Почему вы не худеете на гречке: какая ошибка сводит на нет всю пользу монодиеты
Многие уверены, что гречневая монодиета — это путь к стройности за считанные дни.
Диеты — эффективные способы похудения и ПП, страница 33
Эффективные диеты для похудения, рецепты правильного питания, советы диетологов и контроль веса. Стройность без вреда для здоровья, страница 33
Что творит с организмом популярный йогурт: почему надпись «0% жира» должна вас пугать
Надпись «0% жира» на упаковке должна стать не рекламой, а сигналом к более внимательному изучению состава.
Чем может быть опасен авокадо: и кому строго нельзя есть этот модный фрукт
Диетологи призывают к осторожности, несмотря на массовую популярность этого фрукта.
Почему диетологи против салата «из помидоров и огурцов»: что происходит в вашей тарелке на самом деле
Комбинация огурцов и помидоров вызывает больше вопросов, чем восторгов, если заглянуть в биохимию этих овощей.
Творог или греческий йогурт: эксперт раскрыл правду о самом опасном продукте для похудения
На полках магазинов они стоят рядом, оба с пометкой «фитнес» и «низкокалорийный».
Овсянка или гречка: эта каша опасна для вашей талии. Открытие, которое удивит многих
Причина кроется не в калорийности, а в гликемическом индексе и способе приготовления.
Как похудеть на 5 кг за месяц, не отказывая себе в углеводах: схема питания, которая работает вопреки всем правилам
Ключ в том, чтобы правильно распределять продукты и контролировать их качество.
Что творит с организмом один авокадо в день: неожиданный эффект, который проявится уже через неделю
Всего один плод в день способен заметно изменить самочувствие уже через несколько дней.
Почему от сахарозаменителей толстеют быстрее, чем от сахара: обман производителей, в который поверили миллионы
Миллионы людей по всему миру заменили сахар на искусственные подсластители, надеясь снизить калорийность рациона и похудеть.
Как обмануть голод с помощью одного яблока: неврологический трюк, который перехитрит ваш мозг
Иногда чувство голода накрывает внезапно, даже если до полноценного приёма пищи остаётся совсем немного времени.
Какой продукт сжигает жир во сне: добавьте его в ужин, и утром вы увидите разницу
Оказывается, есть продукт, который помогает ускорить обмен веществ даже во время сна.
Отчего йогурт с фруктами становится бесполезным: разоблачение маркетинга, из-за которого вы тратите деньги впустую
Яркая упаковка, аппетитные кусочки фруктов и обещания пользы для здоровья — всё это заставляет покупателей класть йогурт с наполнителем в корзину.
3 продукта, которые опасно сочетать с грейпфрутом: один из них — обычное лекарство из вашей аптечки
Грейпфрут содержит вещества — фуранокумарины, которые влияют на работу ферментов печени, отвечающих за расщепление многих веществ.
Забудьте о кофе с овсянкой: эксперты по питанию объяснили, почему этот завтрак вредит вашему здоровью
Дело в том, что кофе содержит танины и кофеин, которые мешают усвоению железа и некоторых витаминов из овсянки.
Никогда не ешьте ананас с молочными продуктами: эта вкусная комбинация — рецепт пищевого отравления
Пищевые сочетания, которые кажутся вкусными и безобидными, иногда могут вызывать неожиданные реакции организма.
Чечевица или нут: какая бобовая культура выводит токсины и почему одну из них называют «мясом для бедных»
В кулинарных спорах о пользе бобовых чаще всего сталкиваются два фаворита — чечевица и нут.
Картошка с мясом — яд для кишечника: ученые доказали, почему классическое блюдо вредит здоровью
Любимое многими поколениями блюдо оказалось под пристальным вниманием диетологов.
Никогда не ешьте огурцы с помидорами: диетологи раскрыли правду о любимом салате
Вкусный салат может скрывать опасность, о которой знают не все гурманы.
Ваш утренний смузи под запретом: кому нельзя его пить, даже если все вокруг его хвалят
Людям с синдромом раздраженного кишечника и другими заболеваниями ЖКТ следует с осторожностью относиться к сырым овощам и фруктам в виде смузи, сообщает корреспондент Белновости.
Диетологи бьют тревогу: этот «диетический» продукт на самом деле провоцирует жор и мешает похудеть
Речь идёт о йогуртах с пониженным содержанием жира, особенно тех, что содержат искусственные подсластители.