польза и вред
Сколько сырого лука можно съесть без вреда: предупреждение гастроэнтеролога
Сырой лук — продукт полезный, но коварный.
Сергей Туманов лук пищеварительная система пищеварение Красота и здоровье 6 Марта 2026
Сколько орехов можно съесть за раз: мера для ладони устарела
Грецкие орехи ещё калорийнее. Достаточно двух-трёх половинок.
Сергей Туманов орехи пищеварительная система переедание Красота и здоровье 5 Марта 2026
Почему суп-пюре опаснее фастфуда: диетологи в ярости
Когда пища не требует жевания, мозг получает меньше сигналов о насыщении. В результате человек съедает больше, чем нужно.
Сергей Туманов суп пищеварение фастфуд Диеты 5 Марта 2026
Что лучше есть: свежая или замороженная рыба
Проблема возникает только тогда, когда льда слишком много.
Сергей Туманов рыба польза рыбы блюда из рыбы Красота и здоровье 4 Марта 2026
Какой хлеб полезнее: дрожжевой или бездрожжевой
Споры о том, какой хлеб полезнее, не утихают годами.
Сергей Туманов хлеб употребление хлеба вред хлеба польза хлеба Красота и здоровье 4 Марта 2026
Какой овощ выводит лишнюю воду: едим его после шести
Специалисты по питанию объясняют: огурец на 95 процентов состоит из воды, но именно такая структура помогает мягко выводить лишнюю жидкость.
Сергей Туманов огурцы отеки правильное питание Диеты 3 Марта 2026
Что ценнее для кожи: сырой или печёный лук — неожиданный ответ
Спор о том, какой лук полезнее — сырой или печёный, давно вышел за рамки кухни, сообщает корреспондент Белновости.
Сергей Туманов лук красивая кожа здоровье кожи Красота и здоровье 2 Марта 2026
Сколько зубчиков чеснока можно есть в день: названа безопасная норма
Безопасным количеством считается один два зубчика в день
Сергей Туманов чеснок употребление чеснока польза чеснока Красота и здоровье 2 Марта 2026
Как лучше есть морковь: в сыром виде или после термической обработки
Морковь давно считается одним из самых полезных овощей.
Сергей Туманов блюда из моркови морковка морковь Красота и здоровье 28 Февраля 2026
Какой сыр можно есть на ночь: и он не из коровьего молока
Оказывается, есть один вид сыра, который не только не мешает сну, но и помогает организму восстановиться.
Сергей Туманов сыр употребление сыра вопросы о похудении Диеты 26 Февраля 2026
Зачем пить воду с лимоном натощак: 90% делают это неправильно
Мода на воду с лимоном захватила соцсети, и многие начали утро с кислого стакана.
Сергей Туманов вода лимон вода с лимоном Красота и здоровье 25 Февраля 2026
Какой мед самый бесполезный для похудения: он у вас на кухне
Речь идёт о пастеризованном мёде.
Сергей Туманов мед употребление меда советы покупателям Красота и здоровье 23 Февраля 2026
Зачем есть сало на диете: старинный метод для сжигания жира
И чем больше диетологи изучают традиционные методы питания, тем чаще возвращаются к забытым правилам.
Сергей Туманов сало похудение диета сало соленое Диеты 23 Февраля 2026
Почему от фруктовых соков толстеют: оказывается, многие не догадываются
Иллюзия «полезного напитка» играет с людьми злую шутку, особенно когда сок становится ежедневной привычкой.
Сергей Туманов соки напитки лишний вес Диеты 23 Февраля 2026
Сколько ложек меда в день — это уже перебор: считаем вместе
Мёд давно считается полезным продуктом, и многие уверены, что его можно есть без ограничений.
Сергей Туманов мед употребление меда вред меда Красота и здоровье 22 Февраля 2026
Сколько шоколада нужно для красоты кожи: и почему больше нельзя
Оптимальной дозой специалисты называют 20–30 граммов в день — примерно треть стандартной плитки.
Сергей Туманов кожа шоколад красивая кожа Красота и здоровье 21 Февраля 2026
Как есть яблоки с максимальной пользой: кожура — выбрасывать или нет
Многие едят яблоки, не задумываясь о том, что именно приносит организму пользу.
Сергей Туманов яблоки вкусные яблоки фрукты еда Красота и здоровье 21 Февраля 2026
Почему нельзя смешивать творог с бананом: популярный дуэт под запретом
Многие считают творог с бананом идеальным перекусом: быстро, вкусно и вроде бы полезно.
Сергей Туманов творог вредные сочетания продуктов банан Красота и здоровье 20 Февраля 2026
Чем полезен томатный сок по сравнению с помидором: что выбрать
Врачи и диетологи давно спорят, что полезнее, и каждый раз появляются новые аргументы.
Сергей Туманов томатный сок помидоры томаты Красота и здоровье 19 Февраля 2026
Как перекусывать орехами и худеть: строго ровно 7 штук в день
Секрет в том, что организму нужно совсем немного, чтобы получить пользу.
Сергей Туманов грецкие орехи орехи перекус Диеты 19 Февраля 2026