Диеты

Блюда
26.03.2024

В умеренном количестве жирная пища может быть в меню. Дело в том, что такая еда дает запас энергии, улучшает работу мозга, хорошо сказывается на состоянии репродуктивной системы.

Ольга Котова жирная пища продукты питания здоровье еда 26 Марта 2024
Суп
26.03.2024

Многие еще с детства привыкли, что суп надо есть регулярно, поскольку в этом случае можно избежать некоторых проблем со здоровьем: боли в животе, гастрита и так далее. Но так ли это на самом деле?

Ольга Котова супы польза супа Александр Мясников гастрит 26 Марта 2024
Яблоки
26.03.2024

Яблоки – вкусные и доступные фрукты, которые желательно регулярно включать в свой рацион. В день желательно съедать 1-2 плода.

Ольга Котова яблоки фрукты продукты питания здоровье 26 Марта 2024
Фасоль
26.03.2024

Многие люди предпочитают начинать свой день с яичницы или другого блюда на основе яиц, поскольку этот продукт вкусный, сытный, легко готовится и содержит много белка. 

Елена Шимановская диета белок норма белка как набрать норму белка продукты питания 26 Марта 2024
Курица
26.03.2024

Курица обрабатывается всевозможными синтетическими веществами еще до того, как продукт окажется в магазине.

Игорь Зур правильное питание полезные продукты здоровый рацион курица морепродукты 26 Марта 2024
Вода Лимон
25.03.2024

Может ли лимонный сок в сочетании с простой теплой водой действительно помочь нам начать день наилучшим образом и решить небольшие проблемы со здоровьем.

Игорь Зур правильное питание напиток польза лимонов вода здоровый рацион 25 Марта 2024