Диеты
Как готовить гречку для диеты: соблюдайте эти правила, если хотите попрощаться с лишними килограммами
Гречневая крупа – низкокалорийный продукт с высоким содержанием полезных веществ.
Елена Шимановская гречка гречневая крупа гречневая каша как варить гречку похудение 19 Марта 2024
Что такое диета 16/8 и почему ее называют смертельно опасной
Британские ученые предупредили об опасности интервального голодания по методу 16/8.
Игорь Зур здоровое похудение состояние здоровья инсульт исследования ученых опасность 19 Марта 2024
Дробное питание: стоит ли следовать его принципам — есть плюсы и минусы
Перед тем как принять решение о переходе к данному типу питания, нужно разобраться в его преимуществах и недостатках.
Курчев Антон рацион питания похудение здоровье опасность 19 Марта 2024
Диетолог назвала лучшее время для завтрака
Завтрак принято считать самым важным приемом пищи за день. Поэтому не стоит его пропускать.
Ольга Котова завтрак завтраки рецепты правильное питание здоровье 19 Марта 2024
Какие продукты уменьшают отечность: ответ диетолога
Эндокринолог Екатерина Янг рассказала, что люди, у которых есть гипотиреоз — заболевание, проявляющееся недостаточностью выработки гормонов щитовидной железы, часто сталкиваются с отеками.
Ольга Котова отеки продукты питания здоровье полезные продукты питания йод 19 Марта 2024
Кто такие «суперэйджеры» и что они едят: рацион питания, сохраняющий ясность и остроту ума даже после 80 лет
Диетологи рассказали, что нужно есть, чтобы сохранить ясность ума в преклонном возрасте.
Игорь Зур правильное питание здоровье мозга деменция полезные вещества здоровый рацион 19 Марта 2024
Можно ли есть яйца с гречкой: такое сочетание будет на пользу или во вред
Рассказываем, с какими продуктами не стоит употреблять гречку.
Тимур Хомичев гречка несовместимость продуктов правильное питание 18 Марта 2024
Поели – можно и поспать: как сон влияет на похудение
Сон, как известно, восстанавливает нормальную работу мозга, а еще, как оказалось, непосредственно связан с процессом похудения.
Елена Шимановская сновидения похудение лишний вес диета 18 Марта 2024
Как убрать пару сантиметров в талии: 5 советов тем, кто ни разу не сидел на диете и не ограничивал себя в еде
Если бы вы могли подслушать разговоры, которые ведутся в женских раздевалках фитнес-клубов, то у вас сразу бы отпало какое-либо желание садиться на диету и переходить на здоровое питание.
Елена Шимановская диета похудение лишний вес полезные продукты правильное питание 18 Марта 2024
Какие постные продукты можно назвать самыми полезными: советы диетолога
Не все знают о том, какие постные продукты можно назвать самыми полезными.
Марина Михалап веганы советы диетолога 18 Марта 2024
Как похудеть без голодания: британский диетолог представил личную разработку
Британский диетолог представил диету 5/2 - можно худеть не голодая.
Игорь Зур правильное питание советы диетолога здоровый рацион здоровое похудение калории 18 Марта 2024
Сколько жареных яиц можно съедать в неделю: оказывается, не все знают это правило — а ведь его стоит соблюдать
Многие люди употребляют яичницу каждое утро. Но является ли этот подход правильным? Оказывается, нет.
Курчев Антон жареные яйца яичница рацион завтрак блюда 18 Марта 2024
Какая диета считается самой лучшей в мире: перечень продуктов
Диетологи считают, что лучшая в мире диета - средиземноморская.
Игорь Зур правильное питание средиземноморская диета здоровый рацион полезные продукты здоровье 18 Марта 2024
Не только сладости: что нужно исключить из рациона во время похудения - не все знают
Мешают похудению плавленые сырки, хлебцы, гранола. Кроме этого, следует отказаться от йогуртов с различными вкусами и добавками.
Ольга Котова здоровое похудение похудение продукты питания еда здоровье 18 Марта 2024
Как похудеть к лету: советы нутрициолога
Количество углеводов, трансжиров и сахара необходимо сократить. От алкоголя лучше полностью отказаться. Кроме этого, желательно снизить количество тонизирующих напитков. Речь про крепкий чай, кофе и энергетики.
Ольга Котова здоровое похудение лишний вес похудение диета здоровье 18 Марта 2024
Может превратиться в яд: сколько сала можно есть в день
Сало содержит много насыщенных жиров и холестерина, что делает его не самым полезным продуктом для сердца и сосудов.
Игорь Зур правильное питание польза сала вред здоровье сердца здоровый рацион 18 Марта 2024
Можно ли есть яйца после 25 суток: вот сколько дней могут храниться яйца в холодильнике
Употребление яиц с истекшим сроком годности чревато пищевым отравлением, предупреждают эксперты.
Тимур Хомичев яйца 17 Марта 2024
Зачем и кому нужно есть вареные яйца: посмотрите − вдруг вы среди них
Почему нужно включить в рацион питания вареные яйца и что в них полезного.
Игорь Зур правильное питание вареные яйца полезные вещества рацион питания здоровая еда 17 Марта 2024
Какие продукты нельзя сочетать с кефиром: запомните раз и навсегда
Не все продукты можно сочетать с кефиром, не только соления и цитрусовые.
Игорь Зур правильное питание здоровый рацион польза кефира продукты питания ошибки 17 Марта 2024
Еда, с которой нельзя есть белый хлеб: запомните раз и навсегда – самое опасное сочетание
Рассказываем, почему стоит сократить употребление белого хлеба и с чем его нельзя есть ни в коем случае.
Тимур Хомичев белый хлеб варенье правильное питание 16 Марта 2024