Что произойдет, если есть творог перед сном: открытие диетологов
Творог долго считался спорным гостем на вечернем столе, хотя его состав говорит сам за себя, сообщает корреспондент Белновости.
Диеты — эффективные способы похудения и ПП, страница 18
Эффективные диеты для похудения, рецепты правильного питания, советы диетологов и контроль веса. Стройность без вреда для здоровья, страница 18
Почему от диетических хлебцов толстеют: скрытый враг вашей талии
Многие покупают диетические хлебцы с надеждой наконец то «перехитрить» лишний вес, но результат часто оказывается противоположным.
Какой фрукт блокирует жиросжигание: вы едите его после обеда
Если же съесть его после тарелки пасты или картошки, эффект будет противоположным
Что случится, если не есть после шести: организм включит режим выживания
Когда человек перестаёт есть вечером, уровень сахара в крови падает слишком резко.
Что будет, если всегда запрещать сладкое: обратный эффект, о котором вы не думали
Стоит только объявить сладкому бойкот, как мозг начинает вести себя странно: чем строже запрет, тем сильнее тянет к шоколадке.
Зачем есть сало на диете: старинный метод для сжигания жира
И чем больше диетологи изучают традиционные методы питания, тем чаще возвращаются к забытым правилам.
Почему от фруктовых соков толстеют: оказывается, многие не догадываются
Иллюзия «полезного напитка» играет с людьми злую шутку, особенно когда сок становится ежедневной привычкой.
Зачем запивать еду холодной водой: вы никогда не похудеете
Холодная вода не ускоряет обмен веществ, а делает прямо противоположное.
Какую рыбу нельзя есть на диете: она жирнее свинины
Многие уверены, что рыба — идеальный продукт для тех, кто решил сбросить вес.
Что будет, если пить воду во время еды: диетологи разрешили
Тёплая вода, наоборот, способствует расслаблению гладкой мускулатуры. Благодаря этому пища проходит быстрее и легче.
Почему нельзя есть сухофрукты вечером: это те же конфеты
По сути, горсть кураги или изюма по сладости сопоставима с конфетами.
Какой популярный салат вредит фигуре: "Оливье" отдыхает
Проблема начинается с соуса.
Какой завтрак гарантирует срывы: вы едите его каждый день
Многие уверены, что утро начинается правильно, если на столе стоит что то лёгкое и сладкое.
Как перекусывать орехами и худеть: строго ровно 7 штук в день
Секрет в том, что организму нужно совсем немного, чтобы получить пользу.
Что будет, если пить зеленый чай без сахара, но с этим: ноль результата
Высокая температура разрушает ферменты мёда, и напиток превращается просто в сладкую воду.
Что произойдет, если есть овсянку без варки: открытие нутрициолога
Многие уверены, что овсянка работает только в виде горячей каши, но нутрициологи давно смотрят на неё иначе.
Зачем есть картофель в мундире: секрет долгого насыщения
Диетологи объясняют, что такой способ сохраняет максимум полезных веществ, сообщает корреспондент Белновости.
Какой перекус разгоняет метаболизм: всего 50 калорий и чувство сытости
Диетологи давно спорят о том, существует ли перекус, который одновременно насыщает и помогает ускорить обмен веществ.
Что съесть вечером, чтобы утром быть стройнее: 5 продуктов, которые работают ночью
Многие уверены, что вечер — враг стройности, и после шести лучше вообще не подходить к холодильнику.
Что будет, если есть гречку каждый день: неожиданный эффект для похудения и кожи
Стоит только попробовать заменить привычные гарниры гречкой, как организм начинает подавать неожиданные сигналы.