здоровый рацион
Как снизить уровень холестерина в крови – простые способы: 3 шага на пути к здоровью
Врач назвал три элементарных шага, позволяющих снизить уровень холестерина в крови.
Игорь Зур неправильное питание снизить холестерин советы врача здоровье сердца Диеты 10 Июля 2024
Как питаться, чтобы защитить организм от стресса: ответ ученых
Названа диета, позволяющая защитить организм от стресса.
Игорь Зур правильное питание последствия стресса полезные вещества Диеты 8 Июля 2024
Какой рацион полезнее для похудения: чего должно быть меньше – жира или углеводов
Если с белком все понятно, без него организму придется туго, то как быть с жирами и углеводами, особенно, когда что-то нужно урезать.
Игорь Зур здоровое похудение жир углеводы советы худеющим Диеты 7 Июня 2024
Какие продукты нельзя есть во второй половине дня при проблемах со сном: лучше отложить до утра
Диетолог рассказал, какие продукты оказывают негативное влияние на качество сна.
Игорь Зур правильное питание лечение бессонницы продукты питания советы диетолога Диеты 6 Июня 2024
Названы продукты, которые мешают похудеть: они только кажутся полезными
Выбирая продукты питания, основное внимание нужно уделять составу - некоторые не дают сбросить вес.
Игорь Зур советы худеющим продукты питания ошибки при похудении калории Диеты 31 Мая 2024
Как составить рацион для тренировок: почему это важно – советы экспертов
Почему при занятиях спортом важно придерживаться сбалансированного питания - примерный рацион.
Игорь Зур правильное питание ЗОЖ иммунитет полезные вещества Диеты 21 Мая 2024
Правда ли, что рыбные консервы могут причинить вред здоровью: как часто и с чем их можно употреблять
Почему нельзя часто есть рыбные консервы и с какими овощами и крупами они становятся вредными.
Игорь Зур здоровое питание рыбные консервы советы медиков вред соли Красота и здоровье 26 Апреля 2024
Оказывается, многие неправильно едят морковь: вот как нужно для лучшего усвоения витаминов
Специалисты советуют есть морковь в сыром и вареном виде, а также выжимать сок.
Игорь Зур правильное питание советы диетолога морковь витамины Диеты 23 Апреля 2024
От каких продуктов нужно отказаться всем, кто хочет дожить до 100: запретный рацион
Названы продукты питания, которые мешают дожить до 100 лет.
Игорь Зур правильное питание долголетие вредные продукты вред сахара Диеты 23 Апреля 2024
Что лучше пить – зеленый чай или кофе: полезные свойства и необычные рецепты
Зеленый чай – это не просто напиток, это настоящее сокровище природы, полное полезных веществ и антиоксидантов.
Игорь Зур правильное питание польза зеленого чая сохранить здоровье напитки для здоровья Диеты 21 Апреля 2024
Можно ли есть орехи каждый день: в какое время дня это делать и есть ли противопоказания
Орехи помогают бороться с лишним весом, укрепляют иммунитет и почти не имеют противопоказаний.
Игорь Зур польза орехов калории сохранить здоровье Красота и здоровье 18 Апреля 2024
Ешьте и худейте: врачи рассказали о важности культуры питания
Врач назвала диету, полезную для похудения и не причиняющую вреда здоровью.
Игорь Зур правильное питание советы худеющим полезные продукты средиземноморская диета Диеты 16 Апреля 2024
Какие специи нужно включить в рацион при похудении: плоский живот гарантирован
Названы специи, полезные во время похудения.
Игорь Зур правильное питание самые полезные специи лишний вес здоровое похудение Диеты 11 Апреля 2024
Какие 3 правила средиземноморской диеты пригодятся любому: мнение экспертов
Не все знают о том, какие три принципа средиземноморской диеты помогут улучшить состояние здоровья.
Марина Михалап средиземноморская диета правильное питание советы диетолога Диеты 10 Апреля 2024
Какие принципы правильного питания подойдут для начинающих: мнение диетологов
Не все знают о том, какие принципы правильного питания легко осуществить при любом образе жизни.
Марина Михалап правильное питание полезные привычки советы диетолога Диеты 9 Апреля 2024
Макароны: как правильно их есть с другими продуктами
В некоторых странах макароны являются основным компонентом, но получить действительно вкусное блюдо из них бывает не так уж и просто.
Игорь Зур правильное питание вкусные макароны польза Красота и здоровье 8 Апреля 2024
Какие продукты можно сочетать с рисом, а какие нет: питаемся правильно
Для правильного сочетания крахмалистых углеводных продуктов нам необходимо иметь некоторые базовые знания.
Игорь Зур правильное питание советы худеющим пищеварение ошибки Диеты 7 Апреля 2024
Полезные свойства какао: что нужно знать и как приготовить
Регулярное употребление какао помогает сохранить силы и здоровье.
Игорь Зур польза какао правильное питание полезные советы и лайфхаки кулинария и рецепты Красота и здоровье 7 Апреля 2024
Развенчаны мифы о здоровом питании: не имеют отношения к похудению
Три мифа о здоровом питании - в действительности не приносят пользы.
Игорь Зур правильное питание мифы о еде сохранить здоровье полезные советы и лайфхаки Диеты 5 Апреля 2024
Медики рассказали, так ли безопасен шашлык для здоровья
Диетолог рассказал о вреде шашлыка и других скрытых угрозах.
Игорь Зур шашлык советы диетолога жареное мясо правильное питание Красота и здоровье 5 Апреля 2024