Минус 4 кило за 5 недель. Эта диета реально помогла многим
Диетологи главными преимуществами такой диеты называют сбалансированность и разнообразие питания.
Диеты — эффективные способы похудения и ПП, страница 70
Эффективные диеты для похудения, рецепты правильного питания, советы диетологов и контроль веса. Стройность без вреда для здоровья, страница 70
Что лучше пить: сублимированный кофе или растворимый
Объясняем, почему сублимированный кофе лучше растворимого.
Не чай и не кофе: 3 напитка, которые заставят жир исчезнуть
Хотите, чтобы лишние килограммы уходили почти сами?
Названы неочевидные причины набора веса
Неочевидные причины набора веса назвала диетолог Елена Соломатина.
Нутрициолог рассказала, как подготовить организм к Великому посту
В следующий понедельник, 3 марта, у православных христиан начнется Великий пост.
Секрет стройности может скрываться в спальне: почему вы набираете вес на строгой диете
Ученые обнаружили любопытную закономерность: люди, регулярно спящие менее пяти часов, набирают вес в два раза быстрее тех, кто отдыхает семь-восемь часов.
Врач рассказала, кому противопоказаны масленичные блины
Лакомиться блинами на Масленицу можно далеко не всем людям.
Во сколько нужно ужинать, чтобы жир таял сам? Срочно читайте
Вы наверняка слышали, что поздние ужины приводят к лишним килограммам. Но что если есть точное время, после которого еда превращается в жир, а до — сгорает как в топке?
Этот напиток растворяет жир за секунды: что пытались скрыть диетологи
Уксус содержит кислоты, которые расщепляют жиры и снижают аппетит.
Масленица не повод расслабляться. Вы удивитесь, но именно столько можно съедать блинов за раз
Чрезмерное потребление данного блюда чревато изжогой, тяжестью в желудке и другими оказиями, связанными с пищеварением.
Обычная каша, а сжигает жир в 3 раза быстрее, чем тренажер: абонемент в спортзал больше не нужен
Обычная гречневая каша, которую вы, возможно, ели сегодня на завтрак, может стать ключом к ускоренному жиросжиганию.
Что нужно есть, чтобы худеть во сне: диетологи рискуют остаться без клиентов
Ешьте этот продукт за час до сна и уже через неделю вы заметите, как тают бока, а утро начинается с прилива энергии.
Какой кофе полезнее – молотый или растворимый? Ответ на этот вопрос интересует многих
Рассказываем, почему следует отдавать предпочтение молотому кофе.
Ложка — ваш враг: почему нельзя спешить за столом
Скорость, с которой человек поглощает еду, часто становится его противником и, наоборот, союзником для лишних килограммов.
Перестаньте заедать стресс: почему сладкое становится спасательным кругом в руках уставшего человека
Каждый вечер миллионы людей бессознательно открывают пачку печенья или достают шоколадку, в попытках бесследно стереть следы тяжелого рабочего дня.
Съешьте это перед сном — и проснетесь стройнее
Представьте: вы ложитесь спать, а ваше тело продолжает худеть. Звучит как фантастика? На самом деле, это реальность, если знать, какие продукты запускают ночное жиросжигание.
Кому на Масленицу лучше отказаться от блинов
Кому не стоит употреблять блины, рассказала диетолог Марьяна Джутова.
Вы никогда не похудеете, пока едите это: неприятная правда о вашем рационе
Обезжиренный йогурт с фруктовым наполнителем содержит столько же сахара, как кусок торта - и это верхушка айсберга.
Названа диета, уничтожающая жир за неделю: узнайте, как это работает
Секрет диеты в том, чтобы заменить пустые калории на питательные.
Раскрыта вся правда о похудении: что вы делаете неправильно
Когда вы резко сокращаете калории, тело включает режим экономии: замедляет метаболизм и копит каждый грамм жира «на чёрный день».