Кандидат медицинских наук опровергла популярный миф о молоке
Популярный миф о молоке развеяла кандидат медицинских наук, врач-диетолог, эндокринолог Оксана Михалева.
Диеты — эффективные способы похудения и ПП, страница 72
Эффективные диеты для похудения, рецепты правильного питания, советы диетологов и контроль веса. Стройность без вреда для здоровья, страница 72
Читмил без чувства вины: как обмануть организм и ускорить похудение
Вы сидите на диете, но мечтаете о бургере или куске торта?
Учёные назвали диету, которая вызывает старение кожи — проверьте свой рацион
Даже безобидные детокс-смузи на основе шпината и сельдерея могут навредить, если пить их вместо полноценных приёмов пищи.
Названа оптимальная порция блинов на Масленицу
Неумеренное употребление блинов на Масленицу может повлечь проблемы со здоровьем.
Худеющим к сведению: эти продукты диетологи настоятельно рекомендуют есть меньше
Диетологи настоятельно рекомендуют всем сознательно худеющим гражданам свести к минимуму количество потребляемых сладостей и хлебобулочных изделий.
10 маленьких хитростей, чтобы есть меньше калорий без подсчётов: и диета не нужна
По статистике, 80% людей, сидящих на диете, терпят неудачу. Причина проста: строгие ограничения превращают жизнь в борьбу с самим собой.
Миллионы людей заблуждались насчет пользы лимонной воды. Миф разоблачен
И в плане похудения лимонная вода никакая не «чудодейственная» – не ускоряет метаболизм и не сжигает жир.
Стройность по-восточному: названа диета, на которой за 10 дней уходит 5 кг
Восточные женщины славятся своей стройностью и энергией, а их секреты похудения давно будоражат умы поклонниц здорового образа жизни.
Эти фрукты превращаются в яд! Как правильно их нужно есть
Бананы и молоко — популярный коктейль, который вызывает тяжесть в желудке из-за несовместимости компонентов.
Диетолог дала советы по эффективному похудению в любом возрасте
Как похудеть в любом возрасте, рассказала диетолог Регина Ахуньянова.
Сжигай калории во сне: раскрыт секрет, о котором молчат фитнес-тренеры
Добавьте в вечерний рацион белок и овощи — они усваиваются медленно, не нарушая сжигание калорий.
Что нельзя есть на завтрак? Ошибка, которую совершают 90 % людей
Замените простые углеводы на белок и полезные жиры: яйца, авокадо, орехи, творог.
Как похудеть за неделю без диет? Ученые схватились за головы от простого метода
Если выпивать стакан за 20 минут до еды, желудок частично заполнится, и вы съедите меньше.
Жир сгорает во сне: диета, которая работает, пока вы отдыхаете
Что, если я скажу, что можно терять вес, даже когда вы спите?
Этот фрукт сжигает жир во сне: ешьте его на ужин
Недавнее исследование раскрыло неожиданный секрет похудения.
Диетологи в шоке: как похудеть на 5 кг за неделю без голодания
«Это нарушает все законы диетологии!» — именно так комментируют эксперимент доктора, когда узнают, как 10 его участников сбросили по 5 кг за 7 дней, не отказываясь от хлеба, сыра и даже вина.
Не шоколад и не зефир. Названа самая полезная сладость
Поскольку в ходе сушки из плодов удаляется большая часть воды, то повышается уровень концентрации витаминов, минералов и клетчатки.
Почему быстро сбрасывать вес вредно? Диетологи рассказали, с какой скоростью надо худеть
У каждого человека темпы разные, поскольку все привязано к индивидуальным особенностям организма.
Как часто можно есть фастфуд без вреда здоровью
Как часто можно есть фастфуд, рассказал гастроэнтеролог Евгений Белоусов.
Эти продукты на вашей кухне медленно убивают: хватит есть их каждый день
Некоторые продукты, которые кажутся безобидными, могут наносить вред вашему здоровью день за днем.