лишний вес
Питьевая диета: правда о рисках, о которых вам не рассказывают
Недостаток белка – критический минус таких диет.
Игорь Зур рацион питания полезные вещества ошибки худеющих болезни Диеты 25 Июля 2025
Ошибка 90 % худеющих: почему вы едите салат и не теряете вес
Салат – отличный компонент плана питания, но не панацея.
Игорь Зур овощной салат рацион питания советы худеющим ошибки Диеты 24 Июля 2025
Почему нельзя худеть быстро: вот что происходит с телом при резком снижении веса
Стремительная потеря веса манит мгновенным результатом, но скрывает опасную ловушку для организма. Тело воспринимает резкие ограничения как сигнал тревоги, запуская защитные механизмы.
Елена Шимановская похудение вес лишние килограммы правила похудения Диеты 19 Июля 2025
Виновата не генетика: почему у детей и подростков появляется лишний вес
Подростковые годы преподносят сюрпризы, и лишние килограммы часто становятся неожиданным спутником взросления.
Елена Шимановская ребенок подростки лишние килограммы причины Диеты 17 Июля 2025
Диетологи назвали 5 продуктов, которые мешают похудеть: вот что исключить в первую очередь
Многие упорно тренируются и считают калории, но стрелка весов предательски замирает на месте.
Елена Шимановская диета похудение продукты лишние килограммы Диеты 13 Июля 2025
ТОП-5 упражнений от обвисания кожи на руках
Вы наверняка замечали: бывает, смотрите на себя в зеркало — вроде бы всё в порядке, даже худенькие…
Валерия Кистерная спорт упражнения советы Красота и здоровье 12 Июля 2025
С какого возраста ребенку с лишним весом можно худеть: на этот раз решение принимают не родители
Не существует универсального ответа на вопрос о допустимом возрасте для коррекции веса у ребенка.
Елена Шимановская ребенок вес здоровье детей похудение Дети 12 Июля 2025
Как маме вернуть форму после родов: база, с которой всё начинается
Все мамы после родов мечтают как можно скорее вернуться в добеременные размеры и объемы. Это естественно.
Валерия Кистерная роды диета советы девушкам питание спорт Диеты 12 Июля 2025
Как сон связан с похудением: спойлер – ночной отдых важнее спортзала
Недостаток ночного отдыха прямым образом сказывается на весах. Научные исследования подтверждают эту неочевидную связь.
Елена Шимановская диета похудение лишние килограммы здоровый сон Диеты 11 Июля 2025
Стройная фигура без диет: секрет в вашем расписании дня
Осознанное питание – внимание к сигналам голода и сытости, медленное пережевывание – помогает избежать переедания.
Игорь Зур похудение исследования ученых режим дня интересные факты Диеты 11 Июля 2025
Щелочная вода: чудо-средство или набор пустых обещаний
Производители утверждают, что она борется с "закислением" организма, якобы вызванным современным питанием.
Игорь Зур мифы профилактика болезней исследования рацион питания Диеты 9 Июля 2025
Не навредите: какие упражнения запрещены при избыточном весе
Многие стремятся к активности, не подозревая о скрытых угрозах для здоровья. Особенно это касается людей с существенным избытком массы тела и их подхода к тренировкам.
Елена Шимановская вес лишние килограммы упражнения физическая активность Диеты 8 Июля 2025
Забудьте о диетах – 7 работающих правил: здоровый путь к снижению веса
Мечта о стройности становится реальностью при грамотном подходе, исключающем вред здоровью. Первый шаг – контроль калорий за счет сокращения простых углеводов в меню.
Елена Шимановская похудение вес советы худеющим здоровье Диеты 6 Июля 2025
Яблоки и вес: можно ли поправиться от диетического фрукта
Кажется, яблоки — безупречный перекус для стройности, но реальность сложнее. Эти фрукты могут незаметно влиять на цифру на весах.
Елена Шимановская яблоки фрукты диета набор веса Диеты 6 Июля 2025
Что делать, если после диеты вес вернулся: не вините себя – вот настоящая причина возврата килограммов
Многие радостно сбрасывают вес, но вскоре сталкиваются с неприятным сюрпризом. Старые цифры на весах возвращаются, оставляя недоумение и разочарование.
Елена Шимановская похудение лишние килограммы диета секреты стройности Диеты 5 Июля 2025
Как понять, что ваш питомец набрал лишний вес и что с этим делать
Помните, снижение веса должно быть постепенным - резкое ограничение опасно.
Игорь Зур здоровье собаки корм для собак питомцы уход за животными Домашние животные 30 Июня 2025
Больше никакого чувства вины! Ешьте эти 10 продуктов хоть круглосуточно – талия только уменьшится
В погоне за стройностью не нужно морить себя голодом, ведь существуют настоящие суперфуды с минимумом калорий. Они насытят и подарят энергию, не откладываясь на боках и талии.
Елена Шимановская похудение диета лишние килограммы продукты питания Диеты 30 Июня 2025
Забудьте о спортзале в конце рабочего дня: реальные способы не набрать вес на сидячей работе
Сидячая работа превращает офис в скрытого врага фигуры, но победа возможна! Медицинский эксперт раскрыл три неочевидных ключа к сохранению формы.
Елена Шимановская работа сидячая работа лишние килограммы секреты стройности Диеты 29 Июня 2025
Забудьте про низкожировые диеты: почему жир – ваш новый друг в борьбе с весом
Это не магия, это просто наука о питании, которая наконец-то восстановила справедливость.
Игорь Зур борьба с жиром безопасное похудение правильное питание вредные продукты Диеты 26 Июня 2025
Этот напиток сжигает жир: пейте его по утрам, если хотите сбросить вес
Лучшие компаньоны в борьбе с жиром – огурцы, стебель сельдерея, петрушка и лимонный сок с каплей оливкового масла.
Игорь Зур рацион питания борьба с жиром смузи полезные овощи Диеты 22 Июня 2025