Почему молочные продукты тормозят диету: неожиданный факт
Многие уверены, что молочные продукты помогают худеть, ведь они богаты белком и кальцием.
Диеты — эффективные способы похудения и ПП, страница 14
Эффективные диеты для похудения, рецепты правильного питания, советы диетологов и контроль веса. Стройность без вреда для здоровья, страница 14
Когда лучше есть яблоки: время суток, которое влияет на вес
Яблоки давно стали символом здорового питания, но врачи всё чаще напоминают: даже полезный продукт имеет свои правила употребления.
С чем не следует смешивать зеленый чай: запомните на всю жизнь
Не стоит запивать им мясо и блюда, богатые железом.
Какие продукты нельзя запивать чаем и кофе: ошибается каждый второй
Многие уверены, что чай и кофе можно пить с любыми блюдами.
Список продуктов при акне: что можно есть, а что нет
Врачи уверяют, что питание действительно влияет на состояние кожи, хотя и не является единственной причиной высыпаний.
Когда лучше пить кофе: до или после еды
Многие спорят о том, когда чашка кофе приносит больше пользы — до завтрака или после него.
Можно ли есть грецкие орехи при похудении: ошибка 90 % худеющих
Грецкие орехи часто вызывают споры среди худеющих: одни считают их слишком калорийными, другие называют суперфудом. Истина, как обычно, лежит посередине.
Почему нужно пить чай с сахаром: запомните раз и навсегда
Чай без сахара кажется полезнее, но миллионы людей продолжают класть ложку-другую в кружку. И дело не только в привычке, но и в физиологии.
Можно ли похудеть, если каждый день есть овсянку
Овсянка давно стала символом правильного питания, но вопрос её роли в похудении вызывает споры.
Когда лучше есть творог при похудении: утром или вечером
Одни диетологи советуют завтракать им, другие — включать в вечерний рацион.
Можно ли есть гранат с косточками: запомните раз и навсегда
Многие едят гранат, не задумываясь о том, что делать с косточками.
Когда лучше есть квашеную капусту: утром или вечером
Одни уверены, что утром она бодрит, другие считают, что вечером она мешает сну.
Можно ли пить кофе на ночь худеющим: ошибка или продуманное решение
Врачи подчеркивают: вечером кофе может вызвать бессонницу, сообщает корреспондент Белновости. А недосып напрямую связан с набором веса.
Зачем добавлять специи в еду: неожиданный способ ускорить похудение
Обычная тарелка супа или порция овощей может превратиться в инструмент для снижения веса, если добавить в нее специи.
Когда стоит пить воду для ускорения метаболизма — до или после еды
Одни считают, что лучше пить до еды, другие — сразу после, сообщает корреспондент Белновости.
Что скрывают диетологи о сочетании рыбы и сыра: правда, которую не говорят
Многие привыкли считать, что рыба и сыр — несовместимые продукты. Но диетологи уверяют: дело не в мифах, а в особенностях пищеварения.
Как хлеб мешает похудению: ошибка, которую совершают почти все
Каждый, кто решает сбросить вес, первым делом сокращает сладости и жирное.
Когда лучше есть творог: время, которое помогает похудеть
Именно от этого зависит, будет ли он помогать снижать вес или наоборот мешать.
Когда лучше пить зелёный чай: время, которое ускоряет метаболизм
Вечером же зелёный чай может сыграть злую шутку.
Откуда берётся лишний вес при диете: продукты, которые всё портят
Многие удивляются, почему вес не снижается, даже когда они сидят на диете. Причина часто кроется не в количестве еды, а в её составе.