Секрет, о котором молчат все диетологи: как есть всё и не толстеть
Суть не в том, чтобы отказаться от «вредного», а в том, чтобы научиться балансировать.
Диеты — эффективные способы похудения и ПП, страница 71
Эффективные диеты для похудения, рецепты правильного питания, советы диетологов и контроль веса. Стройность без вреда для здоровья, страница 71
Диетолог рассказала, как подготовиться к Великому посту
Великий пост в этом году начнется 3 марта, а закончится 19 апреля.
Названо безопасное количество блинов за один прием
Употреблять блины каждый день не следует, могут возникнуть проблемы с пищеварением.
Диетолог рассказала, как есть макароны и не толстеть
Макароны являются калорийным продуктом и не должны составлять основу рациона.
Почему ваша диета делает вас толще — срочно прекратите
Вы едите раз в день, пьёте зеленый смузи и считаете каждый грамм сахара, но вес растёт?
Мифы о похудении: почему 90% диет не работают и что делать вместо
Почему модные диеты дают временный результат, а вес возвращается с довеском?
Есть и худеть: лайфхаки для тех, кто ненавидит подсчет калорий
Ненавидите взвешивать еду и считать калории? Хорошая новость: похудение может быть интуитивным.
Почему худеющие отказываются от голодания? Раскрыты подробности диеты 30-30-30
Диета 30-30-30 практична и позволяет избавиться от лишнего веса без голодовок и строгих ограничений.
Этот «полезный» продукт разрушает ваш метаболизм — вы едите его каждый день
Вы начинаете день с «полезного» йогурта с ягодами или хрустите протеиновым батончиком после тренировки?
Среди диетологов об этом принято молчать: эти овощи делают ваш живот жирным
Вы уверены, что все овощи помогают похудеть? Оказывается, некоторые из них незаметно разрушают ваши усилия, превращая талию в складки!
Почему вы толстеете от воды? Ученые раскрыли правду
Вы пьете по 3 литра в день, но вместо легкости чувствуете вздутие и тяжесть. Знакомо?
С кожурой или без нее? Вот в каком виде лучше есть огурцы: запомните это на всю жизнь
Перед употреблением огурцов многие люди избавляют плоды от кожуры. И зря, ведь именно в этой части овоща содержится значительная часть полезных компонентов.
Названо идеальное время для ужина
Идеальное время для ужина назвала главный диетолог депздрава Москвы Антонина Стародубова.
Картошка или гречка: нутрициолог назвала главного помощника при похудении
Главного помощника при похудении назвала нутрициолог Юлия Хлопова.
Диетолог рассказала, кому нельзя есть блины
При каких болезнях нужно отказаться от употребления блинов, рассказала диетолог Елена Соломатина.
Ешьте углеводы и худейте: секрет, который скрывают фитнес-тренеры
Вы думаете, что для похудения нужно навсегда отказаться от хлеба и макарон? Забудьте об этом!
Шок: эти 5 диет заставят жир испаритьcя – даже ученые не ожидали такого эффекта
Вы все еще верите, что похудеть без мучений невозможно? Спешим разрушить мифы!
Когда лучше завтракать: в этот временной промежуток жир сжигается в 2 раза быстрее
Ты до сих пор гадаешь, когда лучше завтракать, чтобы поскорее избавиться от лишних килограммов?
Этот суперфрукт содержит в 3 раза больше магния, чем банан. А еще невероятно вкусный
Диетологи говорят, что тамаринд благотворно влияет на пищеварительную систему, а также на сердце и сосуды.
Как часто можно есть пельмени без вреда для фигуры
Избыточное потребление пельменей может привести к набору веса.