Почему все переходят на растительное питание: правда, о которой молчат
Растительная пища содержит много клетчатки, которая действует как пребиотик — питает полезные бактерии в кишечнике.
Сохранить здоровье - последние новости, страница 9
Последние новости и события по теме сохранить здоровье онлайн. Актуальная информация, экспертные мнения, оперативные сводки, фото и репортажи на информационном портале Белновости, страница 9
Этот простой ингредиент с вашей кухни заменит десятки дорогих кремов: убедитесь сами
Простые привычки, вроде умывания прохладной водой или массажа лица ложками, могут заменить дорогие гаджеты.
Углеводы не враги: как они на самом деле влияют на ваше тело
Углеводы не стоит демонизировать: они необходимы для здоровья, если подходить к их потреблению осознанно.
Этот незаметный ингредиент из вашего холодильника сделает кожу сияющей за неделю
Иногда самые простые решения оказываются самыми эффективными.
Витамины, прием которых вы зря боитесь пропустить: разоблачение главных мифов
Гиповитаминоз проявляется конкретными симптомами, а не общей усталостью, связанной с недосыпом или стрессом.
Витамины, которые вы зря пьёте: как перестать тратить деньги впустую
Если вы питаетесь разнообразно и не имеете хронических болезней, аптечные препараты вам, скорее всего, не нужны.
Правда о диетах, которые обещают минус 10 кг за неделю: чем вы рискуете
Вместо ненависти к себе и голода, лучше выбрать сбалансированный рацион и терпение.
Почему ваша утренняя рутина разрушает здоровье: простые изменения уже сегодня
Здоровый образ жизни не требует радикальных мер - начните с малого.
Как защититься от клещей: копеечное средство по народным рецептам
Если верить народным рецептам, то рукотворное средство защищает от укусов клещей не хуже магазинных аэрозолей.
Что случится, если начать отжиматься каждый день: эффективное упражнение или очередной миф
При регулярной физической активности можно рассчитывать на укрепление мышц и улучшение выносливости, а также на улучшение осанки.
Эти 10 маленьких хитростей заставят ваш кошелек толстеть без стресса
Попробуйте потратить 10 минут вечером на уборку рабочей зоны — завтрашний день начнется с ощущения порядка.
Витамины, которые вы пьете, не работают? Вот почему это происходит
Даже самые дорогие витамины — всего лишь поддержка, а не основа здоровья.
Что скрывают производители «здоровых» продуктов: правда о правильном питании
Даже суперфуды вроде чиа или спирулины не заменят обычную гречку, морковь или творог.
Почему 90 % людей неправильно начинают свой ЗОЖ: как это исправить за неделю
Начните с анализа текущих привычек: запишите, что вы едите, сколько спите и как часто двигаетесь.
Калории: главный миф о похудении, в который все до сих пор верят
Фокусировка только на калориях заставляет игнорировать качество пищи.
Экстремальные диеты: как быстрое похудение разрушает ваш организм навсегда
Дефицит витаминов и минералов вызывает выпадение волос, ломкость ногтей, сухость кожи.
Витамины, которые вы пьете зря: как не потратить деньги впустую
Помните: здоровье не купить в баночке — его создают годами.
Почему 90 % людей принимают витамины неправильно и как это исправить
Запомните эти советы, и сбережете не только на ненужных тратах, но и а незапланированных визитах к врачу.
Как обычные продукты могут изменить вашу жизнь за неделю
В вашем холодильнике есть всё необходимое, чтобы чувствовать себя лучше, спать крепче и сбросить пару килограммов.
Секрет, о котором молчат все, кто выглядит моложе своих лет
Тело создано для активности, и даже небольшая нагрузка запускает процессы обновления клеток, улучшает кровообращение и снижает стресс.