевого поведения Ксения Забатурина.
Тимур Хомичев настроение продукты хорошее настроение как поднять настроение полезные продукты 2 Марта 2025
Диетолог Гинзбург назвал напиток, провоцирующий ожирение и атеросклероз
Особенно опасен этот напиток для подростков.
Тимур Хомичев энергетики напитки вредные напитки ожирение болезни 2 Марта 2025
Эти продукты мешают вам крепко спать! Выбросите их из холодильника
Вы ворочаетесь ночью, а утром чувствуете себя разбитым? Возможно, виноваты продукты, которые вы считали безобидными.
Курчев Антон здоровый сон проблемы со сном темный шоколад творог виноград 2 Марта 2025
Названа самая полезная рыба: ешьте ее весной 2 раза в неделю
Эксперты считают, что весной необходимо включить в рацион питания горбушу.
Игорь Зур польза рыбы здоровое питание полезные вещества обмен веществ здоровье мозга 2 Марта 2025
Названы главные ошибки в домашнем уходе за кожей лица
Избыточное увлажнение кожи лица может привести к появлению акне.
Тимур Хомичев кожа красивая кожа кожа лица уход за кожей ошибки 1 Марта 2025
Какой цвет свеклы продлевает молодость? Не угадаете
Вы думаете, что все свеклы одинаковы? Оказывается, их цвет — не просто пигмент, а ключ к антиэйдж-эффекту.
Курчев Антон свекла польза свеклы правильное питание секреты молодости сохранить молодость 1 Марта 2025
Кому категорически запрещено пить кофе
Даже при отсутствии противопоказаний не следует употреблять кофе натощак.
Тимур Хомичев кофе противопоказания вред кофе употребление кофе кофе и кофеин 1 Марта 2025
Сомнолог рассказала, кому нельзя спать днем
О пользе и вреде дневного сна рассказала сомнолог Елена Царева.
Тимур Хомичев здоровый сон качество сна бессонница сон и отдых проблемы со сном 1 Марта 2025
Почему киви нужно есть с кожурой? Обязательно узнайте об этом
Киви с кожурой? Звучит как шутка, но это самый простой способ получить в три раза больше пользы от фрукта.
Курчев Антон киви польза киви употребление киви правильное питание советы гурманам 1 Марта 2025