Что будет, если есть по одному яйцу в день: правда о похудении и здоровье
Диетологи отмечают: одно яйцо в день не наносит вреда здоровью. Более того, оно помогает контролировать аппетит и поддерживать вес.
Диеты — эффективные способы похудения и ПП, страница 16
Эффективные диеты для похудения, рецепты правильного питания, советы диетологов и контроль веса. Стройность без вреда для здоровья, страница 16
Сколько можно есть бананов, чтобы не поправиться — мнение диетологов
Одни считают их полезным источником энергии, другие предупреждают о риске лишних килограммов.
Как работает похудение на гречке без соли — результаты за неделю
Первые изменения заметны уже через несколько дней, сообщает корреспондент Белновости.
Кофе с молоком: безобидная привычка или удар по печени? Диетологи бьют тревогу
Многие начинают утро с чашки кофе с молоком, считая его мягким и безопасным напитком.
Вода с лимоном натощак: полстакана или стакан? Как не сжечь желудок полезной привычкой
Диетологи отмечают: лимонная кислота стимулирует пищеварение и запускает обмен веществ.
Завтрак для белых зубов: какие сырые овощи работают как натуральная щетка и отбеливатель
Стоматологи всё чаще напоминают: здоровье зубов зависит не только от щётки и пасты.
Ужин для густых волос: с чем сочетать лосось, чтобы «разбудить» спящие фолликулы
Главный секрет — омега 3 жирные кислоты, которые содержатся в рыбе.
Кофе: 1, 3 или 5 чашек? Магическое число для бодрости без вреда для сердца
Современные исследования показывают: безопасный уровень кофеина для здорового взрослого — 300–400 мг в день.
Ореховый перегруз: горсть или стакан? Норма, после которой начинаются проблемы с печенью
На первый взгляд орехи кажутся идеальной закуской: полезные жиры, витамины, белок.
Морщины и кожа: чем опасна привычка пить соки утром
Особенно страдает поджелудочная железа, вынужденная перерабатывать мгновенный поток глюкозы.
Кофе в зернах или молотый: что вы пьете на самом деле — эликсир бодрости или кислотный взрыв
Утро начинается не с будильника, а с запаха кофе — и тут возникает главный вопрос: что мы на самом деле пьем?
Свекла и грецкие орехи: что съесть перед важным событием, чтобы мозг работал на полную
Когда впереди экзамен, важная встреча или переговоры, многие ищут быстрый способ «включить» мозг.
Почему печень нужно есть с болгарским перцем: дуэт для чемпионов, который гарантирует железную выносливость
Ответ оказался простым: печень в паре с болгарским перцем работает как природный энергетический коктейль.
Зеленые овощи и яйцо: как получить максимум кальция и построить идеальный завтрак
Зеленые овощи и яйцо в одной тарелке превращают утро в инвестицию в здоровье.
Шпинат и лимонный сок: простой трюк, как превратить обычный салат в суперфуд для крови
Обычный салат может превратиться в лекарство для крови, если к нему добавить всего одну деталь.
Мясо с картошкой: классика, из-за которой страдает ваша пищеварительная система
Мясо переваривается медленно, выделяя кислую среду, а картофель нуждается в щелочной реакции, сообщает корреспондент Белновости
Никогда не запивайте этим мясо: доктора назвали самый опасный напиток для пищеварения
Газировка усиливает брожение и мешает перевариванию белка.
Ваш завтрак вас разрушает: 3 привычные комбинации продуктов, которые крадут энергию и здоровье
Ошибка в выборе продуктов способна лишить энергии на весь день и даже навредить здоровью.
Жареные семечки или сушеные: где больше пользы для кожи и где скрывается главная опасность
Семечки давно стали любимым перекусом, но мало кто задумывается, что способ их приготовления меняет не только вкус, но и пользу.
Водный протокол: сколько пить до, во время и после еды — золотые правила, о которых молчат
Ошибка в привычке пить может свести на нет пользу даже самой правильной диеты.